Tocopherylacetat: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Tocopherylacetat ist ein spezifischer Typ von Vitamin E, der zu einer Klasse organisch-chemischer Verbindungen gehört, die als Tocopherole bekannt sind. Diese Verbindungen gelten als fettlösliche Antioxidantien, aber es wird ihnen auch nachgesagt, dass sie viele andere Funktionen im Körper haben. Tocopherylacetat ist „ein natürliches Tocopherol und eines der wirksamsten antioxidativen Tocopherole“, so die Publikation „PubChem“ der U.S. National Library of Medicine

. Die Antioxidantien in Vitamin E sind dafür bekannt, dass sie die Zelle vor Schäden schützen, die natürlicherweise durch freie Radikale entstehen. Diese freien Radikale werden im Körper während normaler Prozesse (wie der Energieproduktion) gebildet. Andere freie Radikale stammen aus verschiedenen Quellen, wie Strahlung durch Röntgenstrahlen, Luftverschmutzung, Rauchen und Industriechemikalien. So wirkt Vitamin E (Tocopherylacetat) als Antioxidans, um die Zellen und die DNA zu schützen und die Zellgesundheit zu fördern. Da Vitamin E fettlöslich ist, bedeutet dies, dass es die Produktion von freien Radikalen stoppen kann, die entstehen, wenn der Körper Fett zur Energiegewinnung abbaut.

Beachten Sie, dass es acht verschiedene Arten von natürlichem Vitamin E gibt; Alpha-Tocopherol ist die im menschlichen Gewebe am häufigsten vorkommende Art. Es ist die einzige Variante von Vitamin E, die zur Behandlung von Vitamin-E-Mangelerscheinungen eingesetzt wird.

Tocopherylacetat wird häufig zur Formulierung von Nahrungsergänzungsmitteln und Hautpflegeprodukten verwendet.

Nutzen für die Gesundheit

Es gibt viele Vorteile, von denen behauptet wird, dass sie Tocopherylacetat bietet, darunter

• Behandlung von Vitamin-E-Mangel
• Förderung gesunder Haut (wie z.B. Feuchtigkeitszufuhr und Faltenvorbeugung)
• Hilfe bei der Wundheilung
• Entzündungen reduzieren
• Verlangsamung des Fortschreitens der altersbedingten Makula-Degeneration (AMD)
• Krebsprävention und Krebsbehandlungssymptome (wie z.B. Nebenwirkungen der Strahlentherapie)
• Behandlung von Herzkrankheiten
• Verbesserung des kognitiven Verfalls, wie z.B. der Alzheimer-Krankheit

Aber was sagt die Forschung?

Viele der Forschungsstudien, die zu Tocopherylacetat und zur Gesundheit der Haut durchgeführt werden, umfassen so genannte In-vitro-Studien. Das bedeutet, dass die Studien in Zellkulturen außerhalb des Körpers durchgeführt wurden. Aber laut dem Mikronährstoff-Informationszentrum der Oregon State

University „stellen diese Modelle die komplexe Struktur des Hautgewebes nicht nach. Daher sind in vivo [innerhalb eines lebenden Organismus durchgeführte] Studien erforderlich“.

Es gibt zwar einige vielversprechende Studienergebnisse zu den Vorteilen von Tocopherylacetat, aber ein Großteil der Forschung über den Erfolg einer Supplementation mit Tocopherylacetat ist uneinheitlich. So sind zum Beispiel die Daten über die Wirksamkeit von Vitamin E bei der Behandlung von Herzkrankheiten, Krebs und kognitiven Problemen (wie bei der Alzheimer-Krankheit) gemischt.

Wundheilung

Studien am Menschen über die Wirkung von Tocopherylacetat auf die Wundheilung haben gezeigt, dass es keine positiven Auswirkungen gibt. Studien haben nicht gezeigt, dass topisches Vitamin E das Erscheinungsbild von Narben verbessert, und eine Studie zeigte, dass es bei einigen Menschen das Narbenbild sogar verschlechterte und bei 30 Prozent eine Kontaktdermatitis verursachte.

Kann Vitamin E bei der Narbenentfernung helfen?

Verbesserung bei Falten

Eine Studie, die die Ernährung japanischer Frauen untersuchte, ergab, dass es keinen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Vitamin E und Hautfaltenbildung gibt. Die Studiendaten, die Vitamin E und tocopherolhaltige Öle und ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften unterstützen, sind begrenzt. Querschnittsstudien

(Studien mit einer bestimmten Bevölkerungsgruppe zur Auswertung von Daten wie Alter, ethnische Zugehörigkeit, geografische Lage und sozialer Hintergrund) ergaben, dass es keinen Zusammenhang zwischen Hautfeuchtigkeit und Vitamin-E-Konsum bei Männern oder Frauen gab.

Es gab jedoch zwei kleine Studien, die einen möglichen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, und topischem (direkt auf die Haut aufgetragenem) Vitamin E zeigten. „Es sind Langzeitstudien mit topischem Vitamin E erforderlich, um festzustellen, ob diese feuchtigkeitsspendenden Effekte anhalten können“, erklärt die Oregon State University

.

Hautkrebs

Es gab viele Humanstudien, die zu dem Schluss kamen, dass die Verwendung von Tocopherylacetat bei der Behandlung von Hautkrebs keinen Nutzen bringt.

Die Ergebnisse der klinischen Forschung sind gemischt, wenn es um den Einsatz von Tocopherylacetat bei der Behandlung von Nebenwirkungen von Chemo- und Strahlentherapie geht.
Diesen Therapien wird nachgesagt, dass sie freie Radikale erzeugen, die die Krebszellen abtöten. Es liegt daher nahe, dass ein sehr starkes Antioxidans wie Tocopherylacetat die schädlichen Nebenwirkungen dieser Krebstherapien umkehren könnte.

Nach Ansicht des Memorial Slone Kettering Cancer Center

: „Was also gesunde Zellen schützt, kann auch Krebszellen schützen. Diese Frage ist immer noch nicht vollständig geklärt, und Patienten, die daran interessiert sind, mehr als die RDA [empfohlene Tagesdosis] eines Antioxidans einzunehmen, sollten sich mit ihrem Arzt beraten.

Krebs

Viele Studien haben das Potenzial von Vitamin E zur Krebsprävention untersucht. Mehrere sehr große Forschungsstudien am Menschen mit Tocopherylacetat konnten jedoch keine krebsvorbeugende Wirkung nachweisen.

Reduzierung der Entzündung

Eine randomisierte, kontrollierte Humanstudie

unterstützte die erfolgreiche Behandlung einer entzündlichen Hauterkrankung namens atopische Dermatitis (Ekzem) unter Verwendung von Vitamin D und Vitamin E.

Verlangsamung des Fortschreitens von AMD

In einer Übersichtsstudie

im Jahr 2017 wurden die ersten Ergebnisse der sehr umfangreichen Studie (an der etwa 4.000 Studienteilnehmer teilnahmen) mit dem Namen „Age-Related Eye Disease Study (ARED)“ untersucht. Die ARED-Studie entdeckte, dass Teilnehmer mit fortgeschrittener altersbedingter Makuladegeneration, die Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit sehr hohen Dosen von Vitamin E, Vitamin C und Betacarotin sowie Zink einnahmen, eine Verlangsamung des Fortschreitens der AMD feststellten.

Antioxidative Wirkungen

Laut dem Mikronährstoff-Informationszentrum der Oregon State

University „können topische Anwendungen von Vitamin E, obwohl nicht gut untersucht, die durch Umweltverschmutzung verursachten Schäden durch freie Radikale verringern“. Allerdings kann Vitamin E bei einigen Menschen eine Kontaktdermatitis verursachen.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl Tocopherylacetat als relativ sicher gilt, gibt es einige potenzielle Risiken, insbesondere wenn die empfohlene Dosierung überschritten wird – die empfohlene Diätmenge beträgt 15 Milligramm (mg) oder 22,4 interne Einheiten (IU). Tatsächlich könnte die Einnahme von zu viel Vitamin E zu Toxizität führen.

Da Vitamin E fettlöslich ist, kann der Körper übermäßige Mengen im Urin nicht ausscheiden. Einige Studien haben einen Anstieg der Sterblichkeitsrate bei Menschen, die hohe Dosen von Vitamin E einnehmen, insbesondere bei Menschen mit multiplen medizinischen Problemen, gezeigt. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind Brustspannen, Gonadenfunktionsstörungen, Bauchschmerzen, Blutdruckanstieg oder Durchfall.

Nach Angaben des Memorial Slone Kettering Cancer Center

können Symptome einer Vitamin-E-Toxizität bei Langzeiteinnahme von mehr als 400-800 IE pro Tag auftreten:

• Schwindelgefühl
• Schwäche
• Kopfschmerzen
• Verschwommene Sicht
• Ausschlag
• Thrombophlebitis (eine Entzündung der Vene aufgrund eines Blutgerinnsels)

Vitamin-E-Präparate können auch das Risiko eines Schlaganfalls erhöhen. Der Grund dafür, dass Tocopherylacetat das Risiko eines Schlaganfalls erhöhen kann, liegt in seinen blutgerinnungshemmenden Nebenwirkungen.

Eine Studie

aus dem Jahr 2011 ergab, dass bei männlichen Studienteilnehmern, die sehr hohe Dosen von Vitamin-E-Präparaten einnahmen, ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs bestand.
Wenn eine Person eine hohe Dosis Vitamin E einnimmt, könnte dies das Risiko von Blutungen erhöhen. Es ist wichtig, sich vor der Einnahme von Vitamin-E-Präparaten mit einem Arzt oder einer Ärztin zu beraten, insbesondere bei Personen, die Antikoagulantien wie Coumadin (Warfarin) einnehmen.

Hautpflegeprodukte mit Tocopherylacetat können eine lokale Hautreaktion hervorrufen. Zu den Symptomen einer allergischen Reaktion der Haut gehören Rötung oder Ausschlag in dem Bereich, in dem die Creme oder Salbe aufgetragen wurde.

Kontraindikationen

Eine Kontraindikation ist eine Situation, in der ein bestimmtes Medikament, eine Behandlung oder ein Verfahren nicht angewendet werden sollte, weil es schädlich sein könnte. Häufig sollten zwei Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel nicht zusammen eingenommen werden und/oder ein Medikament/Ergänzungsmittel sollte nicht angewendet werden, wenn eine Person ein bestimmtes Leiden hat, weil es dieses verschlimmern könnte.

Zu den Kontraindikationen für Tocopherylacetat gehören:

• Coumadin (Warfarin) oder andere Blutverdünner wie Aspirin oder Heparin: Hohe Dosen von Vitamin E (über 400 IU pro Tag) sollten nicht zusammen mit diesen Medikamenten eingenommen werden, da sie das Blutungsrisiko erhöhen können.
• Eine Herzerkrankung: Eine Studie über die Wirkung von Vitamin E in Kombination mit anderen Ergänzungsmitteln (wie Selen, Beta-Carotin und Vitamin C) ergab, dass dieses Kombinationspräparat die positiven Auswirkungen anderer Herzschutzmittel (wie Statine und Niacin) auf die Senkung des Blutcholesterinspiegels reduziert.
• Chemotherapie oder Strahlentherapie: Die Einnahme von Antioxidantien während einer Chemo- oder Strahlentherapie könnte den Nutzen dieser Krebsbehandlungsmodalitäten beeinflussen.

Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies Medikament, ein natürliches oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine Erkrankung haben, ist es wichtig, die Einnahme von Tocopherylacetat mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu besprechen.

Dosierung und Zubereitung

Vorbereitung

Tocopherylacetat ist als orale Ergänzung oder als topische Lösung erhältlich. Es ist in verschiedenen kommerziellen Präparaten zu finden, darunter Kapseln, Lotionen, feuchtigkeitsspendenden Hautcremes und -ölen, Anti-Aging-Produkten und mehr. Die meisten kommerziellen Präparate von Vitamin E sind in Dosierungen erhältlich, die als internationale Einheiten (IE) verkauft werden, aber Sie können auch Listen für Milligramm (mg) sehen.

Dosierung

Die Menge an Vitamin E, die täglich benötigt wird, hängt vom Alter der Person und anderen Faktoren, wie z.B. der zu behandelnden Erkrankung, ab. Die National Institutes of Health

führen durchschnittliche empfohlene Tagesmengen auf.
Geburt bis 6 Monate: 4 mg (6 IE)
Kleinkinder 7-12 Monate: 5 mg (7,5 IE)
Kinder 1-3 Jahre: 6 mg (9 IU)
Kinder 4-8 Jahre: 7 mg (10,4 IU)
Kinder 9-13 Jahre: 11 mg (16,4 IE)
Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren: 15 mg (22,4 IE)
Erwachsene: 15 mg (22,4 IE)
Schwangere Jugendliche und Frauen: 15 mg (22,4 IU)
Stillende Jugendliche und Frauen: 19 mg (28,4 IU)

Anmerkung: Toxizität könnte bei langfristiger Einnahme von Vitamin-E-Zusätzen in Dosierungen von über 800 IE und einer täglichen Einnahme von über 400 IE auftreten.

Die langfristige tägliche Einnahme von Vitamin E über 400 IE könnte das Risiko der Gesamtmortalität (die Sterblichkeitsrate aller Todesursachen für eine Bevölkerung in einer bestimmten Zeitspanne) erhöhen.

Worauf Sie achten müssen

Obwohl Vitamin-E-Zusätze von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden, gelten Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel. Daher sind sie nicht so streng reguliert wie verschreibungspflichtige Medikamente oder rezeptfreie Medikamente. Nahrungsergänzungsmittel, wie z.B. Vitamin E, könnten falsch etikettiert oder sogar verunreinigt sein; Vitaminpräparate dürfen nicht auf Sicherheit oder Wirksamkeit getestet werden.

Eine kürzlich durchgeführte Untersuchung mehrerer kommerzieller Marken von Vitamin E „ergab, dass ihr tatsächlicher Gehalt erheblich von der angegebenen Dosierung abweicht, von 41% weniger als die angegebene Menge bis zu 57% mehr“, so das Memorial Slone Kettering Cancer Center.

Es wird dringend empfohlen, ein Produkt zu kaufen, das organisch ist und von einer dritten Institution wie der U.S. Pharmacopeia, NSF International oder ConsumerLab.com evaluiert/zertifiziert wurde. Dies sind Institutionen, die sich auf die Berichterstattung über den Grad der Sicherheit, Reinheit und Wirksamkeit eines Produkts spezialisiert haben.

Andere Fragen

Welche Lebensmittel haben einen hohen Vitamin-E-Gehalt?

Zu den Nahrungsquellen mit hohem Vitamin-E-Gehalt gehören Pflanzenöle wie Weizenkeim-, Sonnenblumen- und Distelöl sowie in geringerem Maße Mais- und Sojaöl. Andere Lebensmittel mit hohem Vitamin E-Gehalt sind unter anderem:

• Weizenkeim
• Eier
• Brokkoli und grünes Blattgemüse wie Spinat (liefert etwas Vitamin E)
• Ganze Körner
• Nüsse
• Angereicherte Frühstückszerealien (und andere mit Vitamin E angereicherte Lebensmittel, überprüfen Sie die Etiketten, um sicherzugehen)

Ist eine Überdosierung von Vitamin E aus Nahrungsmitteln möglich?

Eine Überdosierung von Vitamin E aus Nahrungsmitteln ist sehr unwahrscheinlich, aber sie könnte auftreten, insbesondere bei Personen, die Tocopherylacetat-Zusätze einnehmen. Sehr hohe Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln (insbesondere bei langfristiger Einnahme), einschließlich Tocopherylacetat, werden nicht empfohlen.

Woher weiß ich, ob ich einen Vitamin-E-Mangel habe?

Es ist selten, dass Menschen bei guter Gesundheit einen Vitamin-E-Mangel haben.
In der Regel ist er mit spezifischen Erkrankungen verbunden, bei denen Fette nicht richtig verdaut werden (wie z.B. zystische Fibrose oder Morbus Crohn). Das liegt daran, dass Vitamin E Fette für eine korrekte Absorption benötigt.

Was sind die Symptome eines Vitamin-E-Mangels?

Zu den Symptomen eines Vitamin-E-Mangels können gehören:

• Gefühlsverlust in den Gliedmaßen (Arme und Beine)
• Muskelschwäche
• Verlust der Körperkontrolle
• Probleme mit dem Sehvermögen
• Nervenschäden
• Muskelschäden
• Geschwächtes Immunsystem

Zwar gibt es keine ausreichenden Daten aus der klinischen Forschung, um die vielen Behauptungen über den gesundheitlichen Nutzen (sowie die Sicherheit) von Tocopherylacetat zu untermauern, doch bedeutet dies nicht, dass Vitamin-E-Ergänzungen und topische Cremes und Lotionen nicht vorteilhaft sind. Es weist lediglich darauf hin, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Produkte definitiv zu beweisen. Aus diesem Grund ist es unerlässlich, vor der Einnahme von Vitamin E (oder anderen natürlichen oder pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln) einen professionellen Arzt zu konsultieren.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

1. Nationale Gesundheitsinstitute. Informationen zum Gesundheitswesen. Vitamin E. Aktualisiert am 10. Juli 2019.
2. Staatliche Universität Oregon. Linus-Pauling-Institut, Mikronährstoff-Informationszentrum. Vitamin E und Hautgesundheit. Aktualisiert 2019.
3. Boelsma E, van de Vijver LP, Goldbohm RA, Klopping-Ketelaars IA, Hendriks HF, Roza L. Menschliche Hauterkrankungen und deren Zusammenhang mit Nährstoffkonzentrationen im Serum und in der Nahrung. Am J Clin Nutr. 2003;77(2):348-355. doi:10.1093/ajcn/77.2.348
4. van der Pols JC, Heinen MM, Hughes MC, Ibiebele TI, Marks GC, Green AC. Serum-Antioxidantien und Hautkrebsrisiko: eine 8-Jahres-Follow-up-Studie auf Gemeindeebene. Krebs-Epidemiol-Biomarker Zurück 2009;18(4):1167-1173. doi:10.1158/1055-9965.EPI-08-1211
5. Memorial Slone Kettering Krebszentrum. Vitamin E. Aktualisiert am 6. Februar 2016.
6. Yang CS, Suh N, Kong AN. Beugt Vitamin E Krebs vor oder fördert es ihn? Krebs-Früherkennung (Phila). 2012;5(5):701-5. doi:10.1158/1940-6207.CAPR-12-0045
7. Miller ER, et al. Meta-Analyse: Eine hochdosierte Vitamin-E-Supplementierung kann die Gesamtmortalität erhöhen. Annalen der Inneren Medizin 2005;142(1):37-46.

Zusätzliche Lektüre

• Chung S. Yang, Nanjoo Suh und Ah-Ng Tony Kong. Verhindert oder fördert Vitamin E die Entstehung von Krebs? Amerikanische Vereinigung für Krebsforschung (AACR). 2012 Mai;CAPR-12-0045. doi:10.1158/1940-6207.CAPR-12-0045
• Gonullu U, Sensoy D, Uner M, Yener G, Altinkurt T. Vergleich der feuchtigkeitsspendenden Wirkung von Ascorbinsäure und Calciumascorbat mit der von Tocopherol in Emulsionen. J Cosmet Sci. 2006;57(6):465-473.
• Gorusupudi A, Nelson K, Bernstein PS. Die Studie zur altersbedingten Augenkrankheit 2: Mikronährstoffe bei der Behandlung von Makuladegeneration. Adv Nutr. 2017;8(1):40-53. doi:10.3945/an.116.013177
• Javanbakht MH, Keshavarz SA, Djalali M, et al. Randomisierte kontrollierte Studie mit Vitamin E- und D-Supplementierung bei atopischer Dermatitis. J Dermatologische Behandlung. 2011;22(3):144-150. doi:10.3109/09546630903578566.
• Klein EA, Thompson IM, Tangen CM, et al. Vitamin E und das Risiko von Prostatakrebs: die Selen- und Vitamin E-Krebspräventionsstudie (SELECT). JAMA. 2011;306(14):1549-56. doi:10.1001/jama.2011.1437
• Nagata C, Nakamura K, Wada K, et al. Assoziation von Nahrungsfett, Gemüse und antioxidativen Mikronährstoffen mit der Hautalterung bei japanischen Frauen. Br J Nutr. 2010;103(10):1493-1498. doi:10.1017/S0007114509993461