Die Grippe betrifft verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise. Nicht jeder, der die Grippe bekommt, wird die gleichen Symptome haben, und wie krank man sich fühlt – und wie lange das der Fall ist – kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein.
Dennoch durchläuft die Grippe typischerweise eine Reihe von Stadien und folgt einem üblichen täglichen Verlauf. Wenn Sie mehr darüber wissen, können Sie ein Gefühl dafür bekommen, wann Sie (oder jemand anderes) ansteckend sind, wie die Erfahrung mit der Krankheit aussieht und wie Sie sich besser auf die Behandlung von Symptomen vorbereiten können, die möglicherweise noch nicht aufgetreten sind.
Grippe Tag 0
Am Tag bevor irgendwelche Grippesymptome auftreten, sind Sie bereits ansteckend. Sie fühlen sich wohl und gehen Ihrem Alltag nach, ohne zu merken, dass Sie bald erkranken werden. Wahrscheinlich sind Sie in den letzten 48 Stunden mit jemandem in Kontakt gekommen, der mit der Grippe ansteckend war.
Das Grippevirus verbreitet sich über winzige Wassertröpfchen, die ausgestoßen werden, wenn Menschen mit Grippe husten, niesen oder sprechen. Diese Partikel können im Mund oder in der Nase von Personen landen, die sich in der Nähe aufhalten. Eine Person kann die Grippe auch dadurch bekommen, dass sie eine Oberfläche oder einen Gegenstand berührt, auf dem sich das Grippevirus befindet, und dann den Mund, die Nase oder die Augen berührt.
Grippe Tag 1
Die Grippesymptome traten am ersten Tag ziemlich schnell auf. Es kann sein, dass Sie mit einem guten Gefühl aufwachen, sich aber im Laufe der Stunden immer schlechter fühlen. Kopfschmerzen, plötzliches hohes Fieber, Körperschmerzen, Schüttelfrost und Müdigkeit gehören zu den häufigsten Erstsymptomen der Grippe.
Sobald Sie erkennen, dass Sie möglicherweise an einer Grippe erkrankt sind, rufen Sie Ihren Arzt an, insbesondere wenn Sie Asthma oder eine andere Erkrankung haben, die Sie einem höheren Risiko für damit verbundene Komplikationen aussetzt. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, einen Grippeschnelltest durchführen zu lassen oder Ihnen ein antivirales Medikament wie Tamiflu (Oseltamivir) zu verschreiben.
Antivirale Medikamente sind am wirksamsten, wenn sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach Auftreten der Symptome eingesetzt werden.
Sie können die Grippe und einen negativen Grippe-Schnelltest machen
Grippe Tag 2
Der zweite Tag mit der Grippe ist ziemlich erbärmlich – so schlimm, dass Sie vielleicht nicht mehr aus dem Bett kommen können. Stauung, Husten und Fieber können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass sogar Ihre Augenlider schmerzen. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie immer noch ansteckend.
Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt Ihnen, sich von anderen fernzuhalten, solange Sie krank sind. Bleiben Sie mindestens 24 Stunden nach Ende Ihres Fiebers zu Hause, es sei denn, Sie benötigen für mindestens 24 Stunden medizinische Versorgung oder andere Notwendigkeiten.
Grippe Tag 3
Der dritte Tag der Grippe ist möglicherweise der schlimmste, also ruhen Sie sich heute aus und trinken Sie viel. Dies ist der Tag, an dem viele Symptome ihren Höhepunkt erreichen.
Abgesehen von Halsschmerzen, Körperschmerzen und Stauungen, die wahrscheinlich am schlimmsten sind, werden die gastrointestinalen Symptome auch heute am stärksten ausgeprägt sein.
Sie sind auch heute noch ansteckend, also versuchen Sie, sich von anderen Menschen fernzuhalten. Denken Sie daran, Ihren Mund zu bedecken, wenn Sie husten, und sich häufig die Hände zu waschen.
Die Grippe ist eine schwere Krankheit, die tödlich sein kann. Wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die auf einen Notfall hindeuten, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Beachten Sie, dass diese bei Erwachsenen und Kindern leicht unterschiedlich sein können.
Grippe Tag 4
Am vierten Tag fühlen Sie sich im Laufe des Tages vielleicht ein wenig besser. Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Fieber wahrscheinlich gebrochen, und Ihre Körperschmerzen sollten nachlassen. Die Stauung beginnt sich zu lockern, wodurch Ihr Husten produktiver und möglicherweise schlimmer wird als am Vortag.
Auch wenn Sie sich für einen Teil des Tages besser fühlen, ist es dennoch wichtig, sich auszuruhen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich von anderen Menschen fernzuhalten. Am Ende des Tages kann es sein, dass es Ihnen wieder schlechter geht und dass Ihr Fieber zurückkehrt.
Sie sind immer noch ansteckend, bis Sie 24 Stunden lang fieberfrei waren, ohne fiebersenkende Medikamente einzunehmen.
Menschen mit Grippe können zwischen dem Tag vor und sieben Tage nach Auftreten der Symptome ansteckend sein.
Grippe Tag 5
Am fünften Tag der Grippe sollten Sie sich allmählich besser fühlen. Ihr Fieber sollte weg sein, und die Stauung sollte nachlassen, auch wenn Ihr Husten vielleicht noch andauert. Sie sollten trotzdem zu Hause bleiben, sich ausruhen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
Wenn es Ihnen bis zum fünften Tag nicht besser geht und sich Ihre Symptome verschlimmern, rufen Sie Ihren Arzt an. Möglicherweise haben Sie eine sekundäre Infektion, wie z.B. Bronchitis oder eine Ohr- oder Nebenhöhlenentzündung, die möglicherweise Antibiotika erfordert.
Ein Husten, der Sie nachts wach hält, erfordert möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Hustenmittel. Möglicherweise möchte Ihr Arzt, dass Sie in die Praxis kommen, um sich untersuchen zu lassen. Wenn Sie immer noch Husten haben, gibt Ihnen die Arztpraxis möglicherweise eine Maske, die Sie im Wartezimmer tragen müssen, damit Sie Ihre Keime nicht auf andere übertragen können.
Grippe Tag 6
Am sechsten Tag mit der Grippe sollten Sie leichter und fieberfrei atmen können, obwohl Sie wahrscheinlich immer noch müde sein werden. Es kann sein, dass es Ihnen gut genug geht, um wieder arbeiten zu gehen, was zu diesem Zeitpunkt in Ordnung ist, vorausgesetzt, Sie haben seit mehr als 24 Stunden kein Fieber gehabt. Wenn Sie wieder öffentliche Räume teilen, achten Sie darauf, Ihren Husten oder Niesen mit einem Taschentuch oder der Ellenbogenbeuge abzudecken. Waschen Sie sich nach der Verwendung von Tüchern oder nach dem Husten die Hände und desinfizieren Sie alle Oberflächen in Ihrem Arbeitsbereich.
Grippe Tag 7
Wenn Sie am siebten Tag aufwachen, fühlen Sie sich wahrscheinlich besser, aber immer noch nicht zu 100%. Wenn Sie sich nicht auf dem Weg der Besserung befinden oder wenn Sie sich kurzzeitig besser fühlten, dann aber wieder krank werden, rufen Sie Ihren Arzt an.
Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie kein Fieber mehr haben, aber wenn das Fieber wiederkehrt, ist dies oft ein Zeichen für eine Sekundärinfektion. Möglicherweise haben Sie zu diesem Zeitpunkt immer noch anhaltenden Husten, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht besser wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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Grippe Tag 8
Am achten Tag nach dem Auftreten der Grippe sollten Sie auf dem Weg der Besserung sein. Vielleicht sind Sie versucht, die verlorene Zeit durch Überstunden, Geselligkeit oder zusätzliche Besorgungen wettzumachen, aber Sie sollten sich trotzdem einen weiteren Tag lang schonen.
Wenn Sie es gewohnt sind, regelmäßig Sport zu treiben, sollten Sie wieder gut trainieren können, aber übertreiben Sie es nicht. Ihr Körper erholt sich immer noch von der Krankheit und Sie haben möglicherweise immer noch anhaltenden Husten. Hören Sie auf Ihren Körper und strengen Sie sich nicht zu sehr an.
Jeder Grippefall ist anders, und der Schweregrad Ihrer Symptome kann davon abhängen, ob Sie eine Grippeimpfung erhalten haben, von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und von den zugrunde liegenden chronischen Krankheiten, die Sie möglicherweise haben.
Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Komplikationen durch die Grippe haben, ist es wichtig, von Anfang an mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zusammenzuarbeiten. Die Einnahme antiviraler Medikamente innerhalb der ersten 48 Stunden nach Symptombeginn kann dazu beitragen, Komplikationen zu verhindern und die Dauer Ihrer Erkrankung zu verkürzen.
Artikel-Quellen
- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Wie Grippe sich ausbreitet. Aktualisiert am 27. August 2018.
- Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Wichtige Fakten über Grippe (Influenza). Aktualisiert am 13. September 2019.
- Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Was Sie über antivirale Grippemedikamente wissen sollten. Aktualisiert am 22. April 2019.
- Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Behandlung der Grippe (Influenza): Was Sie wissen sollten. Aktualisiert am 22. April 2019.
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- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Grippe: Was tun, wenn Sie krank werden? Aktualisiert am 8. Oktober 2019.