Unverseifbare Avocado-Sojabohnen (oft als ASU bezeichnet) sind natürliche Pflanzenextrakte, die aus Avocado- und Sojaölen hergestellt werden. ASU hat erwiesenermaßen positive Auswirkungen auf einige Symptome von Osteoarthritis und kann das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen. Laut der Arthritis Foundation
gelten unverseifbare Avocado-Sojabohnen-Extrakte als sicher und wirksam für Menschen, die an Osteoarthritis leiden.
Häufig unter dem Markennamen Piascledin bekannt, sind ASU-Präparate rezeptfrei (OTC) als Kapseln erhältlich, die oral eingenommen werden.
Wie ASU funktioniert
ASU enthält ein Drittel Avocado- und zwei Drittel unverseifbare Sojabohnen-Bestandteile von Lipiden, die in ihrer Zusammensetzung einzigartig sind, da sie nicht zu Seife geformt werden können. Während der letzte Teil dieser Definition irrelevant zu sein scheint, ist es die einzigartige Zusammensetzung der Unverseifbaren, von der angenommen wird, dass sie an ihrem gesundheitlichen Nutzen beteiligt ist.
Interessanterweise sind sich Experten jedoch nicht sicher , welche
spezifische Chemikalie in dieser Kombination der Wirkstoff ist; es könnte sich auch um eine Chemikalie handeln, die durch die Kombination von Inhaltsstoffen entsteht.
ASU vermindert die Entzündung, und es wurde speziell festgestellt, dass es die Entzündungszellen und Proteine verringert, die bei der Knorpelzerstörung bei Osteoarthritis eine Rolle spielen.
Was die Forschung über ASU bei Arthritis zeigt
Der Verzehr von Avocado und Soja, selbst in großen Mengen, liefert nicht genug Unverseifbares, um eine positive Wirkung auf Osteoarthritis zu induzieren. Nur ein kleiner Bruchteil des Öls ist der unverseifbare Anteil.
Es gab eine Reihe von Forschungsstudien am Menschen und viele Tierversuche zur Bewertung der Wirkung von ASU auf Osteoarthritis, einschließlich Knie- und Hüftgelenksarthrose. Die Ergebnisse waren im Allgemeinen vielversprechend in Bezug auf die Verbesserung der Symptome, und es gab keine dokumentierten Nebenwirkungen oder Sicherheitsprobleme.
So wurden beispielsweise in einer sechsmonatigen Forschungsstudie die Auswirkungen von ASU bei Frauen mit Kiefergelenksarthrose untersucht. Während der Studie erlebten Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die ASU nahmen, im Vergleich zu Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die keine ASU nahmen, geringere Schmerzen, eine verbesserte Lebensqualität und berichteten über einen geringeren Einsatz von Schmerzmitteln, wie z.B. nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR).
In einer dreijährigen Studie wurde eine Gruppe von Teilnehmern mit Hüftgelenksarthrose untersucht. Die Gruppe, die ASU einnahm, wies eine etwas geringere Progression der Gelenkspaltbreite auf als die Gruppe, die das Ergänzungsmittel nicht einnahm. Die verringerte Gelenkspaltbreite wird mit bildgebenden Tests gemessen und gilt weithin als Ausdruck einer sich verschlechternden Osteoarthritis. Während des Studienzeitraums wurden keine Sicherheitsprobleme festgestellt.
Experten vermuten, dass die Einnahme von ASU auch vorteilhaft sein kann, wenn sie prophylaktisch in den frühen Stadien der Osteoarthritis eingenommen wird.
Dosierung und Anwendung
ASU-Zusätze sind als Weichgele oder Tabletten erhältlich. Es wird empfohlen, sie sowohl mit Nahrung als auch mit Wasser einzunehmen.
Die empfohlene Dosis bei Osteoarthritis beträgt 300 Milligramm (mg) täglich. Es sind keine zusätzlichen Vorteile bei höheren Dosen von unverseifbaren Avocado-Sojabohnen festgestellt worden.
ASU kann allein oder zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen werden, die bei der Behandlung von Osteoarthritis eingesetzt werden. Die Kombination von ASU und Glucosamin/Chondroitinsulfat gilt weithin als sicher und kann die Wirkung der Behandlung verstärken.
Glucosamin und Osteoarthritis
Es kann mindestens zwei Monate dauern, bis Sie eine Besserung Ihrer Symptome nach Beginn der ASU bemerken. Es kann auch zu einer dauerhaften Linderung der Symptome für etwa zwei Monate nach Absetzen der Behandlung kommen.
Wenn Sie ASU einnehmen, vergewissern Sie sich, dass es auf der Medikamentenliste steht, die Sie mit Ihrem Arzt und Apotheker teilen. In Studien wurden einige Nebenwirkungen festgestellt:
- Magen-Darm-Störungen
- Übelkeit/Erbrechen
- Kopfschmerzen/Migräne
Menschen mit Allergien gegen Avocado und Sojabohnen sollten den Zusatz vermeiden, und es wurden auch allergische Reaktionen bei Menschen mit Latexempfindlichkeit berichtet, die Produkte auf Avocadobasis zu sich genommen haben.
Obwohl dieses Ergänzungsmittel keine anderen wichtigen bekannten Nebenwirkungen hat, wird es nicht für Kinder, Schwangere oder Personen mit schweren Leber- oder Nierenerkrankungen empfohlen.
Osteoarthritis ist eine degenerative Erkrankung, die im Laufe der Jahre fortschreitet und Schmerzen, Unwohlsein und verminderte Mobilität aufgrund von Knorpelabbau verursacht. Es gibt eine Reihe von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten sowie Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Symptomkontrolle und zur Verlangsamung des Fortschreitens der Krankheit empfohlen werden.
Gegenwärtig wird ASU als eine vorteilhafte Option bei der Behandlung von Osteoarthritis betrachtet, aber es ist noch nicht klar, ob die Vorteile von ASU von Dauer sind oder wie lange eine Person die Nahrungsergänzung weiter verwenden sollte. Besprechen Sie jede Nahrungsergänzung, die Sie in Betracht ziehen, unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
Artikel-Quellen
- Arthritis-Stiftung, Unverseifbare Avocado-Sojabohnen (ASU).
- Christiansen BA, Bhatti S, Goudarzi R, Emami S. Management von Osteoarthritis mit unverseifbaren Avocado-Sojabohnenprodukten. Knorpel. 2015;6(1):30-44. doi:10.1177/1947603514554992
- Catunda IS, Vasconcelos BC, Andrade ES, Costa DF. Klinische Wirkungen eines unverseifbaren Avocado-Sojabohnen-Extrakts auf Arthralgie und Osteoarthritis des Kiefergelenks: Vorstudie. Int J Oral Maxillofac Surg. 2016;45(8):1015-22. doi:10.1016/j.ijom.2016.01.008
- Maheu E, Cadet C, Marty M, et al. Randomisierte, kontrollierte Studie über den unverseifbaren Effekt von Avocado-Sojabohnen (Piascledine) auf die Strukturveränderung bei Hüftarthrose: die ERADIAS-Studie. Ann Rheum Dis. 2014;73(2):376-84. doi:10.1136/annrheumdis-2012-202485
Zusätzliche Lektüre
- Dinubile NA. Eine mögliche Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln auf Avocado- und Sojabohnenbasis bei der Behandlung von Osteoarthritis: ein Überblick. Phys Sportsmed. 2010;38(2):71-81. doi:10.3810/psm.2010.06.1785