Verwendung von CPAP bei der Mundatmung

Es ist ziemlich häufig, dass Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe durch den Mund atmen. Da kontinuierlicher positiver Atemwegsüberdruck (CPAP) die empfehlenswerteste und wirksamste Behandlung für diese Erkrankung ist, ist es nur natürlich, dass man diese in Frage stellt: Kann ich CPAP anwenden, wenn ich durch den Mund atme und einen trockenen Mund vermeide? Informieren Sie sich, ob dies möglich ist, und finden Sie heraus, welche Vorkehrungen es Ihnen ermöglichen, CPAP ohne Schwierigkeiten anzuwenden.

Warum CPAP-Benutzer so häufig im Mund atmen

Unsere Atemwege funktionieren am besten, wenn wir konsequent durch die Nase atmen. Dies verringert die Verdunstung, die zu einem trockenen Mund beitragen kann. Es stärkt auch die Muskeln der oberen Atemwege, einschließlich derjenigen, die den Rachen auskleiden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, ist die Standardoption, durch den Mund zu atmen. Viele Menschen mit Schlafapnoe haben ein Hindernis in der Nase, das zu einer verstärkten Mundatmung führt. Was sind die Auswirkungen davon?

Im Laufe der Zeit kann die anhaltende Mundatmung Veränderungen in der Anatomie unserer Atemwege verursachen. Die Kiefermuskeln entspannen sich, damit der Mund geöffnet werden kann. Im Laufe der Zeit kann dies dazu führen, dass sich das Gesicht verlängert, insbesondere bei Kindern, die noch nicht voll entwickelt sind. Auch das Gewebe, das den Nasengang auskleidet, kann durch die Vibration des Schnarchens anschwellen. In einigen Fällen kann dies dazu führen, dass der Nasengang kollabiert und sich weiter verschließt. Infolgedessen wird es noch schwieriger, durch die Nase zu atmen, und die Mundatmung nimmt zu. Dies kann sowohl die Schlafapnoe als auch das Schnarchen verschlimmern.

Im Allgemeinen ist die Mundatmung weniger stabil. Die Weichteile, insbesondere der Gaumen, sind anfälliger für Kollaps. Wenn sich der Mund öffnet, kann sich der Kiefer frei bewegen und die Zunge zurück in den Rachen verlagert werden, besonders wenn man auf dem Rücken schläft. Obwohl die Mundatmung ein häufiges Merkmal bei Schlafapnoe ist, werden viele feststellen, dass ein ausreichender Luftstrom, der über CPAP zugeführt wird, die Nase öffnen kann. Dies kann einige Anpassungen erforderlich machen.

Wenn es die Nase ist, die zu einem trockenen Mund führt

Wenn Sie durch den Mund atmen, weil Sie nicht durch die Nase atmen können, ist es wichtig, Therapien zur Öffnung des Nasenganges gezielt einzusetzen. Die Nasenverstopfung kann durch die Behandlung von Allergien oder durch eine Operation zur Behandlung einer Nasenscheidewandverschiebung beseitigt werden.

Eine Allergiebehandlung kann von Ihrem Hausarzt, Schlafspezialisten oder einem Allergologen eingeleitet werden. Es kann hilfreich sein, Kochsalzlösungssprays oder sogar Sinusspülungen zu verwenden, die durch einen Neti-Topf abgegeben werden. Dadurch werden Allergene entfernt, die Reizungen und Schwellungen der Nasenschleimhaut, der so genannten Nasenschleimhaut, verursachen können.

Orale Medikamente können zur Behandlung der allergischen Rhinitis eingesetzt werden. Einige sind rezeptfrei erhältlich, wie z. B. Allegra (Fexofenadin), Claritin (Loratadin) und Zyrtec (Cetirizin), und andere sind rezeptpflichtig, wie z. B. Singulair (Montelukast).

Auch nasale Steroidsprays können hilfreich sein. Sie wirken als intranasales Glukokortikoid, das die Nasenschleimhaut überzieht und die allergische Reaktion vermindert. Diese Steroidsprays können die Schwellung des Gewebes in der Nase, der sogenannten Nasenmuscheln, verringern. Einige sind jetzt rezeptfrei erhältlich, darunter Nasacort und Flonase. Darüber hinaus gibt es noch zahlreiche andere verschreibungspflichtige Optionen:

• Nasonex
• Astelin
• Rhinokort

Manche Menschen finden es vorteilhaft, einen Nasenstreifen für die rechte Atmung zu verwenden, um das Kaliber der Nase zu vergrößern. Dies kann den Durchgang öffnen und Ihnen das Atmen ein wenig erleichtern.

Es kann auch hilfreich sein, eine Operation in Betracht zu ziehen, wenn Ihre Anatomie zu der Obstruktion beiträgt. Eine abweichende Nasenscheidewand kann mit einer Septumplastik korrigiert werden, und vergrösserte Nasenmuscheln können mit einer Radiofrequenzablation verkleinert werden.

Alternativen zur Vermeidung von Mundatmung bei CPAP

Wenn Sie versuchen, CPAP zu verwenden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren beheizten Atemluftbefeuchter in einer optimalen Einstellung verwenden. Stellen Sie ihn so ein, dass die Menge der an Ihre Nase abgegebenen Feuchtigkeit maximiert wird. Wasser, das morgens im Tank bleibt, nützt Ihnen nichts; holen Sie stattdessen so viel, wie Sie über Nacht durch Ihre Maske abgeben können. Es kann auch hilfreich sein, beheizte Schläuche zu verwenden, um Kondensation im Schlauch zu vermeiden.

Wenn Ihr Mund mit einer Nasenmaske auffällt, kann es zu extremer Mundtrockenheit kommen. Möglicherweise wachen Sie morgens mit einer Zunge auf, die so trocken ist wie die Wüste Sahara. Wenn dies immer wieder vorkommt, sollten Sie die Verwendung eines Kinnriemens erwägen, um Ihren Kiefer zu stützen und Ihren Mund geschlossen zu halten. Zusätzlich können Sie in Erwägung ziehen, auf eine Vollgesichtsmaske umzusteigen, die sowohl Ihre Nase als auch Ihren Mund bedeckt. Dadurch wird verhindert, dass Luft aus Ihrem Mund entweicht, da sie sich alle im gleichen Kreislauf befinden.

Gelegentliche Trockenheit kann toleriert werden. Sie können einfach ein wenig Wasser trinken oder Spülungen wie Biotin verwenden, um die Mundtrockenheit zu verbessern. Wenn Sie jedoch morgens nach dem Aufwachen eine anhaltende Mundtrockenheit verspüren, sollten Sie mit Ihrem Geräteanbieter oder Schlafspezialisten über die Ihnen zur Verfügung stehenden Möglichkeiten sprechen.

Sie sollten in der Nacht kein Wasser trinken und morgens nicht mit einem ausgetrockneten Mund aufwachen müssen. Wenn dies ein häufiges Problem ist, könnte diese Trockenheit zu Schäden an Ihren Zähnen oder Ihrem Zahnfleisch führen. Daher ist es wichtig, eine Lösung zu finden, die die Mundatmung bei CPAP verhindert, was möglicherweise eine Behandlung zur Öffnung Ihrer Nase erfordert.

Die gute Nachricht ist, dass viele Menschen, die früher Mundatmer waren, in der Lage sind, sich anzupassen und mit CPAP sowohl tagsüber als auch nachts besser durch die Nase atmen können.
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