Korallenkalzium ist eine Form von Kalzium, das aus Korallenriffen stammt, die sich über Jahrtausende hinweg gebildet haben. Korallen (die aus winzigen Tieren bestehen, die mit Quallen und Seeanemonen verwandt sind) bilden ein hartes Schutzskelett aus Kalziumkarbonat. Wenn die Korallen absterben, wachsen neue Generationen von Korallen auf den Kalziumkarbonatresten und bilden schließlich ein Korallenriff.
Ein Großteil des Rummels um Korallenkalzium rührt daher, dass der Inhaltsstoff aus Korallen in Okinawa, Japan, gewonnen wird. Man geht davon aus, dass die Okinawa-Korallen die längste Lebenserwartung der Welt haben und eine niedrige Rate an Herzkrankheiten und Krebs aufweisen. Vermarkter von Korallenkalzium führen diese gesundheitlichen Vorteile auf die Tatsache zurück, dass die Einwohner von Okinawa Wasser trinken, das Korallenkalzium enthält.
Forscher, die an der Okinawa-Hundertjahrfeier-Studie beteiligt waren, haben diese Behauptung entkräftet, indem sie sagten, dass hartes Wasser (Wasser mit einem hohen Gehalt an Mineralien wie Kalzium und Magnesium) die Kalziumaufnahme erhöhen kann, aber die Okinawaner immer noch weniger Kalzium zu sich nehmen als Menschen in westlichen Ländern.
Vorteile für die Gesundheit
Menschen haben Korallenpräparate zur Behandlung von Krankheiten wie Multipler Sklerose, Krebs, Herzkrankheiten und anderen chronischen Gesundheitsproblemen verwendet. Doch trotz der Behauptungen von Vermarktern gibt es keinen Beweis dafür, dass Korallenkalzium jeder anderen Form von Kalzium überlegen ist.
Korallenkalzium ist Kalziumkarbonat, die häufigste Kalziumart auf dem Markt. Man geht nicht davon aus, dass sich Korallenkalzium chemisch von anderen Kalziumkarbonatprodukten unterscheidet. Tatsächlich haben Gesundheitsexperten berichtet, dass Korallenkalzium die gleichen Inhaltsstoffe enthält wie Kalziumkarbonatprodukte, die man üblicherweise in Lebensmittelgeschäften und Apotheken findet.
Obwohl Korallenkalzium geringe Mengen an Spurenelementen, wie z.B. Mangan, enthält, gibt es keine Belege für den potenziellen Nutzen dieser Mineralien in Spurenmengen.
Unabhängige, qualitativ hochwertige Studien, die Korallenkalzium als Nahrungsergänzungsmittel unterstützen, sind begrenzt und lieferten nur wenige Belege für seine Verwendung zur Behandlung von Krankheiten oder für gesundheitliche Vorteile. Eine Überprüfung von Studien, die die entzündungshemmenden Eigenschaften, die krebsbekämpfenden Eigenschaften, die Knochenreparatur und die neurologischen Vorteile von Korallen untersuchten, fand jedoch genügend Beweise, die darauf hindeuten, dass weitere Forschung gerechtfertigt ist.
Kalzium aus der Nahrung – und möglicherweise auch Kalziumpräparate – könnten bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Knochenschwund, Osteoporose, Darmkrebs, Herzkrankheiten und Bluthochdruck eine Rolle spielen. Die Forscher bewerten noch immer das Ausmaß des Nutzens und ob Nahrungsergänzungsmittel genauso wirksam sein können wie Kalzium, das mit der Nahrung aufgenommen wird.
Abwägung der Vor- und Nachteile einer Kalzium-Ergänzung
Mögliche Nebenwirkungen
Korallen werden von Chirurgen manchmal als Knochenersatz verwendet. Sie ist wahrscheinlich sicher, wenn sie für diesen Zweck verwendet wird. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um festzustellen, ob Korallenkalziumpräparate sicher sind, wenn sie mit dem Mund eingenommen werden.
Menschen mit Schalentierallergien können nach der Einnahme von Korallenkalziumpräparaten allergische Reaktionen entwickeln.
Auch werden nicht alle Spurenelemente, die im Korallenkalzium enthalten sind, wie Cadmium, Uran und Quecksilber, als wünschenswert oder sicher angesehen.
Es gibt Bedenken, dass Korallenkalzium, wie andere natürliche Kalziumkarbonatquellen Austernschale, Dolomit und Knochenmehl, Blei enthalten könnte.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, wird empfohlen, Korallenkalziumzusätze zu vermeiden.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel von der FDA weitgehend unreguliert sind. Obwohl es illegal ist, ein Nahrungsergänzungsprodukt zur Behandlung oder Heilung einer bestimmten Krankheit oder zur Linderung der Symptome einer Krankheit auf den Markt zu bringen, werden Nahrungsergänzungsprodukte von der FDA nicht auf Sicherheit oder Wirksamkeit geprüft.
In einigen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel Dosen liefern, die von der auf dem Etikett angegebenen Menge abweichen. Wenn Sie sich für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, sollten Sie am besten nach Produkten Ausschau halten, die von ConsumerLabs, der U.S. Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, aber sie bieten ein gewisses Maß an Qualitätsprüfungen an.
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es noch zu früh, Korallenkalzium für irgendeinen gesundheitlichen Zweck zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, Korallenkalzium zu verwenden, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Artikel-Quellen
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