Prunella Vulgaris: Nutzen, Nebenwirkungen und Zubereitungen

Prunella vulgaris ist eine natürlich blühende Pflanze, die seit langem in der Kräutermedizin verwendet wird. Diese Blätter und Blüten sind weithin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und gelten als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen. Es mangelt jedoch an qualitativ hochwertigen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die ihre Verwendung als Heilmittel unterstützen.

Nutzen für die Gesundheit

Forscher haben die chemischen Verbindungen untersucht, die in der Pflanze Prunella vulgaris vorhanden sind. Sie haben festgestellt, dass das Kraut antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften besitzt. Die Wissenschaftler wissen, dass es Vitamin C, Vitamin K, Thiamin und Gerbstoffe enthält. Tannine können helfen, Entzündungen zu reduzieren.

Humanstudien mit Prunella vulgaris liegen nicht vor. Die meisten Studien wurden bisher in vitro (an Zellen) oder an Nagetieren durchgeführt. Aus diesem Grund wissen wir nicht sicher, welche Vorteile Prunella vulgaris dem Menschen bieten kann, aber Voruntersuchungen haben einige Hinweise geliefert.

Herpes

Prunella vulgaris kann laut einer Studie aus dem Jahr 2011 helfen, das Herpes-Simplex-Virus 1 (oder HSV-1, das Virus, das Fieberbläschen verursacht) und das Herpes-Simplex-Virus 2 (oder HSV-2, das Virus, das Genitalherpes verursacht) zu bekämpfen. In Tests an Zellen in Kultur zeigten die Forscher, dass bestimmte Kohlenhydrate, die in Prunella vulgaris gefunden wurden, helfen können, das Eindringen von HSV-1 und HSV-2 in die Wirtszellen zu verhindern.

Diabetes

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Prunella vulgaris bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sein könnte. In einer Studie des Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition aus dem Jahr 2007 zum Beispiel schien die Behandlung von diabetischen Mäusen mit Prunella vulgaris die Insulinsensitivität der Tiere zu erhöhen.

Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass Prunella vulgaris dazu beiträgt, die Entwicklung von Atherosklerose (ein häufiges Problem für Menschen mit Diabetes) zu hemmen.

Krebs

Mehrere Studien an menschlichen Zellen (darunter ein 2010 im Asian Pacific Journal of Cancer Prevention veröffentlichter Bericht) deuten darauf hin, dass Prunella vulgaris dazu beitragen könnte, Apoptose zu induzieren, eine Art von programmiertem Zelltod, der für das Stoppen der Proliferation von Krebszellen unerlässlich ist. Gegenwärtig mangelt es jedoch an wissenschaftlicher Unterstützung für die Behauptung, dass Prunella vulgaris Krebs beim Menschen behandeln oder verhindern kann.

Prunella vulgaris wird in der Volksmedizin zur Behandlung oder Vorbeugung der folgenden Gesundheitsprobleme eingesetzt:

Allergien
Kolik
Morbus Crohn
Diabetes
Gastroenteritis
Kopfschmerzen
Colitis ulcerosa
Halsschmerzen

Darüber hinaus soll Prunella vulgaris angeblich das Immunsystem stimulieren. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um den Einsatz von Prunella vulgaris bei diesen Erkrankungen zu unterstützen.

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Mögliche Nebenwirkungen

Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der regelmäßigen Anwendung von Prunella vulgaris bekannt. Man geht davon aus, dass sie für die meisten Menschen sicher ist, aber in Ermangelung von Humanstudien gibt es keine Möglichkeit, dies sicher zu wissen.

Die für Sie richtige Dosis kann von Ihrem Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand abhängen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um eine persönliche Beratung über die geeignete Dosis zu erhalten.

Auswahl, Zubereitung und Lagerung

Prunella vulgaris ist online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden, Drogerien und auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften verkauft.

Wenn Sie dieses Kraut kaufen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es als „Allheilmittel“ oder „Selbstheilmittel“ gekennzeichnet sehen. Eine sorgfältige Untersuchung des Etiketts sollte es speziell als prunella vulgaris identifizieren. Meistens wird das Kraut in Kapselform verkauft. In einigen Fällen wird es speziell zur Behandlung von Fieberbläschen oder Herpes verkauft.

Denken Sie daran, dass es in den Vereinigten Staaten nicht legal ist, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer bestimmten Krankheit oder zur Linderung der Symptome einer Krankheit zu vermarkten. Auch werden pflanzliche Produkte wie diese von der FDA nicht auf Wirksamkeit oder Unbedenklichkeit geprüft.

Bei der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels ist es am besten, bei einem bekannten Anbieter einzukaufen und nach Produkten zu suchen, die von ConsumerLabs, der U.S. Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, aber sie bieten ein gewisses Maß an Qualitätsprüfungen an.

Häufig gestellte Fragen

Welches sind die gängigsten Alternativen zu Prunella vulgaris?

Eine Reihe von Naturheilmitteln kann ähnliche gesundheitliche Auswirkungen haben wie die angeblichen Vorteile von Prunella vulgaris. Zum Beispiel zeigen Studien, dass Lysin, Zitronenmelisse, Reishi und Resveratrol bei der Behandlung von Mundherpes (auch als Fieberbläschen bekannt) helfen können.

Können Sie Ihre Selbstheilungskräfte entwickeln?

Manche Menschen bauen diese Pflanze an. Gärtner beschreiben sie als eine zähe, bodenliebende Pflanze. Zu den häufigen Lebensräumen gehören feuchte Schwarzerde-Prärien, Niederungen entlang von Flüssen und Seen, Wiesen, Dickichte, Waldöffnungen, Waldränder, Weiden und verlassene Felder. Rohe Blätter gelten als essbar.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Prunella vulgaris und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Prunella vulgaris zur Behandlung einer chronischen Erkrankung in Betracht ziehen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

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Quellen für Artikel (einige auf Englisch)