Magnolienrinde: Nutzen, Nebenwirkungen und Vorbereitungen

Magnolienrinde ist ein natürliches Heilmittel, das aus dem Magnolienbaum (Magnolia officinalis

) gewonnen wird und seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet wird. Sie enthält eine Verbindung namens Honokiol, die die Funktion von Östrogen im Körper nachahmt. Magnolienrinde scheint auch starke antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen zu haben. In der TCM wird Magnolienrinde (Hou Po genannt) bei Nahrungsmittelstagnation, Brustdrüsenaufblähung, Übelkeit, Durchfall, Husten und Keuchen durch Phelgm in den Lungen verwendet.

Magnolia officinalis

ist in den Bergen und Tälern Chinas heimisch, kann aber auch in anderen Teilen Asiens, einschließlich Indien und Japan, gefunden werden.

Angeblicher Nutzen für die Gesundheit

TCM-Praktizierende verwenden Magnolienrinde zur Behandlung der Stagnation des Qi, der „vitalen Lebenskraft“, die aus Luft, Wasser und Nahrung besteht und die wir für unser normales Funktionieren benötigen. Die Stagnation des Qi bedeutet, dass die Energie nicht so frei durch den Körper und die Organe fließt, wie sie sollte.

Nach Ansicht von TCM-Praktikern erhöht Magnolienrinde spezifisch die „Feuchtigkeitszirkulation“ im Unterleib, die mit Verdauungsstörungen und „Engegefühl im Brustkorb“ verbunden ist und sich in Atemproblemen manifestiert.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Honokiol in Magnolienrinde als Phytoöstrogen wirkt und die Hormonfunktion auf die gleiche Weise wie Östrogen beeinflussen kann. Eine andere Verbindung in Magnolienrinde, Magnolol, wird als Lignan klassifiziert, ein pflanzlicher Nährstoff, der reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen ist und nicht nur die Verdauung fördert, sondern auch die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert.

In der alternativen Medizin wird der Magnolienrinde nachgesagt, dass sie bei der Behandlung oder Vorbeugung der folgenden Gesundheitsprobleme hilft:

• Alzheimer-Krankheit
• Angst
• Asthma
• Hohlräume
• Verstopfung
• Depression
• Diabetes
• Zahnfleischerkrankung
• Halitosis (Mundgeruch)
• Hoher Blutdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Schlaflosigkeit
• Wechseljahrsbeschwerden
• Fettleibigkeit
• Schlaganfall
• Spannungskopfschmerzen

Was die Forschung sagt

Bislang war die Forschung über die Vorteile der Magnolienrinde begrenzt, aber es gab einige vielversprechende Ergebnisse. Hier ist ein Teil dessen, was die aktuelle Forschung sagt:

Angstzustände und Depressionen

Magnolienrinde gilt seit langem als ein starkes anxiolytisches (angstlösendes) Medikament. Laut einer 2013 in der Zeitschrift Frontiers erschienenen Übersicht über

Studien fungiert Honokiol als Depressivum des Zentralnervensystems und interagiert dabei mit denselben Rezeptoren im Gehirn, den so genannten Gamma-Aminobuttersäure-Rezeptoren (GABA), wie bestimmte Antidepressiva und Benzodiazepine.
Forschungsergebnissen zufolge scheint Honokiol bei der Linderung von Angstzuständen ebenso wirksam zu sein wie das Benzodiazepin-Medikament Valium (Diazepam), jedoch mit weitaus weniger motorischen und kognitiven Nebenwirkungen.

Abgesehen davon können die Ergebnisse je nach dem verwendeten Magnolienrindenextrakt variieren. Es gibt jetzt Bemühungen, das pharmazeutische Potenzial von gereinigtem Honokiol und Magnololol bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, Stress, Depressionen und anderen stimmungsbezogenen Störungen zu erforschen.

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Wechseljahrs-Symptome

Magnolienrinde könnte helfen, die Symptome der Wechseljahre zu lindern, schlägt eine 2006 in Minerva Ginecologica veröffentlichte Studie

vor. In dieser Studie wurden 89 Frauen in den Wechseljahren 24 Wochen lang entweder mit einer Kombination aus Kalzium und Vitamin D oder mit einem Präparat behandelt, das Kalzium, Vitamin D, Magnolienrinde, Soja-Isoflavone, Probiotika und Magnesium enthält.

Den Forschern zufolge war die Nahrungsergänzung mit Magnolienrinde weitaus wirksamer bei der Linderung von Hitzewallungen in den Wechseljahren, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen, Reizbarkeit, vaginaler Trockenheit und Libidoverlust.

Trotz der positiven Befunde ist nicht bekannt, wie viel Magnolienrinde zu diesen Wirkungen beitrug, wenn überhaupt. Nur wenige Studien haben seither die Wirksamkeit von Magnolienrinde bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden untersucht. Weitere Forschung ist erforderlich.

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Hohlräume

Magnolienrinde könnte schon bald das nächste große Ding in kariesbekämpfenden Zahnpasten sein, schlägt eine Studie in Mikrobiologie und Immunologie für 2016 vor . Für diese Studie formulierten Forscher in Japan eine Reihe von Biofilmen, die mit Honokiol, Magnolol und Chlorhexidin (einem chirurgischen Desinfektionsmittel) infundiert wurden. Diese wurden jeweils auf Laborproben von Streptococcus mutans,

einem Bakterienstamm, der mit Karies in Verbindung gebracht wird, aufgetragen.

Nach fünf Minuten Anwendung war Magnolol in der Lage, S. mutans

weitaus wirksamer zu neutralisieren als Honokiol, das wiederum weit wirksamer als Chlorhexidin war. Darüber hinaus waren Magnolol und Honokiol in der Lage, diese Wirkungen bei niedrigeren Konzentrationen und mit geringerer Zelltoxizität als Chlorhexidin zu erzielen.
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Herzkrankheit

Man geht davon aus, dass Lignane wie Magnolol das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, zum Teil durch die Senkung von Cholesterin und anderen Blutfetten (Lipiden) bei Menschen mit Hyperlipidämie.

Eine 2018 in PLoS One durchgeführte Studie

belegte diese Wirkung bei Mäusen, denen täglich an sechs aufeinander folgenden Tagen Magnolol injiziert wurde. Den Forschern zufolge war Magnolol in der Lage, den Triglyceridspiegel durch direkte Hemmung des Apolipoprotein-A5-Gens (APOA5) zu senken.

Das APOA5-Gen liefert dem Körper Anweisungen zur Synthese von Triglyceriden. Triglyceride wiederum sind der Lipidtyp, der in engem Zusammenhang mit Atherosklerose („Arterienverkalkung“), koronarer Herzkrankheit und Schlaganfall steht.

Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie stark und dauerhaft diese Wirkung sein könnte und ob sie auch beim Menschen sicher erreicht werden kann.

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Mögliche Nebenwirkungen

Trotz jahrhundertelanger Anwendung in der TCM ist wenig über die langfristige Sicherheit der Magnolienrinde bekannt. Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen.

Wegen ihrer Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem sollte Magnolienrinde nicht mit Beruhigungs- oder Beruhigungsmitteln (einschliesslich älterer Antihistaminika wie Benadryl) eingenommen werden.

Magnolienrinde kann die Blutgerinnung verlangsamen und sollte vermieden werden, wenn Antikoagulantien („Blutverdünner“) wie Coumadin (Warfarin) oder Plavix (Clopidogrel) eingenommen werden. Dies kann zu leichten Blutergüssen und Nasenbluten führen.

Sie sollten die Einnahme von Magnolienrinde zwei Wochen vor der geplanten Operation absetzen, um übermäßige Blutungen und Komplikationen durch die Narkose zu vermeiden.

Aufgrund ihrer östrogenähnlichen Wirkung sollte Magnolienrinde vermieden werden, wenn Sie an einer hormonsensitiven Erkrankung wie Gebärmutterhalskrebs, Eierstockkrebs, Endometriumkrebs, Prostatakrebs, Endometriose oder Gebärmuttermyomen leiden.

Angesichts der unzureichenden Sicherheitsforschung ist es am besten, Magnolienrinde bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern und Kindern sowie bei Menschen mit Blutungsstörungen wie Hämophilie zu vermeiden.

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Magnolienrinden-Nahrungsergänzungsmittel, die online erhältlich sind, können in vielen Naturkostläden und Geschäften, die sich auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert haben, erworben werden. Wildgefertigte getrocknete Magnolienrinde kann auch von Kräuterspezialisten und Verkäufern traditioneller chinesischer Medizin bezogen werden.

Nahrungsergänzungsmittel aus Magnolienrinde sind am einfachsten zu verwenden, da sie eine konsistente Dosierung bieten. Es gibt keine Richtlinien für die angemessene Verwendung von Magnolienrinde, obwohl die Hersteller im Allgemeinen zwischen 200 Milligramm (mg) und 400 mg pro Tag empfehlen. Einige Menschen ziehen es vor, das Ergänzungsmittel mit der Nahrung oder kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen, um den sedierenden Effekt zu minimieren.

Die Verwendung von wildgemachter Magnolienrinde, die üblicherweise zur Herstellung von Tees und Abkochungen verwendet wird, ist schwieriger, da es keine Möglichkeit gibt, die Dosis genau zu messen. Importierte Magnolienrinde ist angesichts des erhöhten Kontaminationspotenzials von besonderer Bedeutung.

Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) wurde festgestellt, dass einige chinesische pflanzliche Produkte mit Drogen, Schwermetallen, Pestiziden und anderen nicht deklarierten Substanzen verunreinigt sind.

Eine Möglichkeit, die Sicherheit zu gewährleisten, besteht darin, nur Produkte zu kaufen, die vom US-Landwirtschaftsministerium (USDA) als biologisch zertifiziert sind. Einige Hersteller haben sich auch dazu entschlossen, ihre Produkte von einer unabhängigen Zertifizierungsbehörde wie der U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International und ConsumerLab testen zu lassen. Dies beweist, dass ihr Produkt die aufgeführten Inhaltsstoffe in den angegebenen Mengen enthält.

Es ist auch wichtig, das Etikett jedes Magnolienrindenprodukts zu lesen. Es sollte nicht nur den wissenschaftlichen Namen der Pflanze (Magnolia officinalis

) aufführen, sondern auch den prozentualen Anteil von Honokiol und Magnololol pro Dosis angeben.

Gibt es Ersatz für Magnolienrinde?

Wenn Sie Magnolienrinde aus irgendeinem Grund nicht verwenden können, können Sie Gingko biloba, Baldrian und Kava (Piper methysticum

) in Betracht ziehen, die anxiolytische Eigenschaften haben. Diese haben alle ihre eigenen Nebenwirkungen; insbesondere Kava hat sich als toxisch für die Leber erwiesen.

Statt Angstzustände und Depressionen mit Pillen und Kräutern zu behandeln, sollten Sie versuchen, leichte bis mäßige Sportarten zu treiben, die die Stimmung heben können, indem sie die Produktion von Endorphinen anregen; Sonnenschein steigert das Serotonin (obwohl er auch das Hautkrebsrisiko erhöht), und Freizeitaktivitäten steigern das Dopamin.

Auch Mind-/Body-Therapien wie Meditation, Tai Chi und progressive Muskelentspannung (PMR) können helfen.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

1. Yeung WF, Chung KF, Ng KY, et al. Verschreibung von chinesischer Kräutermedizin in der musterbasierten Behandlung von Depressionen durch die Traditionelle Chinesische Medizin: Ein systematischer Überblick. Evid-basierte Komplementärmedizin Alternat Med. 2015;2015:160189. doi:10.1155/2015/160189
2. Alexeev M, Grosenbaugh DK, Mott DD, Fisher JL. Die Naturstoffe Magnolol und Honokiol sind positive allosterische Modulatoren sowohl der synaptischen als auch der extra-synaptischen GABAA-Rezeptoren. Neuropharmakol. 2012 Jun;62(8):2507-14. doi:10.1016/j.neuropharm.2012.03.002
3. Peterson J, Dwyer J, Adlercreutz H, et al. Diätetische Lignane: Physiologie und Potenzial für die Senkung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Nutr Rev. 2010 Okt;68(10):571-603. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00319.x
4. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Traditionelle Chinesische Medizin: Was Sie wissen müssen. Bethesda, Maryland; Oktober 2013.

Zusätzliche Lektüre

• Chang CK, Lin XR, Lin YL, et al. Magnololol-vermittelte Regulation von Plasma-Triglycerid durch Beeinflussung der Lipoprotein-Lipase-Aktivität in Apolipoprotein-A5-Knock-in-Mäusen. PLoS Eins. 2018 9. Februar;13(2):e0192740. doi:10.1371/Zeitschrift.pone.0192740
• Greenberg M, Urnezis P, Tian M. Komprimierte Minzen und Kaugummi, die Magnolienrindenextrakt enthalten, sind wirksam gegen Bakterien, die für Mundgeruch verantwortlich sind. J Landwirtschaftliche Lebensmittelchem. 2007 Nov 14;55(23):9465-9.
• Mucci M, Carraro C, Mancino P, et al. Soja-Isoflavone, Laktobazillen, Magnolienrindenextrakt, Vitamin D3 und Kalzium. Kontrollierte klinische Studie in den Wechseljahren. Minerva-Ginecol. 2006 Aug;58(4):323-34.
• Sakaue Y, Domon H, Oda M, Takenaka S. Anti-Biofilm- und bakterizide Wirkungen von Magnolol und Honokiol aus Magnolienrinde auf Streptococcus mutans. Mikrobiol-Immunol. 2016 Jan;60(1):10-6. doi:10.1111/1348-0421.12343
• Woodbury A, Yu SP, Wei L, García P. Neuromodulierende Wirkungen von Honokiol: Ein Rückblick. Front Neurol. 2013;4:130. doi:10.3389/fneur.2013.00130