Als Gewölbeschmerzen werden Symptome bezeichnet, die unter dem Fußgewölbe auftreten. Wenn ein Patient Schmerzen im Fußgewölbe hat, liegt in der Regel eine Entzündung der Weichteile im Mittelfußbereich vor. Das Fußgewölbe wird durch ein enges Gewebeband gebildet, das das Fersenbein mit den Zehen verbindet und als Plantarfaszie bezeichnet wird.
Dieses Gewebeband ist wichtig für die richtige Fußmechanik und die Übertragung des Gewichts von der Ferse auf die Zehen. Wenn das Gewebe des Fußgewölbes gereizt und entzündet ist, können selbst einfache Bewegungen ziemlich schmerzhaft sein.
Ursachen
Plantarfasziitis
Die häufigste Ursache für Bogenschmerzen ist die Plantarfasziitis. Plantarfasziitis ist der Name, der die Entzündung des faserigen Gewebebandes beschreibt, das die Ferse mit den Zehen verbindet.
Zu den Symptomen der Plantarfasziitis gehören Schmerzen am frühen Morgen und Schmerzen bei langen Spaziergängen oder langem Stehen. Bogenschmerzen am frühen Morgen sind darauf zurückzuführen, dass sich die Plantarfaszie beim Durchschlafen der Nacht zusammenzieht und verspannt.
Wenn Sie morgens aufwachen und gehen, ist die Faszie noch straff und anfällig für Reizungen, wenn sie gedehnt wird. Wenn Sie über längere Zeit gehen oder stehen, entzündet sich die Plantarfaszie und wird schmerzhaft.
Die Behandlung der Plantarfaszie lässt sich am besten mit einigen einfachen Dehnungsübungen, entzündungshemmenden Medikamenten und Einlagen für Ihre Schuhe durchführen.
Plantarfaszienentzündung: Überblick und mehr
Spannungsbrüche
Die Knochen im Mittelfußbereich (einschließlich Kahnbein, Quader und Keilbein) und die Mittelfußknochen können alle durch Überbeanspruchung geschädigt werden. Wenn dies auftritt, ist eine Stressfraktur eine mögliche Verletzung des Knochens.
Spannungsfrakturen entstehen nicht als Folge einer einzigen Verletzung, sondern eher durch wiederholte Überbeanspruchung, die schließlich zu einer Rissbildung im Knochen führt.
Belastungsbrüche verursachen typischerweise Schmerzen, die sich mit zunehmender Aktivität verschlimmern. Im Gegensatz zur Plantarfasziitis, die sich mit einer gewissen Aktivität lockern kann, verschlimmert sich der mit einem Belastungsbruch verbundene Schmerz typischerweise mit zunehmender Aktivität.
Wenn ein Belastungsbruch auftritt, braucht der Knochen Ruhe. In einigen Situationen kann ein Wanderschuh zu einer wirksamen Entlastung führen, während in anderen Situationen das gesamte Gewicht aus dem Knochen entlastet werden muss, wofür Krücken erforderlich sind.
Belastungsfrakturen des Fusses
Bänderdehnungen
In jedem Fuß befinden sich 26 Knochen, die alle durch ein kompliziertes Netz von Bändern miteinander verbunden sind. Diese Bänder können verletzt werden, wenn sie sich beim Gehen oder Laufen verdrehen oder unbeholfen landen.
Bänderverletzungen treten typischerweise nach einer ungewöhnlichen Fußbewegung auf und verursachen unmittelbare Schmerzen. Es können auch Schwellungen auftreten.
Die meisten Bänderverstauchungen bessern sich in Ruhe. Manchmal kann eine Ruhigstellung des Fußes bei der Behandlung helfen. In einigen seltenen Situationen kann eine Operation zur Behandlung erforderlich sein. Eine solche Bandverletzung nennt man eine Lisfranc-Verstauchung des Mittelfusses.
Tendonitis
Entzündungen der Sehnen, die am Fuß entlanglaufen, können ebenfalls Schmerzen im Fußgewölbe verursachen. Die beiden am häufigsten verletzten Sehnen, die Schmerzen im Fußgewölbe verursachen, sind die Tibialis posterior und die Peronealsehnen.
Diese Sehnen beginnen im Bein, verlaufen hinter dem Knöchel und führen dann zur Fußunterseite. Beide Sehnen sind wichtig für die Kontrolle der Bewegungen des Fusses und des Sprunggelenks.
Tendonitis: Ursachen, Symptome und Behandlung
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Meistens handelt es sich bei Bogenschmerzen nicht um ein ernsthaftes medizinisches Problem, aber es gibt Zeiten, in denen eine Beurteilung durch eine medizinische Fachkraft erforderlich ist. Einige der Anzeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten, sind
- Unfähigkeit, Gewicht auf der Extremität zu tragen
- Verschlimmerung von Symptomen, die auf einfache Behandlung nicht ansprechen
- Anzeichen einer Infektion (Fieber, Schüttelfrost, Rötung um den Bogen herum)
Die Diagnose von Gewölbeschmerzen kann typischerweise durch eine sorgfältige Untersuchung des Fußes gestellt werden. Die Beurteilung der Ausrichtung des Fußes, der Struktur und der Bandunterstützung kann durch eine medizinische Untersuchung erfolgen.
Wenn Bedenken bezüglich der Struktur oder Stabilität des Fußes bestehen, können spezielle Tests zur weiteren Beurteilung durchgeführt werden. Röntgenaufnahmen können eine nützliche Beurteilung der Ausrichtung der Fußknochen liefern. Zur weiteren Beurteilung können Tests wie Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomographie (MRT) erforderlich sein.
Behandlung und Prävention
Die Behandlung von Schmerzen im Fußgewölbe besteht im Allgemeinen aus der Druckentlastung des gereizten Bereichs an der Fußsohle sowie aus Bemühungen, Schwellungen und Entzündungen zu kontrollieren. Einige der einfachen Schritte, mit denen Sie beginnen können, sind
- Ruhe: Das Ruhen der betroffenen Extremität ist entscheidend, um die Entzündung im Fußgewölbe zu reduzieren. Dies kann eine Änderung der Aktivitäten oder sogar die Verwendung von Gehstützen erfordern.
- Anwendung von Eis: Das Aufbringen von Eis auf die betroffene Stelle kann eine hilfreiche Methode sein, um die Entzündung zu kontrollieren und auch die Schmerzen zu lindern. Viele Menschen halten die Eismassage für eine wirksame Methode, diesen Bereich mit Kälte zu behandeln.
- Entzündungshemmende Medikamente: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind wirksame Medikamente zur Linderung der mit der Entzündung verbundenen Beschwerden. Erkundigen Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer neuen Medikation beginnen.
- Änderungen am Schuhwerk: Ein Wechsel des Schuhwerks mit mehr Unterstützung für das Fußgewölbe, besserer Dämpfung oder anderen Änderungen kann oft hilfreich sein. Das Tragen von Stützschuhen ist bei der Behandlung von Schmerzen im Fußgewölbe unerlässlich.
Sobald die Symptome der Bogenschmerzen wirksam unter Kontrolle gebracht wurden, ist es auch wichtig, sicherzustellen, dass sie nicht wiederkehren, sobald die Behandlung abgeschlossen ist. Richtig passendes Schuhwerk mit guter Unterstützung kann ein hilfreicher Schritt sein.
Darüber hinaus sollte im Frühstadium nach einer Episode von Gewölbeschmerzen eine allmähliche Wiederaufnahme der Aktivität erfolgen.
Schmerzen im Fußgewölbe sind eine häufige Beschwerde und in der Regel auf eine von wenigen häufigen Erkrankungen zurückzuführen. Glücklicherweise können die meisten Menschen mit Bogenschmerzen mit ein paar einfachen Schritten eine wirksame Linderung der Symptome erreichen.
Wenn diese nicht wirksam sind, kann ein Besuch bei Ihrem medizinischen Betreuer helfen, um sicherzustellen, dass es kein schwerwiegenderes Problem gibt, das Ihre Symptome verursacht. Sobald Menschen mit Bogenschmerzen leiden, sollten sie Maßnahmen ergreifen, um ein Wiederauftreten dieses Problems zu verhindern.
Artikel-Quellen
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Zusätzliche Lektüre
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