Dehnungen der äußeren Hüftmuskulatur zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken
Die seitlich der Hüfte gelegenen Muskeln, zu denen der Musculus gluteus medius, der Musculus piriformis und der Musculus piriformis des Außenrotators der Hüfte gehören, tragen in hohem Maße zum Wohlbefinden Ihres unteren Rückens sowie zu Ihrer Körperhaltung bei. Wenn diese Muskeln angespannt werden, wie es häufig der Fall ist, kann es vorkommen, dass neben den …
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