Kräuter, die für ihre abführende Wirkung bekannt sind, finden sich in einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, Tees zur Gewichtsabnahme und Dickdarmreinigungspräparaten. Bevor Sie darüber nachdenken, eines dieser Produkte zu verwenden, ist es wichtig, sich über deren Sicherheit und Wirksamkeit zu informieren. Dieser Überblick kann Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob pflanzliche Abführmittel für Sie geeignet sind oder nicht.
Arten von pflanzlichen Stimulanzien Laxantien
Die folgenden Kräuter wurden mit einer abführenden Wirkung in Verbindung gebracht:
- Aloe-Latex
- Cascara-Saga
- Frangula
- Rhabarber (Rheum)
- Senna
Von den oben genannten Kräutern wird Sennesfrüchte am häufigsten als Bestandteil kommerzieller Abführpräparate verwendet, wie z.B. Black Draught, ExLax, Fletcher’s, Senexon, SennaGen und Senokot.
Wie wirken sie?
Pflanzliche Abführmittel enthalten chemische Verbindungen, die als Anthranoide bezeichnet werden und die Zellen im Darm stimulieren. Anthranoide induzieren die Darmmotilität und stimulieren eine Verkürzung der Transitzeit. Sie verringern auch die Flüssigkeitsaufnahme und erhöhen die Sekretion im Dickdarm, mit dem „Endergebnis“ eines weicheren Stuhls.
Sicherheitsbedenken
Laufende wissenschaftliche Forschung befasst sich mit der Beziehung zwischen der regelmäßigen Einnahme von anthranoidhaltigen pflanzlichen Abführmitteln und den folgenden Gesundheitszuständen:
Melanosis Coli: Die regelmässige Einnahme von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln wurde mit einer Erkrankung in Verbindung gebracht, die als Melanosis coli bekannt ist, bei der die Pigmentierung der Dickdarmschleimhaut eine dunkelbraune Farbe annimmt. Diese Veränderung der Pigmentierung kann bereits vier Monate nach der regelmäßigen Einnahme von anthranoidhaltigen Kräutern auftreten und verschwindet im Allgemeinen innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach dem Absetzen der Einnahme dieser Kräuter.
Kolorektaler Krebs: Die Geschworenen sind sich noch nicht einig, ob die regelmässige Einnahme von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln zu einem erhöhten Darmkrebsrisiko beiträgt. In Tierversuchen wurden widersprüchliche Ergebnisse erzielt, und Studien am Menschen bleiben begrenzt. Es wird auch erforscht, ob Verstopfung selbst eine Rolle bei der Erhöhung des Risikos für die Entwicklung von Dickdarmkrebs spielt oder nicht.
Nebenwirkungen
Eine Vielzahl von Nebenwirkungen wurde mit der Verwendung von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln in Verbindung gebracht, die von leicht bis schwer reichen. Im Allgemeinen verzehrte die betroffene Person in den Fällen, in denen pflanzliche Abführmittel mit schweren Reaktionen wie Elektrolytmangel und sogar Tod verbunden waren, das Kraut in übermäßigen Mengen. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf (rufen Sie Ihren Arzt oder gehen Sie in die Notaufnahme), wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren:
- Anhaltender Durchfall
- Erbrechen
- Schwere Magenkrämpfe
- Schwindel, Ohnmacht oder übermäßige Müdigkeit
- Blutiger Stuhl oder rektale Blutungen
Pflanzliche stimulierende Abführmittel scheinen eine geeignete Wahl für die Behandlung von akuter Verstopfung zu sein, solange Sie auf Folgendes achten:
- Lesen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass Sie wissen, welche Inhaltsstoffe Sie in Ihren Körper einführen.
- Befolgen Sie sorgfältig die Dosierungsempfehlungen.
- Verwenden Sie pflanzliche Abführmittel nicht länger als eine Woche.
- Ziehen Sie bei längerer oder chronischer Verstopfung alternative Behandlungsmethoden in Betracht, z.B. Flüssigkeits- und Ballaststoffzufuhr, Ernährungsumstellung und Darmumschulung. Und vergessen Sie nicht die guten altmodischen Pflaumen!
Weitere Abführmittel finden Sie in unserem Umfassenden Leitfaden für Abführmittel.