Die nichtalkoholische Fettleberkrankheit ist eine immer häufiger auftretende Erkrankung, die durch eine Anhäufung von Fett in den Leberzellen gekennzeichnet ist. In einigen Fällen kann die Fettleber Entzündungen und Narbenbildung verursachen und sogar zu Leberversagen oder Leberzirrhose führen.
1) Ein gesundes Gewicht beibehalten
Wenn Sie sich gesund und pflanzlich ernähren und sich regelmäßig bewegen, können Sie verhindern, dass sich Fett in Ihrer Leber ansammelt.
2) Reinigen Sie Ihren Körper von Giftstoffen
Der Kontakt mit Toxinen (die in Industriechemikalien, einigen Medikamenten und sogar in Ihrer Nahrung vorkommen) kann die Leberfunktion schwächen und zur Entwicklung einer Fettleber beitragen. Zusätzlich zum Fernhalten von toxischen Substanzen sollten Sie in Betracht ziehen, Toxine mit Hilfe einer Entgiftungsdiät aus Ihrem System auszuspülen.
3) Holen Sie sich Ihre Antioxidantien
Die Vitamine E und C – beides Antioxidantien – können zur Förderung der Lebergesundheit beitragen. In einer Studie aus dem Jahr 2005 entdeckten Wissenschaftler, dass die Einnahme von Vitamin E- und C-Zusätzen dazu beiträgt, die Enzymwerte der Teilnehmer zu senken, die bei Menschen mit Fettleberkrankheit typischerweise erhöht sind.
4) Versuchen Sie Kräutermedizin
Als traditionelles Heilmittel bei Leberproblemen kann Mariendistel die Produktion von Enzymen anregen, die der Leber helfen, Giftstoffe auszuschalten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die FDA die Verwendung von Mariendistel zur Verbesserung der Lebergesundheit nicht genehmigt hat. Bevor Sie mit der Einnahme irgendeiner Art von Kräutern beginnen, sollten Sie herausfinden, wie Sie Nahrungsergänzungsmittel sicher verwenden können.
Was verursacht Fettleber?
Die Fettleber tritt häufig bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen auf und wurde mit Diabetes, hohen Blutfettwerten und Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Tatsächlich legt eine Studie aus dem Jahr 2009 nahe, dass etwa 70% der Menschen mit Typ-2-Diabetes eine Fettleber haben könnten und dass die Krankheit für Diabetes-Patienten einen aggressiveren Verlauf nehmen könnte.
Standard-Blutuntersuchungen in Ihrer Arztpraxis sollten anzeigen, ob Sie hohe Werte bestimmter Leberenzyme, einem Marker der Fettleber, aufweisen.
Behandlung
Obwohl es keine Möglichkeit gibt, die Fettleber medizinisch zu behandeln, könnten Gewichtsabnahme und Senkung des Blutfettspiegels bei der Behandlung der Erkrankung helfen. Die Fettleber in Schach zu halten, ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit: Eine 2008 veröffentlichte Studie zeigt, dass überschüssiges Leberfett neben Diabetes auch anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein kann.
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es noch zu früh, alternative Medizin für irgendeinen Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie den Einsatz irgendeiner Form von Alternativmedizin für Fettleber in Erwägung ziehen, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca US. Management von Fettleberkrankheiten mit Vitamin E und C im Vergleich zur Behandlung mit Ursodeoxycholsäure. Türk J Gastroenterol. 2005;16(3):124-8.
- Cusi K. Nichtalkoholische Fettleberkrankheit bei Diabetes mellitus Typ 2. Aktuelle Meinung Endocrinol Diabetes Adipositas. 2009;16(2):141-9. doi:10.1097/MED.0b013e3283293015
- Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, et al. Die alkoholfreie Fettleberkrankheit ist bei übergewichtigen Jugendlichen mit einer Insulinresistenz der Leber- und Skelettmuskulatur assoziiert. Am J Clin Nutr. 2008;88(2):257-62. doi:10.1093/ajcn/88.2.257