Ist das Festhalten in einem Furz schlecht für Sie?

Die Frauen behaupten, ihre Fürze seit Jahren in der Hand gehalten zu haben (meine Mutter spricht nicht einmal vom Gasgeben!). Jungs hingegen finden es viel eher lustig, in einem Aufzug Staub zu ernten oder einen lautlosen Killer in die Mitte des Raumes zu schieben.

Doch selbst die Krassesten unter uns müssen zugeben, dass es Zeiten gibt, in denen es einfach nicht angebracht ist, die Boxershorts mit Airbrush zu bemalen. Zum Beispiel ist es definitiv kein Verkaufsargument bei einem Vorstellungsgespräch. Welche Konsequenzen hat es in diesen Fällen, wenn man in den Furz geht?

Ist es schädlich, seine Pferde in der Hand zu halten?

Ja, vielleicht. Es ist nicht sehr wahrscheinlich, dass es tatsächlich Schaden verursacht, aber es ist wahrscheinlich unangenehm.

Wir alle haben es irgendwann einmal getan. Wenn jemand eine Studie über Gasretention bei den ersten Dates machen würde, im Gegensatz zu Ehepaaren, die zu Hause fernsehen, wäre der Unterschied erschütternd. Aber da wir nicht alle tot sind, ist das ein ziemlich guter Beweis dafür, dass es nicht lebensbedrohlich ist, das Methan für sich zu behalten.

Wenn Sie das Gas in Ihrem Darm nicht loswerden können, kann das schmerzhaft sein, aber es könnte auch andere Ursachen für Bauchschmerzen geben, die viel wahrscheinlicher ein Problem darstellen. Blähungen und Völlegefühl sind echte Beschwerden, aber sie haben vielleicht nicht sehr viel mit Blähungen zu tun, auch wenn es sich anfühlt, als müssten Sie furzen. Wenn Sie Methan schneller erzeugen, als Sie hupen, wird dies sicherlich Druck auf den Magen-Darm-Trakt ausüben. Die Sache ist die: Nur weil Sie sich aufgebläht fühlen, heisst das noch lange nicht, dass Ihr Bauch tatsächlich aufgebläht ist oder dass der Druck in Ihrem Darm gefährlich hoch ist.

Mindestens eine Studie hat herausgefunden, dass die Wahrnehmung des Unbehagens höher ist, wenn man sich entscheidet, einen Furz nicht loszulassen, als wenn es einen physischen Grund gibt, warum man die Retro-Rakete nicht abfeuern kann. Die Art und Weise, wie der Darm das Gehirn dazu veranlasst, uns wissen zu lassen, dass wir Wind brechen müssen, ist ein Teil der Ursache dafür, dass dies geschieht. Der erhöhte Druck verursacht das Gefühl von Blähungen und den Drang, ihn fliegen zu lassen. Wenn Sie das Gefühl ignorieren, bedeutet das, dass Sie sich übermäßig bewusst sind, dass Sie einen Rückstau aufbauen. Es ist das Bewusstsein, das es so unbehaglich macht.

Elementar Alimentär: Wie Furze entstehen

Spoileralarm: Die folgenden Beschreibungen könnten dazu führen, dass Sie nie wieder essen wollen.

Das Magen-Darm-System (GI) beginnt an Ihren Lippen und endet an Ihrem Anus. Es gibt verschiedene Namen für das GI-System: Der Gastrointestinaltrakt, der Verdauungskanal und der Darm (bezieht sich normalerweise auf die Teile, die nach der Speiseröhre kommen) sind die häufigsten.

Man isst oder trinkt nahrhaftes und leckeres Essen, kaut das, was gekaut werden muss, mit den Zähnen und schluckt es dann in die Speiseröhre, wo es in den Magen abfließt – was je nach Hobbys an einen Botanikbeutel oder ein Furzkissen erinnern kann – und durch Säuren weiter abgebaut wird. Der Magen wirbelt die Mischung aus Essen und Säure auf, ähnlich wie man eine Marinade mit Fleisch in einem Plastikbeutel vermischt.

Auf dem Boden des Magens wird der Brei aus Essen und Magensaft in den Dünndarm geschüttet. Der Dünndarm ist ein samtweicher, 20 Fuß langer Gartenschlauch in Ihrem Bauch. Er ist etwa einen Zentimeter breit und wird von Muskeln durchzogen, die sich zusammenziehen und den Inhalt in einer wellenförmigen Bewegung vorwärts schieben, nicht unähnlich dem eines Feuerwehrschlauchs aus den 1960er Jahren.

Der Dünndarm ist mit Bakterien gefüllt. Hier geschieht die Magie. Die meisten Nährstoffe aus unserer Nahrung werden durch die Wände des Dünndarms aufgenommen. Verschiedene Abschnitte des Dünndarms nehmen unterschiedliche Dinge auf, und jeder hat seinen eigenen Namen.

Der letzte Teil der Reise findet im Dickdarm (auch Rektum genannt) statt. Hier werden die letzten Nährstoffe aus dem mit Bakterien beladenen Inhalt des Dünndarms und auch Wasser absorbiert. Auf diese Weise werden die Fäkalien zu einer Konsistenz geformt, die sie entsorgt.

Während des gesamten Prozesses der Bewegung der Fäkalien (Nahrung plus Bakterien) durch den Darm kommt Methan in die Quere. Es stoppt die Bewegung nicht, aber wenn die Darmwände vom Darminhalt ferngehalten werden, weil Gasblasen im Weg sind, wird der Inhalt nicht mitbewegt. Die Wellenbewegung der Darmwände schiebt das Gas zuerst weiter.

Das Festhalten an diesem Rumpfgebrüll hält die Gasblasen einfach im Darm. Nichts von der Substanz kann sich wirklich weiterbewegen, bis das Gas verschwunden ist. Die Tatsache, dass sich nichts bewegt, obwohl die Signale, die aus dem Darm kommen, dem Gehirn sagen, dass wirklich Bewegung geschehen muss, ist der Grund, warum sich das Ganze so unangenehm anfühlt.

Auch Druckveränderungen machen einen Unterschied. Muss man beim Fliegen furzen? Für viele Menschen schon. Das Flugzeug steht unter Druck, aber nicht auf Bodenhöhe. Deshalb klingen unsere Ohren beim Start und bei der Landung. Das ist auch der Grund dafür, dass die Tüte Chips, die Sie auf dem kleinen Markt am Tor gekauft haben, in Reiseflughöhe wie ein Strandball aufgeblasen ist (Sie hätten Joghurt essen sollen; warum, erfahren Sie weiter unten).

Die kleine Methanblase, die Sie seit dem Mittagessen gebraut haben, hat auf 20.000 Fuß viel mehr Druck – auf 20.000 Fuß – als auf dem Rollfeld. Jetzt löst sie in Ihrem Gehirn Alarmglocken aus, die Ihnen sagen, dass Sie sie aus dem Weg räumen müssen. Zum Glück für Sie (aber nicht für Ihren Sitznachbarn) ist Ihr Darm so gebaut, dass er das Methan effizient zum Ausgang befördert.

Sie können nicht gewinnen. Irgendwann werden all diese rektalen Turbulenzen eine Freisetzung erreichen. Schlimmer noch, wenn es im Dickdarm eine anständige Ansammlung von Feststoffen und Bakterien gibt, dann wird der daraus resultierende Rückenwind stinken. Folgen Sie also, wenn nötig, der höflichen Gesellschaft, aber sobald Sie draußen und von anderen weg sind (oder zumindest dort, wo es Ihnen niemand anhängen kann), lassen Sie’s krachen!

Wie Sie nicht mit den Wangen schlagen

Es dreht sich alles um den Bauch – was Sie hineingeben, bestimmt, was Sie herausbekommen. Die richtige Ernährung kann Ihnen helfen, sich nicht ankündigen zu müssen. Ihr Darm ist ein Füllhorn von Bakterien, und obwohl es eklig klingt, ist es wichtig für die Gesundheit. Darmbakterien sind für eine gute Verdauung unerlässlich und unterstützen das Immunsystem. Es gibt zahlreiche Theorien zu weiteren Vorteilen von Darmbakterien und dem Mikrobiom.

Methanobrevibacter ist das Bakterium, das am wahrscheinlichsten Blähungen verursacht. Es ist sogar im Namen enthalten: Methan. Mindestens eine Studie fand heraus, dass der Verzehr von Probiotika dazu beitragen kann, drei verschiedene Bakterienstämme aus dem Gastrointestinaltrakt zu reduzieren, Methanobrevibacter einen davon. Wichtiger noch: Die Studie fand heraus, dass die Reduzierung von Methanobrevibacter tatsächlich zu einer Verringerung der Fürze führte.

1. Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Blähungen und Völlegefühl im Unterleib: alte Missverständnisse und aktuelles Wissen. Die amerikanische Zeitschrift für Gastroenterologie, 112(8), 1221-1231. doi:10.1038/ajg.2017.129
2. Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mechanismen der intestinalen Gasretention beim Menschen: gestörter Vortrieb versus behinderte Evakuierung. Amerikanische Zeitschrift für Physiologie – Gastrointestinal- und Leberphysiologie, 281(1), G138-G143. doi:10.1152/ajpgi.2001.281.1.G138
3. Seo M, Heo J, Yoon J, Kim S-Y, Kang Y-M, Yu J, et al. DieMethanobrevibacter-Abschwächung durch probiotische Intervention reduziert Blähungen beim erwachsenen Menschen: Eine nicht-randomisierte klinische Studie mit gepaartem Design zur Wirksamkeit. PLoS ONE 12(9): e0184547. doi:10.1371/Zeitschrift.pone.0184547

Zusätzliche Lektüre

• Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Blähungen und Völlegefühl im Unterleib: alte Missverständnisse und aktuelles Wissen. Die amerikanische Zeitschrift für Gastroenterologie, 112(8), 1221-1231. doi:10.1038/ajg.2017.129
• Notaufnahme Miller. Physiologie des unteren Harntraktes. Urol Clin North Am. 1996 Mai;23(2):171-5. doi:10.1016/s0094-0143(05)70303-7
• Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Blähungen in Flugzeugen: lassen Sie es einfach sein. N Z Med J. 2013 Feb 15;126(1369):68-74.
• Seo M, Heo J, Yoon J, Kim S-Y, Kang Y-M, Yu J, u.a. Methanobrevibacter-Abschwächung durch probiotische Intervention reduziert Blähungen beim erwachsenen Menschen: Eine nicht-randomisierte klinische Studie mit gepaartem Design zur Wirksamkeit. PLoS ONE 12(9): e0184547. doi:10.1371/Zeitschrift.pone.0184547
• Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mechanismen der intestinalen Gasretention beim Menschen: gestörter Vortrieb versus behinderte Evakuierung. Amerikanische Zeitschrift für Physiologie – Gastrointestinal- und Leberphysiologie, 281(1), G138-G143. doi:10.1152/ajpgi.2001.281.1.G138