Obwohl krank zu sein oft bedeutet, dass man den Wunsch verliert, sich an einem Großteil seiner regelmäßigen Routine zu beteiligen, kann Sex eine Ihrer Ausnahmen sein. Wenn Sie einfach nur einen Schnupfen haben, läuft die Frage, ob es ratsam ist, Sex zu haben, wenn Sie krank sind, in der Regel darauf hinaus, ob Ihr Partner ebenfalls krank wird.
Viren für Atemwegserkrankungen werden durch Tröpfchen und Speichel übertragen, so dass sie Ihren Partner sehr wahrscheinlich krank machen, wenn Sie sich küssen, nahe am Gesicht des anderen atmen, husten oder niesen, während Sie in engem Kontakt sind.
Wenn Ihr Fall aber darüber hinaus komplizierter ist als eine leichte Erkältung oder wenn Sie oder Ihr Partner bestimmte Risikoüberlegungen anstellen, kann eine Pause vom Sex in Ihrem beiderseitigen Interesse sein. Hier sind einige Dinge zu beachten.
Wenn Sie Fieber haben
Wenn Sie Fieber haben, sind Sie höchstwahrscheinlich ansteckend. Bei Fieber fühlen Sie sich in der Regel schmerzhaft und müde, so dass Sie wahrscheinlich nicht einmal Lust auf Sex haben, wenn Ihre Temperatur bereits erhöht ist.
Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler haben die Auswirkungen von anstrengender körperlicher Betätigung (auf die Sex zutrifft) bei Menschen mit Fieber untersucht und festgestellt, dass dies gefährlich sein kann. Das kann es sein:
- Sie kränker machen
- Erhöht das Risiko der Dehydrierung
- Erhöhen Sie Ihre Temperatur auf gefährliche Werte
Am besten warten Sie mit dem Sex, bis Ihre Temperatur wieder normal ist. Und selbst dann sollten Sie darauf achten, dass Sie immer genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Wenn Sie die Grippe haben
Wenn Sie die Grippe haben (nicht nur eine schlimme Erkältung), ist es wahrscheinlich am sichersten, den Sex auszulassen, bis es Ihnen besser geht. Grippe ist eine ernste Krankheit, und enger, körperlicher Kontakt erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sie auf jemand anderen übertragen.
Die meisten Menschen, die tatsächlich eine Grippe haben, haben sowieso nicht die Energie, Sex zu haben. Sie werden es wahrscheinlich viel mehr genießen, wenn Sie warten, bis auch Sie gesund sind.
Ist es eine Erkältung oder die Grippe?
Wenn Sie ansteckend sind
Die Dauer der Zeit, in der Sie Ihre Keime auf andere Personen übertragen und diese krank machen können, kann je nach Krankheit unterschiedlich lang sein.
Die meisten häufigen Krankheiten sind innerhalb der ersten Tage nach dem Auftreten Ihrer Symptome ansteckend, aber einige können sich so lange verbreiten, wie die Symptome vorhanden sind und sogar bevor sie beginnen oder nachdem sie abgeklungen sind.
Wenn Sie ein schwaches oder unterdrücktes Immunsystem haben, können Sie sogar noch länger ansteckend sein.
Berücksichtigen Sie die Gesundheit Ihres Partners
Wenn Ihr Partner nicht an der gleichen Krankheit wie Sie erkrankt ist, würde er es wahrscheinlich lieber vermeiden, krank zu werden. Es ist eine gute Idee, diese Möglichkeit zu besprechen, auch wenn der gesunde Partner die Intimität initiiert.
Zu überlegen ist auch, wie sich Ihre Krankheit auf Ihren Partner auswirken könnte. Wenn sie zu einer Hochrisikogruppe gehören oder wahrscheinlich schwerwiegendere Symptome haben als die durchschnittliche gesunde Person, lohnt es sich nicht, gesundheitliche Risiken einzugehen. Oft rechtfertigt die Zugehörigkeit zu dieser Hochrisikogruppe eine Grippeimpfung als Präventivmaßnahme.
Wenn Sie an einem chronischen Gesundheitszustand leiden, der durch sexuelle Aktivitäten beeinträchtigt werden könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber, ob Sie gesund genug für sexuelle Aktivitäten sind – vor allem, wenn Sie zusätzlich zu Ihren üblichen Gesundheitsproblemen eine Krankheit wie die Grippe haben.
Die meisten Menschen sind nicht daran interessiert, Sex zu haben, wenn sie krank sind – oder sie sind nicht daran interessiert, mit jemandem Sex zu haben, der krank ist. Informieren Sie Ihren Partner unbedingt über Ihren aktuellen Gesundheitszustand, damit er eine fundierte Entscheidung treffen kann, und tun Sie das, was für Ihren beiderseitigen Schutz richtig erscheint. Und denken Sie daran, dass die Definition von Intimität mehr umfasst als nur Sex. Ziehen Sie andere Möglichkeiten in Betracht, wie Sie während Ihrer Genesung Kontakte knüpfen können.
Artikel-Quellen
- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind. Aktualisiert am 9. April 2019.
- Dick NA, Diehl JJ. Fieberhafte Erkrankung des Sportlers. Sportliche Gesundheit. 2014;6(3):225-231. doi:10.1177/1941738113508373
- Meissner HC. Wie werden Atemwegsviren übertragen? AAP-Nachrichten. 2014;35(1):1 doi:10.1542/aapnews.2014351-1a
- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Wie Grippe sich ausbreitet. Aktualisiert am 27. August 2018.