Supernahrung, die alle Teenager essen sollten
Von allen Altersgruppen benötigt der wachsende Körper eines Teenagers die meiste Energie. Und diese Energie stammt aus Kalorien. Jungen im Teenageralter sollten durchschnittlich 1.600 bis 3.200 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Mädchen im Teenageralter sollten im Durchschnitt 1.400 bis 2.400 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Auch wenn Ihr Teenager keine Probleme damit hat, …
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