Schafgarbe: Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Schafgarbe ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Sie ist auch allgemein bekannt als Achillea, Blutwurz, Zimmermannskraut, Teufelsnessel, Nasenbluten, Alterspfeffer, Stechapfel, Tausendblättriges Unkraut und Wundkraut (neben anderen Namen). Aber funktioniert es auch bei der großen Vielfalt der Elemente, die damit behandelt wurden? Wie es bei pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln üblich ist, haben wir noch nicht genug Forschung, um sicher sagen zu können. Vorläufige Studien zeigen jedoch, dass dieses Kraut in vielen Bereichen vielversprechend ist.

Der blühende Teil der Schafgarbenpflanze wird üblicherweise für medizinische Zwecke verwendet. Die Schafgarbe ist jedoch nicht nur eine einzelne Pflanze – der Name wird auf etwa 140 verschiedene, aber eng verwandte Sorten angewandt, die in die Gattung Achillea fallen.

Einer Studie

zufolge ist die große Anzahl von Pflanzen in dieser Familie ein komplizierender Faktor, wenn es um die Forschung geht – einige Übersichtsarbeiten geben an, dass die Studien nicht immer klar genug waren, welche Sorte genau sie untersuchen, und das macht es schwierig oder unmöglich, die Forschung zu vergleichen und Schlussfolgerungen zu ziehen. Wir lernen immer noch mehr über die Schafgarbe und was sie als Behandlung bieten kann.

Nutzen für die Gesundheit

Die Schafgarbe wurde für ein breites Spektrum von Gesundheitsproblemen und Beschwerden erforscht, für die sie traditionell verwendet wurde. Die folgenden Anwendungen sind alle mit einigen Studien verbunden. Die meisten von ihnen wurden jedoch an Tieren oder an Zellen durchgeführt.

Versuche am Menschen waren bisher selten. Das bedeutet, dass sich die Forschung noch in einem frühen Stadium befindet und die Ergebnisse in größeren und tiefer gehenden Studien repliziert werden müssen, bevor wir mit Sicherheit wissen, welchen medizinischen Nutzen die Schafgarbe hat – und wie sicher ihre Behandlung ist.

Entzündung

Eine 2017 durchgeführte Durchsicht der medizinischen Literatur über die Schafgarbenpflanze namens Achillea millefoilum L.

listete mehrere medizinische Anwendungen der Pflanze auf, die sich in Studien als vielversprechend erwiesen haben. Eine dieser Verwendungen ist die Verwendung als topischer Entzündungshemmer.

Mehrere Studien unterstützen ihre entzündungshemmende Wirkung. In einer 2017 im Journal of Ethnopharmacology

erschienenen Veröffentlichung hieß es, dass sie eine „offensichtlich entzündungshemmende Eigenschaft“ habe, die sich positiv auf das pH-Gleichgewicht der Haut und ihren Feuchtigkeitsgehalt auswirke.

Wundheilung

Achillea millefoilum und Achillea asiatica haben beide positive vorläufige Ergebnisse bei einer topischen Anwendung zur Wundheilung erzielt. In einer 2017 durchgeführten Studie über den Extrakt von Achillea asiatica kamen die Forscher zu dem Schluss, dass das Kraut durch mehrfache Wirkungen auf zellulärer Ebene wirksam zur Verbesserung von Hautwunden bei Ratten beiträgt.

Eine 2018 im Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine veröffentlichte Studie zeigte

eine positive Wirkung von Achillea millefolium-Salben auf die Heilung von Episiotomien. (Eine Episiotomie ist ein kleiner Schnitt im Damm, den Ärzte manchmal während der Entbindung machen).

Verdauungsstörungen

Eine aus Afrika stammende Studie zeigte eine krampflösende Wirkung von Achillea millefolium L.

in einem Teil des Verdauungssystems, was bedeutet, dass es unter Bedingungen mit Krämpfen im Verdauungstrakt, wie z.B. beim Reizdarmsyndrom, von Vorteil sein kann.

Angst

Eine Überprüfung der angstlösenden Eigenschaften ätherischer Öle im Jahr 2015 ergab, dass zwei Sorten von Schafgarben-Achillea umbelata und Achillea wilhemsii-did offenbar dazu beitragen, Angstzustände zu mindern. Forscher sagten, dass sie diesen Effekt offenbar mit einem anderen Wirkmechanismus zu haben scheinen als die populäre Anti-Angst-Drogenklasse der Benzodiazepine.

Neurologische Erkrankungen

Eine 2017 im Iran durchgeführte Studie unterstützt den Einsatz von Achillea Millefolium bei neurodegenerativen Erkrankungen, darunter Multiple Sklerose, Parkinson, Schlaganfall und Epilepsie. Diese Schlussfolgerung basiert auf Erkenntnissen aus Tierstudien.

Bei der Parkinson-Krankheit soll sie die Motilität und den Muskeltonus verbessert haben. Bei Schlaganfällen schien es das Infarktvolumen zu reduzieren, und bei Epilepsie verringerte es die Anfallschwere.

Andere mögliche Vorteile

Die Überprüfung 2017 und andere Studien unterstützen die Wirksamkeit der Schafgarbe für:

• Unterstützung des Immunsystems
• Regulierung des Blutzuckers bei Diabetes
• Schutz von Leber und Gallenblase
• Stimulierende Menstruation
• Hilfe beim Schlafen
• Behandlung von Hämorrhoiden
• Heuschnupfen lindern
• Beschleunigte Ausscheidung von Urin

Mögliche Nebenwirkungen

Sie denken vielleicht, weil es sich um ein „natürliches“ Produkt handelt, sei eine Supplementation mit Schafgarbe risikoarm oder risikofrei. Denken Sie daran, dass auch natürliche Substanzen gefährliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten haben können, und behandeln Sie sie wie Arzneimittel. Schafgarbe gilt allgemein als medizinisch sicher in der Anwendung. Mögliche Nebenwirkungen können sein:

• Schläfrigkeit
• Erhöhtes Urinieren
• Hautreizung bei topischer Anwendung (z.B. zur Wundheilung)

Einige Personengruppen können jedoch ernsthafteren Risiken durch die Einnahme von Schafgarbenpräparaten ausgesetzt sein.

Verlangsamte Blutgerinnung

Schafgarbe steht im Verdacht, die Blutgerinnung zu verlangsamen. Das kann jedoch ein Problem sein. Es wird zum Beispiel empfohlen, die Einnahme mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation abzubrechen. Wenn Sie eine Notfalloperation benötigen, stellen Sie sicher, dass das medizinische Personal über dieses potenzielle Risiko informiert ist.

Darüber hinaus kann sie für Menschen mit Blutungsstörungen gefährlich sein, da sie das Risiko einer Blutung erhöhen kann.

Allergien

Wenn Sie allergisch gegen Pflanzen sind, die zur Familie der Asteraceae/Compositae gehören, können Sie auch gegen Schafgarbe allergisch sein. Andere Pflanzen der Familie sind unter anderem:

• Chrysanthemen
• Gänseblümchen
• Ringelblumen
• Ambrosia

Wenn Sie Pflanzenallergien haben, sich aber bei dieser speziellen Pflanzengruppe nicht sicher sind, sprechen Sie vor der Einnahme von Schafgarbe mit Ihrem Arzt.

Schwangerschaft und Stillen

Schafgarbe wird nicht zur Anwendung während Schwangerschaft oder Stillzeit empfohlen. Man geht davon aus, dass Schafgarbe bei oraler Einnahme in der Lage ist, den Menstruationszyklus einer Frau zu stimulieren. Das bedeutet, dass sie das Risiko einer Fehlgeburt in sich birgt, wenn sie während der Schwangerschaft eingenommen wird.

Bisher wissen wir noch nicht genug über das Risiko der Schafgarbe während der Stillzeit, deshalb ist es am sichersten, sie erst nach der Entwöhnung des Babys zu verwenden.

Medikamentöse Interaktionen

Es wird angenommen, dass Schafgarbe eine negative Wechselwirkung mit den folgenden Medikamenten hat.

• Lithium: Schafgarbe kann dazu führen, dass dieses Medikament länger in Ihrem System bleibt.
• Entzündungshemmende, gerinnungshemmende/plättchenhemmende Medikamente: Diese können auch die Blutgerinnung verlangsamen.
• Beruhigungsmittel: Schafgarbe kann auch als Beruhigungsmittel wirken
• Antazida und andere Medikamente, die die Magensäure senken, wie H2-Blocker und Protonenpumpenhemmer: Schafgarbe kann die Magensäure erhöhen und daher die Wirksamkeit von Antazida verringern.

Vermeiden Sie Schafgarbe, wenn Sie eines dieser Mittel einnehmen, und sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie es in Ihr Behandlungsschema aufnehmen.

Auswahl, Zubereitung und Lagerung

Es gibt keine etablierte sichere oder Standard-Dosierung für Schafgarbe, und die Menge, die benötigt wird, um wirksam zu sein, kann von Person zu Person variieren, abhängig von verschiedenen Faktoren sowie davon, wofür die Schafgarbe eingenommen wird.

Schafgarbenpräparate sind als Kapseln, Tabletten, ätherische Öle und Tinkturen erhältlich.

Befolgen Sie stets die Anweisungen auf den Produktetiketten und beziehen Sie Ihren Arzt und Apotheker in Ihre Entscheidungen mit ein. Achten Sie auf ein Schafgarbenpräparat, das von einem Dritten zertifiziert ist, wenn Sie es in einem Geschäft kaufen. Andernfalls können Sie Ihre eigene Schafgarbe pflanzen. Sie gedeiht in trockenen und warmen Klimazonen und wird typischerweise im Frühjahr angebaut.

Obwohl die Schafgarbe in Bezug auf die Behandlung bestimmter Krankheiten vielversprechend aussieht, denken Sie daran, dass alles, was die Art und Weise, wie Ihr Körper funktioniert, verändert, gefährlich sein kann. Achten Sie auf Nebenwirkungen, Allergien und negative Wechselwirkungen wie bei einem verschreibungspflichtigen Medikament. Ihr medizinisches Betreuungsteam kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie die Schafgarbe in Ihr Gesundheitsprogramm aufnehmen wollen, und wenn ja, wie Sie dies sicher tun können.

Die gesundheitlichen Vorteile der Wegerich-Schafgarbe

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