Poppende Gelenke können aus einer Vielzahl von Gründen auftreten, einschließlich normaler Flüssigkeit und Gas in Ihren Gelenken, Reibung der Knochen oder Knorpel in Ihren Gelenken aneinander und Bewegungen Ihrer Sehnen und Bänder. Dies verursacht zwar nur selten Schmerzen, kann aber beunruhigend sein, insbesondere wenn es häufig auftritt oder erheblich ist.
Im Allgemeinen verursacht das Poppen der Gelenke keine Krankheiten, ist kein Anzeichen für eine ernsthafte medizinische Erkrankung und ist nicht gefährlich. In seltenen Fällen kann es jedoch sein, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.
Popping kann in jedem Gelenk des Körpers auftreten. Das Beugen oder Drehen des Knöchels, das Öffnen und Schließen der Hand oder das Bewegen des Halses sind einige der häufigsten Arten, wie dies geschehen kann. In manchen Fällen können Sie ein Popping eher spüren als hören, vor allem im Knie.
Kann ein Knacken der Knöchel wirklich Arthritis verursachen?
Gewöhnliche Schuldige
Hier ist ein Blick auf einige der häufigsten Gründe für knallende Gelenke, grob geordnet von weniger besorgniserregend bis mehr besorgniserregend.
Stickstoff-Blasen:
Das Gewebe Ihrer Gelenke bildet normalerweise Synovialflüssigkeit, um die Umgebung zu schmieren und vor Abrieb zu schützen, wenn Sie sich bewegen. In Ihren Gelenken können sich Blasen aus Stickstoff, einem Bestandteil dieser Flüssigkeit, bilden. Wenn diese Blasen in einem als Kavitation bezeichneten Prozess entweichen, machen sie ein knallendes Geräusch.
Dies kann auch unbeabsichtigt auftreten, wenn Sie gehen, Sport treiben oder aus einer ruhigen Position aufstehen. Es dauert eine gewisse Zeit, bis sich wieder Stickstoffblasen bilden, weshalb Sie das gleiche Gelenk erst nach etwa 10 bis 30 Minuten wiederholt knacken können.
Bewegungen der Bänder:
Bänder bestehen aus starkem, faserigem Bindegewebe, das die Knochen miteinander verbindet. Ihre Bänder können straff sein und platzen, wenn Sie sich plötzlich bewegen oder sich in einem ungewöhnlichen Winkel drehen. Dies kann einen ruckartigen Schmerz verursachen, oder es kann überhaupt keine Schmerzen verursachen.
Manipulation:
Therapeutische und Massageverfahren können auch knallende Geräusche verursachen, wenn sich Ihre verspannten Gelenke lösen und die Strukturen bewegen. Diese Prozeduren sollten nur von einem erfahrenen und vertrauenswürdigen Fachmann durchgeführt werden.
Raue Gelenkoberflächen:
Die Gelenkflächen können durch Knorpelverlust oder die Entwicklung von Osteophyten (Knochensporne) im Zusammenhang mit Arthrose zunehmend rauer werden. Dies kann zu lauten Geräuschen aus Ihren Gelenken führen, wenn Sie sich bewegen.
Bei Osteoarthritis kann das Poppen mit fortschreitender Krankheit häufiger auftreten.
Könnte man einen Knochensporn haben und es nicht wissen?
Sehnenschnappen:
Sehnen bestehen aus faserigem Bindegewebe, das Muskeln mit Knochen verbindet. Sie können knallende Geräusche machen, wenn sie um ein Gelenk herumschnappen. Dies tritt häufig bei einem Krankheitsbild auf, das als Schnapphüftsyndrom, auch Tänzer-Hüfte genannt, bekannt ist.
Operation oder Verletzung:
Das Knacken kann nach einer Gelenkoperation oder einer Gelenkverletzung häufiger auftreten. Es klingt oft ab, wenn Sie heilen und durch Übung und Bewegung Flexibilität und Beweglichkeit zurückgewinnen, kann aber weiterbestehen, wenn Bänder Narbengewebe bilden, das als Verwachsungen bekannt ist.
Bänderreißen:
Ein knallendes Geräusch kann mit dem tatsächlichen Reißen eines Bandes zusammenhängen, das Schmerzen und Schwellungen verursacht.
Wann suchen Sie medizinische Hilfe?
Obwohl ein Knickgelenk erschreckend sein kann, gibt es im Allgemeinen nichts, was getan werden muss (für Erwachsene oder Kinder). In einigen Fällen kann ein Popping als Teil einer degenerativen Erkrankung auftreten, die das Gelenk für diese und andere Geräusche empfänglich macht.
Wenn es nicht von weiteren Symptomen wie Schmerzen und Schwellungen begleitet wird, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Knackende Geräusche, die oft wie ein Knallen klingen, können jedoch ein Zeichen für behandlungsbedürftige Probleme wie Gicht, Entzündungen und Gelenkverrenkungen sein.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Knacken mit einem Knallgeräusch einhergeht:
- Schmerz
- Schwellung
- Blutergüsse
- Eine Verletzung
- Begrenzter Bewegungsbereich
- Ein Gelenk verriegelt sich plötzlich, nachdem es geplatzt ist.
Für sich allein genommen sind Knickgelenke nicht vorausschauend auf zukünftige Probleme. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass die Gewohnheit, sich die Knöchel zu brechen, Ihnen später im Leben Probleme bereiten könnte. Sie können Ihre Gelenke gesund erhalten, indem Sie regelmäßig Sport treiben und übermäßige, sich wiederholende Bewegungen und Verletzungen vermeiden.
Warum platzt und bricht mein Knie?
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
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- Johns Hopkins Medizin. Bandverletzungen am Knie.