Verletzungen und Physikalische Therapie des BAG

Wenn Sie das Gleichgewicht verlieren und hinfallen, erleiden Sie möglicherweise eine Verletzung, die Physiotherapeuten und Ärzte als FOOSH-Verletzung bezeichnen. Das Wort BUCHSE macht zwar Spaß, ist aber eigentlich ein Akronym für Sturz aufeine ausgestreckte Hand

. Es kommt vor, wenn man hinfällt und versucht, den Sturz abzubremsen, indem man mit der Hand nach unten greift. Dies kann zu einer Verletzung der oberen Extremitäten wie einer Verstauchung oder einem Bruch führen.

Erste Schritte nach einer Verletzung im BUCHHALT

Wenn Sie hingefallen sind und auf Ihrer Hand, Ihrem Handgelenk oder Arm gelandet sind, gibt es einige Dinge, die Sie tun sollten, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Pflege für Ihre Verletzung erhalten, darunter

• Keine Panik!
• Verfolgen Sie die R.I.C.E.-Behandlung bei akuten Verletzungen
• Besuchen Sie Ihren Arzt oder die örtliche Notaufnahme
• Melden Sie sich bei Ihrem Physiotherapeuten

Eine Verletzung des BUCHS kann eine ernste Sache sein, also lassen Sie kleine Probleme nicht zu großen Problemen werden; lassen Sie Ihren Arm von jemandem untersuchen, wenn Sie eine Verletzung des BUCHS erlitten haben. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme Ihrer Schulter, Ihres Armes oder Ihrer Hand anfertigen lassen, um die knöcherne Anatomie zu überprüfen, um festzustellen, ob etwas gebrochen ist. Er oder sie kann auch spezielle Tests im Rahmen einer klinischen Untersuchung durchführen, um Weichteilverletzungen wie eine Verstauchung oder Muskelzerrung ein- oder auszuschließen. Wenn nach einem Sturz keine angemessene medizinische Behandlung erfolgt, kann dies zu einem langfristigen Funktionsverlust führen.

Häufige Verletzungen im BUHN

Wenn Sie eine FOOSH-Verletzung erleiden, gibt es viele verschiedene Körperteile, die verletzt werden können. Dazu gehören typischerweise das Handgelenk und die Hand, aber auch der Ellenbogen oder die Schulter können verletzt werden. Zu den häufigen Verletzungen, die nach einem BUSH auftreten, gehören

• • Colles-Fraktur: eine Fraktur des Handgelenks, bei der das Ende Ihres Armknochens nach hinten verlagert ist.
  • Smithsche Fraktur: ein Handgelenksbruch, ähnlich dem Colles’schen Bruch, bei dem das Ende des Armknochens nach vorne verlagert ist.
  • Boxerbruch: ein Bruch der kleinen Knochen in Ihrer Hand. Dies tritt typischerweise nach einem harten Faustschlag auf, aber wenn Sie auf Ihre ausgestreckte Faust fallen, können Sie einen Boxerbruch erleiden.
  • Ellbogenverrenkung oder Ellbogenbruch: Eine FOOSH-Verletzung kann dazu führen, dass Ihr Ellbogen aus dem Gelenk gerät oder sogar einen Knochen im Ellbogen brechen kann.
  • Schlüsselbeinfraktur: Die bei einem Sturz mit ausgestreckter Hand und ausgestrecktem Arm auftretenden Kräfte können sich bis zum Schlüsselbein ausbreiten und dort eine Fraktur verursachen.
  • Fraktur des proximalen Oberarmknochens: Eine Verletzung des FOOSH kann den Armknochen bis in die Schulter hochdrücken und dort einen proximalen Oberarmknochenbruch verursachen.
  • Schulterverrenkung: Ein Sturz mit ausgestreckter Hand und ausgestrecktem Arm kann dazu führen, dass sich die Schulter aus dem Gelenk löst. Dies kann zu einem Riss der Rotatorenmanschette oder zu einer Labrumverletzung führen.

Ungeachtet dessen, was bei einem Sturz verletzt werden kann, sollten Sie nach einem Sturz unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzugehen, dass Sie keinen ernsthaften Schaden angerichtet haben. Wenn Sie ernsthaft verletzt wurden, kann Ihr Arzt dafür sorgen, dass Sie eine genaue Diagnose erhalten und sofort mit der Genesung beginnen können.

Physikalische Therapie nach einer FOOSH-Verletzung

Nach einer Verletzung des BUSH können Sie von einer Physiotherapie profitieren, die Ihnen hilft, sich vollständig zu erholen und zu Ihrem früheren Funktionsniveau zurückzukehren. Ihre Physiotherapie kann je nach Ihrer spezifischen Verletzung variieren, aber im Allgemeinen kann Ihr Physiotherapeut Ihnen helfen, nach einem Sturz auf Ihre ausgestreckte Hand zur optimalen Funktion zurückzukehren.

Zu den üblichen Behandlungen, die Ihr PT nach einer Verletzung im BUSINNENHAUS anbieten kann, gehören

• Anleitung zum richtigen Tragen des Hebegurts
• Übungen zur Verbesserung Ihres Bewegungsumfangs (ROM), Ihrer Kraft oder funktionellen Mobilität
• Behandlungen und Modalitäten zur Verringerung Ihrer Schmerzen oder Schwellungen
• Narbengewebemanagement, wenn Sie operiert wurden
• Gleichgewichtsübungen, um zukünftige Stürze zu verhindern

Ihr Physiotherapeut wird nach einer Verletzung des BÄUDERS eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Behandlung erhalten, damit Sie schnell und sicher zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können.

Prävention

Sie sagen, dass eine Unze Prävention ein Pfund Heilung wert ist, so dass es von größter Wichtigkeit ist, einen Sturz auf eine ausgestreckte Hand zu verhindern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine FOOSH-Verletzung zu verhindern:

• Installation von Haltegriffen in Ihrer Badewanne oder Dusche
• Sicherstellen, dass alle Wurfteppiche sicher sind (oder Wurfteppiche ganz eliminieren)
• Beseitigung von Unordnung auf Ihren Fußböden und in den Gängen Ihres Hauses
• Durchführen spezifischer Gleichgewichtsübungen zur Verbesserung Ihrer sicheren Mobilität

Sich zu vergewissern, dass Ihre Umgebung sicher ist und dass Sie über ausreichende Kraft und Ausgewogenheit verfügen, kann dazu beitragen, Sie aufrecht zu halten, und kann ein BUCHHALTEN verhindern. Ein örtlicher Physiotherapeut kann eine geeignete Anlaufstelle sein, um Stürze zu verhindern.

Stürze können beängstigend sein und zu schweren Verletzungen führen. Wenn Sie Ihre Hand auf den Boden legen, um den Sturz abzubremsen, können Sie eine Verletzung des BUISH erleiden. Glücklicherweise führen FOOSH-Verletzungen zu leichten Verletzungen. Manchmal kann Ihr Sturz ein ernsthaftes Problem verursachen, das untersucht werden muss. Wenn Sie gestürzt sind oder eine Verletzung des BÄRZLICHEN BÜRGERS erlitten haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und dann an Ihren Rettungsdienst, um sich sicher und schnell auf den Weg der Besserung zu machen.

Quellen für Artikel (einige auf Englisch)

1. Chiu J, Robinovitch SN. Vorhersage der Aufprallkräfte der oberen Extremität bei Stürzen auf die ausgestreckte Hand. Zeitschrift für Biomechanik. 1998;31(12):1169-1176. doi:10.1016/s0021-9290(98)00137-7

Zusätzliche Lektüre

• Vanwye WR, Hoover DL, Willgruber S. Physiotherapeuten-Screening und Differentialdiagnose bei traumatisch bedingten Ellenbogenschmerzen: Ein Fallbericht. Theorie und Praxis der Physiotherapie. 2016;32(7):556-565. doi: 10.1080/09593985.2016.1219798.