Können Sie niesen, während Sie schlafen? Ganz gleich, ob Sie neugierig auf Ihre eigenen unbewussten Aktivitäten sind oder ob Sie sich fragen, ob das Niesen mitten in der Nacht ein guter Zeitpunkt ist, um mit Ihrem Bettpartner oder Ihrer Bettpartnerin zu plaudern, Sie möchten vielleicht wissen, ob Sie im Schlaf niesen können. Erfahren Sie, wie der Körper das Niesen während des Schlafs aufgrund mangelnder Wahrnehmung von Körperempfindungen, einschließlich Nasenreizungen, unterdrücken kann.
Schlafstadien und Bewusstsein können beim Niesen eine Rolle spielen
Schlaf ist kein einheitlicher Zustand. Vielmehr repräsentiert er ein Spektrum verschiedener Schlafstadien. Während der Nacht ist es normal, diese Schlafstadien in regelmäßigen Abständen zu durchlaufen. Die Stadien unterscheiden sich in der elektrischen Aktivität des Gehirns, was unterschiedlichen Bewusstseinsniveaus entspricht. Leichtere Schlafstadien korrelieren mit leichterem Erwachen und Übergängen zum Bewusstsein der Schlafumgebung. Es ist auch möglich, das Bewusstsein für den Körper zu unterdrücken. Dies könnte sich auf das Erkennen eines Niesreizes oder einer Niesfähigkeit erstrecken.
Der Niesreflex bei klaren nasalen Reizungen im Schlaf
Es scheint eine reflexartige Handlung zu sein, zu niesen. Es ist nahezu unmöglich (und sicherlich unangenehm), ein schlecht getimtes Niesen zu unterdrücken. Wenn Sie ein Kitzeln in der Nase verspüren, reagiert Ihr Körper im Allgemeinen mit automatischem Niesen, um den Nasengang von den Reizstoffen zu befreien. Das plötzliche Ausstossen von Luft kann fast sofort Linderung verschaffen. Es scheint logisch, dass dieser Reflex auch im Schlaf noch funktioniert.
Dennoch habe ich nach Jahren der Beobachtung von Menschen, die in einem Schlaflabor schlafen, noch nie jemanden beobachtet, der im Schlaf niest. Das erfordert wahrscheinlich ein gewisses Maß an Bewusstsein auf Seiten der niesenden Person, das in keiner Phase des Schlafs vorhanden ist. Mit anderen Worten: Wenn Sie nicht wach genug sind, um zu erkennen, dass Ihre Nase gekitzelt ist, können Sie nicht niesen. Dies würde jedoch eine Ebene der bewussten Kontrolle des Niesens implizieren, die nicht zu existieren scheint. Infolgedessen könnte mehr an der Geschichte dran sein.
Die Unterdrückung des Niesens im Schlaf kann am Hirnstamm auftreten
Wenn ein Mangel an Niesen im Schlaf auftritt, kann dies auf ein ganz anderes Phänomen zurückzuführen sein. Normale Körperprozesse – wie Hunger, Durst und das Bedürfnis zu urinieren oder Stuhlgang – werden während des Schlafs typischerweise unterdrückt. Es könnte der Schluss nahe liegen, dass auch das Niesen unterdrückt wird.
Tatsächlich werden höchstwahrscheinlich von der Ebene des Hirnstamms aus das Bewusstsein und der Input des Körpers während des Schlafs unterbrochen. Wie oder warum dies auftritt, oder sogar welcher Teil des Gehirns seine Kontrolle weiter regulieren könnte, ist nicht vollständig verstanden. Es scheint jedoch logisch, dass diese Unterdrückung auf der Ebene des Hirnstamms stattfindet, da dies der gemeinsame Weg vom Gehirn zum Körper ist. Im Schlaf könnte es möglich sein, die höheren Hirnfunktionen (oder die Großhirnrinde) von den Körperfunktionen, einschließlich der Fähigkeit zu niesen, abzukoppeln.
Wenn wir weiter über den Schlaf und das Gehirn lernen, können wir vielleicht endlich definitiv verstehen, warum das Niesen nicht aus dem Schlaf heraus aufzutreten scheint. Es wird interessant sein, den Mechanismus zu erfahren, wie diese natürliche Körperfunktion unterdrückt wird. In der Zwischenzeit ist es eine gute Wette, dass jemand, der niest, dies im Wachzustand tut.
Artikel-Quellen
- Kryger MH, et al. „Prinzipien und Praxis der Schlafmedizin“. Elsevier, 6. Auflage, 2016.