Wenn Sie eine Verletzung der oberen Extremitäten haben, kann Ihr Physiotherapeut Sie während Ihrer Reha auf einem Oberkörperergometer untersuchen. Ein Ergometer für den Oberkörper, in Kliniken für Physiotherapie allgemein als UBE bezeichnet, ist ein Trainingsgerät, das wie ein Fahrrad aussieht, das man mit den Armen in die Pedale tritt. Es kann verwendet werden, um die Kraft und Ausdauer der oberen Extremitäten zu verbessern, und es kann einfach dazu verwendet werden, die gesamte arbeitserzeugende Kapazität Ihrer Armmuskeln zu verbessern.
Was ist ein Ergometer?
Ein Ergometer ist ein Trainingsgerät, das die Arbeit der menschlichen Muskeln messen kann. Das UBE ist ein Ergometer, das messen kann, wie viel Arbeit Ihre Oberkörpermuskeln leisten. Die Einstellungen am UBE können so angepasst werden, dass der Widerstand kontrolliert wird, um die Menge der Arbeit, die Ihre Oberkörpermuskeln leisten, zu verändern. Typische UBE-Maschinen haben einen verstellbaren Sitz, und viele erlauben es Ihnen, die Maschine auch im Stehen zu benutzen.
Möglicherweise hat Ihr Physiotherapeut eine UBE in der Klinik, die Sie verwenden können. Einige Modelle werden für den kommerziellen Gebrauch hergestellt und verfügen möglicherweise über Funktionen wie einen Timer, eine digitale Widerstandseinstellung oder ein integriertes Herzfrequenzmessgerät. Andere Tischmodelle verfügen möglicherweise nicht über so viele Funktionen, und ich biete lediglich eine einfache Pedalbedienung mit einem manuellen Widerstandseinstellknopf.
Wer profitiert von der Verwendung eines UBE?
Wenn Sie Schulterschmerzen, eine Schulteroperation oder ein anderes Problem der oberen Extremitäten haben, das die Kraft oder Ausdauer Ihrer Arme beeinträchtigen kann, kann Ihr Physiotherapeut sich dafür entscheiden, dass Sie die UBE während Ihres Aufenthaltes in der Physiotherapie-Klinik benutzen. Auch wenn Sie während der Heilung einer Verletzung eine Schlinge getragen haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass die Kraft und Ausdauer Ihrer Arme beeinträchtigt sind. Die UBE kann Ihnen helfen, Ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern, um die Funktion Ihrer Arme zu verbessern.
Zu den typischen Verletzungen, die den Einsatz einer UBE erfordern können, gehören
- Operation der Rotatorenmanschette oder Bursitis der Schulter
- Proximale Humerusfraktur
- Radiale Kopf- oder Ellenbogenfraktur
- Colles- oder Smiths-Fraktur
- Tennisellenbogen oder Golferellenbogen
- Klavikulafraktur
- Schulterverrenkung oder Labrumriss
Wenn Sie einen Herzinfarkt, Herzprobleme oder eine Lungenerkrankung hatten, überweist Sie Ihr Arzt möglicherweise an eine physikalische Therapie zur kardialen Rehabilitation oder Lungenrehabilitation. Die UBE kann Ihnen helfen, Ihre Herzausdauer oder Lungenfunktion zu verbessern, so dass Sie schnell zu normalen Aktivitäten zurückkehren können.
Manchmal verhindern Verletzungen der unteren Extremitäten wie Frakturen oder Verstauchungen, dass Sie Ihre Beine normal benutzen können. Die UBE kann als Crosstrainingsgerät eingesetzt werden, um Ihr Fitnessniveau aufrechtzuerhalten, während Ihre Verletzung der unteren Extremitäten heilt. Wenn Sie einen Rollstuhl als primäres Fortbewegungsmittel verwenden, kann es sein, dass Ihr PT Sie dazu veranlasst, an der UBE zu arbeiten, um Ihre Schultermuskeln stark zu halten, damit Sie mit Ihrem Stuhl zurechtkommen. Wenn Sie an den Rollstuhl gefesselt sind, kann die UBE auch als primäre Quelle für Aerobic-Übungen verwendet werden. Abhängig von den Einstellungen, die Ihr Physiotherapeut wählt, kann die UBE in erster Linie zur Verbesserung der kardiorespiratorischen Ausdauer oder in erster Linie zur Kräftigung der Arme und Schultern eingesetzt werden.
Wenn Sie eine Verletzung an Schulter, Ellbogen oder Handgelenk haben und an einer Physiotherapie teilnehmen, können Sie die UBE aus erster Hand erfahren. Sie kann Ihnen helfen, Ihre Arme in Bewegung zu bringen, damit Sie schnell wieder normal funktionieren können.
Nach einer Verletzung der oberen Extremitäten können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um zu Ihrer normalen Aktivität zurückzukehren. Ein Übungsgerät, das verwendet werden kann, ist die UBE. Die UBE kann dazu beitragen, die muskuläre Ausdauer und Kraft zu verbessern, so dass Sie schnell zu Ihrem optimalen Funktionsniveau zurückkehren können.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Elmer SJ, Danvind J, Holmberg HC. Entwicklung eines neuartigen Exzenterarm-Fahrradergometers zum Training des Oberkörpers. Med Sci Sport-Übung. 2013;45(1):206-11. doi:10.1249/MSS.0b013e318269c79c
- Tag JM, Lucado AM, Uhl TL. Ein umfassendes Rehabilitationsprogramm zur Behandlung von Ellbogentendinopathien. Tag J Sportphysiotherapie. 2019;14(5):818-829.
- Wilbanks SR, Rogers R, Pool S, Bickel CS. Auswirkungen des durch funktionelle elektrische Stimulation unterstützten Ruderns auf die aerobe Fitness und Schulterschmerzen bei manuellen Rollstuhlfahrern mit Rückenmarkverletzung. J Rückenmark Med. 2016;39(6):645-654. doi:10.1179/2045772315Y.0000000052