Ein medialer Gastrocnemius-Stamm (MGS) ist eine spezifische Art der Verletzung des Wadenmuskels im hinteren Teil des Beins. Eine Muskelzerrung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gedehnt wird, was zu Rissen im Muskel führt. Eine Wadenzerrung tritt auf, wenn der Muskel im hinteren Teil des Beins diese Art von Verletzung erleidet.
Die Wadenmuskeln
Die Wade besteht aus drei Hauptmuskeln, dem medialen und lateralen Gastrocnemius und dem M. soleus. Sie vereinigen sich zur Achillessehne, die an der Ferse ansetzt. Der bei einer Wadenzerrung am häufigsten verletzte Muskel ist eine Verletzung des medialen M. gastrocnemius.
Ursachen
Wadenverletzungen sind häufig bei Sportarten wie Laufen, Fußball und Tennis zu beobachten, und man kann sie sogar als „Tennisbein“ bezeichnen. Der Musculus gastrocnemius überquert das Kniegelenk und das Sprunggelenk und beugt den Fuß und das Bein. Plötzliche Richtungsänderungen beim Laufen können den Muskel überdehnen und zu einem Riss führen, vor allem in der Position, in der man den Knöchel beugt und gleichzeitig das Knie streckt. Verletzungen können auch im Alltag bei körperlich anstrengenden Tätigkeiten auftreten.
Anzeichen und Symptome
Zu den Symptomen eines medialen Gastrocnemius-Stammes gehören
- Schmerzen im hinteren Teil des Beins (mehr auf der Innenseite)
- Schwellung des Kalbes
- Bluterguss an der Wade bis zum Knöchel
- Kann im Moment der Verletzung ein hörbares Knacken hören
Diagnose
Ihr Arzt wird sich Ihren Bericht über die Verletzung anhören und eine körperliche Untersuchung durchführen. Da es mehrere andere Möglichkeiten gibt, ist diagnostischer Ultraschall am besten geeignet, um einen Gastrocnemiusriss zu bestätigen und die Verletzung einzustufen. Wenn der Verdacht auf eine tiefe Venenthrombose besteht, kann ein Doppler-Ultraschall durchgeführt werden. Auch die MRT kann eingesetzt werden.
Behandlung
Die Behandlung eines medialen Gastrocnemius-Stammes kann in der Regel mit einfachen Schritten durchgeführt werden. Zunächst beginnen die Patienten mit den typischen „RICE“-Behandlungen von:
- Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Manchmal benutzen Menschen für ein paar Tage oder eine Woche Krücken, damit sich die wichtigsten Schmerzsymptome beruhigen können.
- Eis: Eine Vereisung des Wadenmuskels kann bei Schmerzen helfen, die Schwellung verringern und die Entzündung lindern. Eis ist eine der hilfreichsten Behandlungen in der frühen Phase der Behandlung.
- Kompression: Kompression kann helfen, die Schwellung zu kontrollieren, den Muskel zu stützen und Spasmen zu reduzieren. Eine einfache Kompressionsstrümpfe oder -manschette kann helfen.
- Anhebung: Eine Anhebung ist auch hilfreich, um die Schwellung aus dem Bein herauszubewegen.
Es ist am besten, in der ersten Phase der Therapie keine Wärme oder Massage zu verwenden, da dies das Risiko einer Blutung erhöhen könnte.
Sobald die frühesten Behandlungsphasen abgeschlossen sind, können die Patienten mit therapeutischen Aktivitäten und sanften Dehnungen beginnen. Reibungsmassage kann helfen, Verwachsungen zu verringern.
Die typische Genesungszeit nach einer medialen Gastrocnemius-Belastung beträgt sechs Wochen bis zur Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten. Sie müssen in der Lage sein, schmerzfrei zu gehen, bevor Sie bereit sind, wieder Sport zu treiben und Sport zu treiben.
Eine Verletzung des Wadenmuskels kann bei sportlichen Aktivitäten auftreten. Am häufigsten und im Alter zwischen 30 und 50 Jahren können diese Verletzungen überraschend unangenehm sein. Obwohl die Behandlung fast immer mit einfachen Ruhe- und Aktivitätsmodifikationen durchgeführt wird, können die Auswirkungen auf das eigene Leben erheblich sein.
Auch bekannt als:
MGS, Wadenzerrung, gastrointestinale Belastung
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Hsu D, Chang KV. Gastrocnemius-Stamm. [Aktualisiert 2019, 16. Dezember 2019]. In: StatPearls [Internet]. 2019.
- Bright JM, Fields KB, Draper R. Ultraschalldiagnose von Wadenverletzungen. Sportgesundheit. 2017;9(4):352-355. doi:10.1177/1941738117696019
- Meadway J, Nicolaides AN, Walker CJ, O’Connell JD. Wert des Doppler-Ultraschalls bei der Diagnose einer klinisch vermuteten tiefen Venenthrombose. Br Med J. 1975;4(5996):552-554. doi:10.1136/bmj.4.5996.552
- Pitsillides A, Stasinopoulos D. Cyriax-Friktionsmassage – Vorschläge für Verbesserungen. Medicina (Kaunas). 2019;55(5). doi:10.3390/medicina55050185
Zusätzliche Lektüre
- Dixon JB. Gastrocnemius vs. soleus-Stamm: Wie man Wadenmuskelverletzungen differenziert und damit umgeht. Aktuelle Übersichtsarbeiten in der Muskuloskelettmedizin. 2009;2(2):74-77.
- Nsitem V. Diagnose und Rehabilitation des Gastrocnemius-Muskelrisses: ein Fallbericht. J Can Chiropr Assoc. 2013 Dez.; 57(4): 327-333.