Reiki: Gebrauch, Nutzen, Risiken und was zu erwarten ist

Reiki

ist eine alternative Heilpraxis, die ihren Ursprung in Japan hat. Als eine Art der Energieheilung wird Reiki durch „Handauflegen“ durchgeführt und basiert auf dem Glauben, dass universelle Energie von einem Behandler an einen Klienten weitergegeben werden kann, um die Gesundheit zu verbessern, und dass „negative Energie“ von einem Klienten zu einem Behandler gezogen werden kann, um sich im Universum zu verteilen.

Das Wort Reiki ist ein Amalgam aus den japanischen Wörtern rei, was „universeller Geist“ bedeutet, und ki

, was „Lebenskraft“ bedeutet.

Geschichte von Reiki

Einem japanischen Gelehrten und Zen-Buddhisten namens Mikao Usui wird die Entwicklung der Reiki-Technik im Jahr 1922 zugeschrieben. Er lehnte die Praxis an die anderer Heiler jener Zeit an, darunter Mataji Kawakami, dessen Praxis „Reiki Ryoho“ genannt wurde. Andere Inspirationen stammten von Reikaku Ishinuki („Reikan Tonetsu Ryoho“), Kogetsu Matsubara („Senshinryu Reiki Ryoho“) und Reisen Oyama („Seido Reishojutsu“).

1936 wurde ein Amerikaner namens Hawayo Takata unter der Anleitung von Dr. Hayashi Reiki-Meister und wird für die Einführung von Reiki in Nordamerika verantwortlich gemacht. Es gibt verschiedene Varianten von Reiki, da die Praxis im Laufe ihrer über 90-jährigen Geschichte zahlreiche Veränderungen erfahren hat.

Anwendung von Reiki

Wie bei anderen Formen der praktischen Heilung wird Reiki als spirituelle Praxis betrachtet – obwohl es nicht verlangt, dass der Klient einem bestimmten Glaubenssystem folgt. Dennoch haben viele Menschen, die Reiki praktizieren, das Gefühl, dass es mit ihren religiösen oder spirituellen Überzeugungen unvereinbar ist.

In der alternativen Medizin wenden Menschen Reiki an, um eine Vielzahl von Gesundheitszuständen zu behandeln oder zu behandeln, darunter auch

• Chronische Schmerzen
• Chronische Müdigkeit
• Diabetische Neuropathie
• Fibromyalgie
• Postoperativer Schmerz
• Nebenwirkungen von Chemotherapie oder Strahlentherapie
• Depressionen oder Angstzustände bei chronisch kranken Menschen

Eine 2015 vom National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) finanzierte Umfrage ergab, dass 1,1% der 31.000 befragten Teilnehmer Reiki im vergangenen Jahr angewendet haben und der Meinung waren, dass es ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessert hat.

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Beweise

So populär die Praxis auch ist, es gibt kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass Reiki jeden Gesundheitszustand behandeln kann. Das soll nicht heißen, dass Reiki ohne Nutzen sei. Einige Studien legen nahe, dass Reiki die Wahrnehmung

von Schmerzen, Stress, Angst, Müdigkeit oder Depressionen verringern kann, was sich positiv auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität auswirken kann.

Abgesehen davon gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass „universelle Energiefelder“ existieren oder dass „praktische Heilung“ die biologische Funktion oder den physiologischen Zustand einer Person in irgendeiner Weise verändern kann.

Eine Überprüfung von Studien in der Cochrane Database of Systematic Reviews

im Jahr 2015 kam zu dem Schluss, dass es keine ausreichenden Beweise dafür gibt, dass Reiki Angstzustände oder Depressionen lindern kann.
Eine 2014 in der Zeitschrift Pain Management Nursing veröffentlichte Übersicht, die sieben zwischen 2000 und 2011 durchgeführte randomisierte kontrollierte Studien umfasste, fand ebenfalls keine Hinweise darauf, dass Reiki Schmerzen oder Angstzustände lindert.

Was zu erwarten ist

Reiki wird typischerweise mit vollständig bekleidetem Klienten in sitzender oder liegender Position durchgeführt. Die Heilung beginnt, wenn der Praktizierende seine Hände leicht über oder auf den Körper des Klienten legt (obwohl einige Praktiken jeglichen Körperkontakt vermeiden).

Nach dem Reiki-Glauben wird die universelle Energie von den Händen des Praktizierenden durch die Körperteile des Klienten gehen, wo sie am meisten gebraucht wird. Der Praktizierende fungiert einfach als ein Kanal, durch den die Energie kanalisiert wird.

Der Reiki-Praktizierende wird auch verschiedene Handpositionen verwenden, um sicherzustellen, dass jeder Körperteil erreicht wird. Die Hände werden in der Regel mit der Handfläche nach unten gelegt, die Finger ausgestreckt und zwei bis fünf Minuten lang festgehalten.

Eine typische Sitzung kann zwischen 30 und 90 Minuten dauern. Einige Menschen berichten, dass sie nach einer Reiki-Sitzung ein tiefes Gefühl der Entspannung empfinden. Andere fühlen sich energetisiert oder empfinden körperliche Empfindungen wie Wärme, Kälte oder Kribbeln. Andere berichten nach wie vor von einem Rückgang der körperlichen Symptome wie Schmerzen, Kopfschmerzen oder Übelkeit.

Andererseits warnen Praktizierende davor, dass eine Reiki-Sitzung Nebenwirkungen wie Schwäche, Müdigkeit, Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen verursachen kann, da die Freisetzung negativer Energie „Giftstoffe“ hinterlässt. Klienten, bei denen diese Nebenwirkungen auftreten, wird empfohlen, sich auszuruhen und gut hydriert zu bleiben.

Obwohl Reiki als eigenständige Therapie betrachtet wird, kann es mit anderen komplementären und alternativen Praktiken kombiniert oder mit schulmedizinischen Behandlungen eingesetzt werden.

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Reiki-Ausbildung

Obwohl es eine Reihe von verschiedenen Reiki-Schulen gibt, wird Reiki typischerweise in drei Stufen oder Graden erlernt. Die Ausbildung für jede Stufe dauert ein bis zwei Tage.

Jede Stufe beinhaltet eine „Einstimmung“ durch einen zertifizierten Reiki-Praktizierenden. Eine Einstimmung ist ein Ritual, bei dem der Student die Energie durch drei verschiedene Symbole kanalisiert, von denen jedes einen anderen Aspekt der universellen Energie repräsentiert:

• Kraft (Choku Rei), die Fähigkeit, Energie zu kanalisieren
• Geistiges/emotionales Gleichgewicht (Sei He Ki), die Zusammenführung von Gehirn und Körper
• Fernheilung (Hon Sha Ze Sho Nen), die Fähigkeit, Energie über Entfernungen, Zeit und Raum zu kanalisieren

Als Teil der Ausbildung werden den Studierenden Handbewegungssequenzen beigebracht, die Energie auf eine bestimmte Art und Weise lenken (oder Energie entziehen) sollen.

Zum Erlernen oder Praktizieren von Reiki sind keine Bescheinigungen erforderlich. Viele Menschen, die sich einer Reiki-Ausbildung unterziehen, sind verbündete Gesundheitsfachleute, wie z.B. Massagetherapeuten oder Akupunkteure. In den meisten Ländern gibt es keine Vorschriften für Reiki, auch nicht darüber, welche gesundheitlichen Behauptungen ein Praktizierender aufstellen kann.

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Aufgrund der begrenzten Forschung kann Reiki nicht als Behandlung für irgendeinen Gesundheitszustand empfohlen werden. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung oder das Vermeiden einer medizinischen Standardbehandlung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, Reiki zu irgendeinem gesundheitlichen Zweck anzuwenden, sollten Sie sich ebenfalls an einen Arzt wenden.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

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