Helichrysum-Ätherisches Öl, auch bekannt als Immortelle, ist eine Art ätherisches Öl, das in der Aromatherapie häufig verwendet wird. Das aus einer Pflanze aus der Familie der Sonnenblumen gewonnene Helichrysum-Ätherische Öl wird wegen der heilenden Wirkung seiner duftenden Verbindungen angepriesen. Das ätherische Öl und die getrockneten Blüten von Helichrysum werden manchmal auch in Kräutermedizinpräparaten verwendet.
Verwendet
Wenn es in der Aromatherapie verwendet wird, soll der Duft des ätherischen Öls Helichrysum Krankheiten wie Allergien, Arthritis, Ekzeme und Angstzustände bekämpfen.
Darüber hinaus kann/wird Helichrysum als Kräuterpräparat verwendet/angepriesen, um Entzündungen zu reduzieren, die Heilung von Wunden und Verbrennungen zu fördern, die Verdauung anzuregen, das Immunsystem zu stärken und Körper und Geist zu beruhigen.
Vorteile
Trotz seiner langen Verwendungsgeschichte ist die Forschung zu ätherischen Ölen oft begrenzt, und das Helichrysumöl bildet da keine Ausnahme. Es gibt jedoch einige frühe Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass das ätherische Helichrysumöl Vorteile bieten könnte.
Zum Beispiel fand eine Studie aus dem Jahr 2012, die in Natural Product Communications
veröffentlicht wurde, heraus, dass ätherisches Helichrysumöl antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben könnte. Aufgrund des Mangels an klinischen Studien, in denen die Wirkungen des ätherischen Öls Helichrysum getestet wurden, ist es jedoch noch zu früh, dieses Öl zur Behandlung von Bakterien- oder Pilzinfektionen zu empfehlen.
In einer kleinen Pilotstudie, die 2013 im Journal of Alternative and Complementary Medicine
veröffentlicht wurde, stellten Forscher fest, dass eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Pfefferminze, Basilikum und Helichrysum wirksamer als ein Placebo war, um den wahrgenommenen Grad an geistiger Ermüdung und Burnout zu reduzieren.
Allgemeine Verwendungen
Unabhängig davon, ob Sie daran interessiert sind, den Umgang mit ätherischen Ölen zu Hause zu erlernen oder eine Aromatherapie-Behandlung in Anspruch nehmen möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Thematische Anwendung: Wenn eine sehr kleine Menge mit einem Trägeröl (wie z.B. Jojoba-, Süßmandel- oder Avocadoöl) kombiniert wird, kann das ätherische Öl Helichrysum während einer Massage auf die Haut aufgetragen oder zu Bädern hinzugefügt werden.
- Einatmen: Ätherisches Helichrysum-Öl kann auch inhaliert werden, nachdem ein Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Gewebe gestreut wurde (oder mit Hilfe eines Aromatherapie-Diffusors oder Verdampfers).
Nach Ansicht von Aromatherapeuten vermischt sich das ätherische Öl von Helichrysum gut mit einer Reihe anderer ätherischer Öle wie Bergamotte-, Kamillen-, Lavendel-, Rosen- und Teebaumöl.
Mögliche Nebenwirkungen
Wie alle ätherischen Öle ist auch das ätherische Öl Helichrysum stark und sollte nicht unverdünnt oder in großen Mengen auf die Haut aufgetragen werden. Achten Sie darauf, das Öl vor der Anwendung in einem Trägeröl zu verdünnen, um Hautreizungen, Entzündungen und Toxizität (die Öle werden durch die Haut aufgenommen) zu vermeiden.
Führen Sie einen Hautfleckentest auf einer kleinen Fläche durch, bevor Sie es äußerlich anwenden. Einige Öle können allergische Hautreaktionen hervorrufen, die durch Allergien gegen die Blüte oder andere Inhalts- und Zusatzstoffe des Öls hervorgerufen werden können. Wenn Sie Juckreiz, Hautausschläge oder Rötungen verspüren, verwenden Sie es nicht.
Während kurze Perioden der Aromatherapie hilfreich sein können, vermeiden Sie jedoch lange Expositionen (über eine Stunde) gegenüber ätherischen Ölen. Wenn Sie ätherische Öle zu Hause mischen, stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem gut gelüfteten Raum befinden.
Wenn Sie schwanger sind, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie ätherische Öle verwenden.
Obwohl das ätherische Öl Helichrysum einige faszinierende Wirkungen auf Körper und Geist haben kann, gibt es nicht genug Forschung, um seine Verwendung als Primärbehandlung für irgendeine Erkrankung zu unterstützen. Auch wenn es nicht die Erstbehandlung ist, kann der beruhigende Duft dennoch hilfreich sein, wenn es als Teil eines umfassenden Behandlungsplans verwendet wird. Denken Sie einfach daran, dass ein bisschen viel hilft, und das Öl sollte immer sparsam und verdünnt in einem Trägeröl verwendet werden.
Zusätzlich zu Helichrysum haben sich mehrere andere Arten von ätherischen Ölen als vorteilhaft erwiesen. Zum Beispiel kann ätherisches Lavendelöl helfen, Angstzustände zu reduzieren und Schlaflosigkeit zu lindern, während ätherisches Rosenöl Menstruationskrämpfe lindern und Stress abbauen kann. Darüber hinaus können sowohl ätherisches Orangenöl als auch ätherisches Zitronenöl dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Elshafie HS, Kamel I. Ein Überblick über die biologischen Auswirkungen einiger mediterraner ätherischer Öle auf die menschliche Gesundheit. Biomed Res Int. 2017;2017:9268468. doi:10.1155/2017/9268468
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