Eine Massagetherapie kann Menschen mit einer Kiefergelenkserkrankung (eine Erkrankung, die gemeinhin als Kiefergelenksyndrom oder Kiefergelenkersatz bezeichnet wird) eine gewisse Linderung bieten. Das Kiefergelenksyndrom ist durch Schmerzen und Steifheit im Kiefer, Gesicht und Nacken gekennzeichnet und betrifft das Kiefergelenk, das Ihren Kiefer mit der Schädelseite verbindet. Durch Massage der Muskeln, die das Kiefergelenk umgeben, können Kiefergelenkpatienten ihre Schmerzen lindern und die Kiefergelenksbeschwerden lindern.
Die Wissenschaft hinter Kiefergelenk und Massage
Bisher haben nur wenige Studien die Wirksamkeit der Massage bei der Behandlung des Kiefergelenks untersucht. Die vorliegende Forschung hat jedoch einige positive Ergebnisse erbracht.
In einem Bericht aus dem Jahr 2003 befragten Forscher beispielsweise 192 Kiefergelenkpatienten über die Anwendung von Komplementär- und Alternativmedizin bei der Behandlung des Kiefergelenks. Von allen berichteten Therapien wurde die Massage als die häufigste (und auch als eine der hilfreichsten) bewertet. In einer 2007 bei 126 Kiefergelenkspatienten durchgeführten Umfrage stuften die Teilnehmer die Massage als eine der wirksamsten Selbstpflegestrategien zur Schmerzlinderung und -kontrolle ein.
Mehrere andere kleine Studien haben die Wirkung der Massage auf Kiefergelenkschmerzen getestet. So ergab beispielsweise eine 2009 an 15 Patienten durchgeführte Studie, dass die Massage des seitlichen Musculus pterygoideus (ein Muskel, der an der Öffnung des Kiefers beteiligt ist) dazu beiträgt, die Schmerzen zu lindern, das Klicken der Gelenke zu reduzieren und die Mundöffnung zu verstärken.
Massage verwenden
Obwohl Massage für Menschen mit Kiefergelenk von einigem Nutzen sein kann, kann keine Art von Massagetherapie als Hauptbehandlung für diese Erkrankung empfohlen werden. Strategien wie das Auflegen von Wärme- und Kältepackungen auf den betroffenen Bereich können ebenfalls eine Linderung des Kiefergelenks bieten, während alternative Therapien wie Akupunktur und Biofeedback als natürliche Kiefergelenkbehandlungen vielversprechend sind.
Es ist von entscheidender Bedeutung, bei der Behandlung des Kiefergelenks häufige Auslöser wie Zähneknirschen, Stress und Verhaltensfaktoren (wie exzessives Kauen auf dem Zahnfleisch) anzugehen.
Wenn bei Ihnen Kiefergelenkssymptome auftreten (wie z.B. Kiefersteifheit, Schmerzen, Wundsein, Klicken und Knacken), sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Zusätzlich zur Verschreibung von Kiefergelenkbehandlungen in Kombination mit Massage und/oder Selbstmassage kann Ihr Arzt nach zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen (wie z.B. Arthritis) suchen, die möglicherweise zu Ihren Kiefergelenkschmerzen beitragen.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Debar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. Einsatz von Komplementär- und Alternativmedizin bei Kiefergelenkserkrankungen. J Orofac-Schmerz. 2003;17(3):224-36.
- Riley JL, Myers CD, Currie TP, et al. Selbstfürsorgeverhalten im Zusammenhang mit Schmerzen bei myofaszialen Kiefergelenkserkrankungen. J Orofac-Schmerz. 2007;21(3):194-202.
- Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. [Massage des lateralen Pterygoidmuskels bei akutem Kiefergelenkdysfunktionssyndrom]. Rev Stomatol Chir Maxillofac. 2009;110(2):77-80. doi:10.1016/j.stomax.2008.05.010