Was ist ein Quad-Stock, und wie kann Ihnen Ihr Physiotherapeut dabei helfen, mit einem Quad-Stock zu gehen?
Ein Quad-Stock ist ein Mobilitätsgerät, das das Gehen und die Mobilität unterstützt. Er ähnelt einem Standardstock, aber er hat eine Metallbasis an der Unterseite mit vier kleinen Füßen, die von der Basis ausgehen. Diese Füße haben Gummikappen, die das Rutschen auf dem Boden verringern helfen. Quad-Stöcke sind in der Regel aus leichtem Aluminium gefertigt und mit einem kleinen Druckknopf verstellbar.
Wer sollte einen Quad-Stock benutzen
Gelegentlich können nach einer Krankheit oder Verletzung ein oder beide Beine schwach sein. Diese Schwäche kann Sie daran hindern, normal zu gehen. Eine längere Phase der Ruhigstellung oder Bettruhe kann zu Veränderungen Ihres Gleichgewichts führen. Ein Vierer-Stock gibt Ihnen zusätzliche Unterstützung, damit Sie unabhängig und sicher gehen können.
Ein Vorteil eines Vierer-Stockes ist, dass er eine gute Stabilität bietet. Quad-Stöcke können auch auf Treppen verwendet werden, im Gegensatz zu einem Standard- oder Rollator auf Rädern. Wenn Sie sitzen, kann ein Quad-Stock neben Ihnen stehen und fällt nicht um. Wenn Sie sich aus dem Sitzen erheben, achten Sie darauf, dass Sie sich nicht mit dem Vierer-Stock aus dem Stuhl ziehen, da er umkippen könnte. Stehen Sie zuerst auf und greifen Sie dann nach dem Griff.
Nachteile
Ein Nachteil eines Quad-Stocks ist, dass man dafür etwas langsamer gehen muss. Dies kann eine gute Sache sein, wenn Ihr Gang und Ihr Gleichgewicht nach einer Verletzung oder Krankheit beeinträchtigt sind. Wenn Sie jedoch schnell irgendwo hingehen wollen, kann ein Vierer-Stock Sie wahrscheinlich verlangsamen. Ein Vierer-Stock kann auch eine Stolperfalle darstellen. Mit seiner großen Standfläche können Sie versehentlich gegen den Boden Ihres Quads treten, was zum Verlust des Gleichgewichts und zu einem Sturz führen kann.
Arten
Es gibt grundsätzlich zwei Arten von Quad-Canes: Quad-Canes mit breiter und schmaler Basis. Quad-Canes mit breiter Basis (Wide Base Quad Canes, WBQC) haben eine grössere Basis, an der die vier Beine befestigt sind. Dies sorgt für mehr Halt und verbesserte Stabilität beim Gehen. Ein Quad-Cane mit breiter Basis ist schwerer und kann schwieriger zu manövrieren sein. Ein Quad-Stock mit schmaler Basis (NBQC) hat eine schmalere Basis, an der die Beine befestigt sind. Obwohl dies weniger Unterstützung bietet als ein Quad-Stock mit breiter Basis, lässt er sich beim Gehen leichter heben und manövrieren.
Auswahl eines Vierfach-Stockes
Wenn Sie sich für einen Quad-Stock entscheiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um zu entscheiden, ob ein Quad-Stock mit schmaler oder breiter Basis für Sie am besten geeignet ist. Im Allgemeinen werden Einschränkungen in Ihrer Kraft und Balance bestimmen, welcher Stock für Sie am besten geeignet ist. Bei erheblicher Schwäche oder Gleichgewichtseinschränkungen kann ein Quad-Stock mit breiter Basis am besten für Sie geeignet sein. Wenn Ihre Schwäche und Ihre Gleichgewichtseinschränkungen leicht ausgeprägt sind, kann ein Vierer-Stock mit schmaler Basis die beste Wahl sein.
Wenn Sie derzeit mit einem normalen Geh- oder Rollator gehen, kann der Übergang zu einem Quad-Stock gerechtfertigt sein. Erkundigen Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt und Physiotherapeuten, ob ein Quad-Stock für Sie geeignet ist. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen auch die richtige Art und Weise des Gehens mit einem Quad-Stock beibringen. Im Allgemeinen sollten Sie den Vierer-Stock mit dem gegenüberliegenden Bein vorwärts bewegen. Sobald der Stock und Ihr Fuß auf dem Boden sind, kann der andere Fuß nach vorne geschoben werden.
Größenanpassung
Bevor Sie mit einem Quad-Stock gehen, müssen Sie sicher sein, dass er die richtige Größe für Sie hat. Die meisten sind verstellbar. Drücken Sie zum Einstellen einfach den kleinen Knopf am Stock.
Um sicherzugehen, dass Sie die richtige Grösse haben, stellen Sie sich mit dem Arm seitlich neben den Stock. Wenn das Stehen schwierig ist, vergewissern Sie sich, dass jemand in der Nähe ist, der Ihnen hilft. Der Griff an der Spitze des Stockes sollte sich auf der Höhe Ihres Handgelenks befinden. Wenn Sie den Griff greifen, sollte Ihr Ellbogen leicht gebeugt sein.
Gehen mit einem Quad-Stock
Um mit einem Quad-Stock zu gehen, folgen Sie diesen einfachen Schritten.
- Halten Sie den Stock in einer Hand. Wenn ein Bein schwach ist, halten Sie den Stock in der Hand gegenüber dem schwachen Bein.
- Führen Sie den Vierer-Stock etwa eine Armlänge nach vorne. Achten Sie darauf, dass alle vier Beine des Vierer-Stockes den Boden berühren, um ein Umkippen zu verhindern.
- Treten Sie mit dem schwachen Bein nach vorne.
- Drücken Sie mit der Hand sanft nach unten in den Griff des Viererstocks, um die Stabilität zu erhöhen. Führen Sie das andere Bein nur wenig über den ersten Fuß hinaus.
- Wiederholen Sie diesen Zyklus.
Achten Sie darauf, dass Ihr PT Ihnen hilft, Ihren Quad-Stock aufzustellen, und vermeiden Sie häufige Fehler, die manche Leute machen, wenn sie mit einem Stock gehen.
Wann Sie aufhören sollten, den Quad-Stock zu benutzen
Wenn sich Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht verbessern, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie leichter gehen können. Wenn dies der Fall ist, ist es vielleicht an der Zeit, einen Standardstock zu verwenden, der weniger Unterstützung bietet, oder ganz auf ein Gerät zu verzichten. Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten, um sicherzugehen, dass Sie den Quad-Stock nicht mehr benutzen. Gelegentlich sind Kraft- und Gleichgewichtseinschränkungen dauerhaft, und daher kann das Gehen mit dem Vierer-Stock ebenfalls dauerhaft sein.
Wenn Sie eine Verletzung oder Krankheit haben, haben Sie möglicherweise Schwäche oder Gleichgewichtsprobleme, die Sie am Gehen hindern. Ein Quad-Stock kann ein hervorragendes Hilfsmittel sein, um sicherzustellen, dass Sie sicher und unabhängig gehen können.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Parry SM, Puthucheary ZA. Die Auswirkungen von verlängerter Bettruhe auf den Bewegungsapparat in der Intensivpflege. Extrem Physiol Med. 2015;4:16. doi:10.1186/s13728-015-0036-7