Vorteile, Nutzen, Nebenwirkungen und Vorbereitungen von Schachtelhalm

Schachtelhalm (Equisetum arvense

) ist ein Kraut aus der Pflanzenfamilie der Equisetaceae, die seit der griechischen und römischen Antike verwendet werden.

Traditionell wurde Schachtelhalm als Heilpflanze zur Behandlung von Osteoporose, Tuberkulose und Nierenproblemen verwendet. Er wurde auch als Diuretikum (zur Linderung von Flüssigkeitsansammlungen) und zur Blutstillung und Wundheilung verwendet. Es gibt jedoch nur sehr wenige zuverlässige Forschungsstudien, die die Behauptungen, dass Schachtelhalm als Heilpflanze sicher oder wirksam sei, untermauern.

Die mehrjährige Pflanze, die manchmal als Unkraut betrachtet wird, breitet sich schnell aus und kann schnell in einen Garten oder andere feuchte Gewohnheiten eindringen. Die farnähnliche Schachtelhalm-Pflanze mit hohlen, spitzen Stängeln und schuppigen Blättern wird etwa 12 Zoll hoch. Nur der grüne farnähnliche Teil der Pflanze wird für medizinische Zwecke verwendet; die Wurzel wird nicht genutzt.

Nutzen für die Gesundheit

Obwohl es nicht genügend Daten aus der klinischen Forschung gibt, um die Behauptungen über die angepriesenen gesundheitlichen Vorteile des Schachtelhalms zu untermauern, wurde die Pflanze zur Behandlung zahlreicher Erkrankungen eingesetzt, darunter auch:

• Osteoarthritis
• Nieren- oder Blasensteine
• Infektionen der Harnwege
• Inkontinenz (Unfähigkeit, die Blase zu kontrollieren)
• Gicht
• Ausbluten
• Gewichtsverlust
• Frostbeulen
• Wunden
• Schwere Monatsblutungen

Studien

Bei der Osteoporose kommt es zu einer Aufweichung/Verdünnung des Knochengewebes; dies kommt häufig bei Frauen in den Wechseljahren vor. Schachtelhalm enthält Silizium, ein Mineral, das für die gesunde Knochen- und Bindegewebsbildung benötigt wird. Aus diesem Grund wurde Schachtelhalm zur Behandlung der Osteoporose bei Frauen in den Wechseljahren eingesetzt.

Eine 2016 im Indian Journal of Pharmacology veröffentlichte Tierstudie

fand heraus, dass Kalzium, Vitamin D, Zink -Lysin, L-Prolin, L-Arginin und L-Ascorbinsäure (N) die Mineralisierung der Knochenmatrix und die Knochenbildung beschleunigen, und die Zugabe eines Schachtelhalmextrakts war für die Knochenbildung vorteilhaft.

Es sind weitere Forschungsstudien (insbesondere Studien am Menschen) erforderlich, um die Wirksamkeit von Schachtelhalm bei der Behandlung von Osteoporose nachzuweisen.

DasHuntington College of Health Sciences

berichtet, dass Schachtelhalm eine ausgezeichnete Quelle für die Aminosäure Cystein ist, zusammen mit Mineralien wie Selen (bekannt dafür, das Haarwachstum zu fördern).

In einer vom Pakistan Journal of Biological Sciences

veröffentlichten Tierstudie erklären die Autoren der Studie, dass Schachtelhalm eine signifikante antidiabetische Wirkung haben könnte, und stellen fest, dass weitere Studien erforderlich sind, um genau zu ermitteln, wie Equisetum arvense (Schachtelhalm) zur Senkung des Blutzuckers wirkt.

Wie funktioniert das?

Den Chemikalien im Schachtelhalm werden entzündungshemmende (entzündungshemmende) und antioxidative (das Immunsystem stärkende) Eigenschaften zugeschrieben.

Schachtelhalm enthält Kieselerde und Silizium, Mineralien, die zusammenwirken, um das Haar und die Nägel zu stärken und gesundes Knochengewebe zu fördern. Selen kommt auch im Schachtelhalm vor; dies ist ein Mineral, das bekanntermaßen das Haarwachstum fördert.

Mögliche Nebenwirkungen

Schachtelhalm ist laut DailyMed

von der FDA (Food and Drug Administration) als ein Kraut mit undefinierter Sicherheit gelistet.

Besondere Warnung

Schachtelhalm kann bei langfristiger Einnahme aufgrund eines im Kraut enthaltenen Enzyms, der so genannten Thiaminase, unsicher sein. Dieses Enzym baut Thiamin (Vitamin B1) ab und macht es dadurch unbrauchbar. Ein Zuviel davon könnte zu Thiaminmangel führen.

Obwohl es einige kommerzielle Schachtelhalm-Produkte gibt, die als frei von Thiaminase gekennzeichnet sind, ist es wichtig zu bedenken, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden und die Kennzeichnung irreführend sein kann. Darüber hinaus gibt es nicht genügend zuverlässige medizinische Forschungsergebnisse, um zu wissen, ob thiaminase-freie Produkte sicher sind.

Kontraindikationen

Kontraindikationen sind Situationen (einschließlich Behandlungen, andere Medikamente oder Krankheiten), in denen ein bestimmtes Medikament oder pflanzliches Präparat nicht verwendet werden sollte. Schachtelhalm ist kontraindiziert für Personen, die an diesen Erkrankungen leiden:

• Störungen des Alkoholkonsums: Schachtelhalm vermindert die Fähigkeit des Körpers, Thiamin zu nutzen, und übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko eines Thiaminmangels
• Schwangerschaft oder Stillen: Es gibt nicht genügend klinische Forschungsergebnisse, um die Sicherheit der Anwendung von Schachtelhalm in der Schwangerschaft oder Stillzeit zu belegen.
• Diabetes: Es wird angenommen, dass Schachtelhalm den Blutzucker senkt und bei Diabetikern zu gefährlich niedrigen Blutzuckerwerten führen kann.
• Thiamin-Mangel: Der Schachtelhalm bricht das Thiamin in zwei Hälften und macht es im Körper unwirksam, was zu Thiaminmangel führen kann
• Hypokaliämie (niedriger Kaliumspiegel): Die diuretische Wirkung des Schachtelhalms (Flüssigkeitsspülung) kann zu viel Kalium aus dem Körper entfernen, da er Flüssigkeiten spült, was zu einer Verschlechterung niedriger Kaliumspiegel führt

Medikamentöse Interaktionen

Schachtelhalm sollte nicht mitgenommen werden:

• • Lithium: Die harntreibende Wirkung von Schachtelhalm kann die Geschwindigkeit, mit der Lithium aus dem Körper ausgeschieden wird, beeinträchtigen, was zu einer Veränderung des Lithiumspiegels führen kann (was möglicherweise schwerwiegende Nebenwirkungen verursacht).
  • Diabetikermedikamente wie Amaryl (Glimepirid), Glyburid, Insulin, Pioglitazon, Rosiglitazon, Diabinese (Chlorpropamid), Glucotrol (Glipizid), Orinase (Tolbutamid) und andere. Da sich gezeigt hat, dass Schachtelhalm den Blutzucker senkt, könnte die Einnahme des pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels mit Insulin oder anderen Diabetikermedikamenten zu gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegeln führen.
  • Diuretika (Wasserpillen), insbesondere solche, die den Kaliumspiegel senken, wie Diuril (Chlorothiazid), Thaliton (Chlorthalidon), Lasix (Furosemid) und Hydrochlorothiazid (HCTZ). In einer kleinen randomisierten Doppelblindstudie wurde festgestellt, dass Schachtelhalm ebenso wirksam war wie für seine diuretische Wirkung.
  • Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummi: Schachtelhalm enthält auch Nikotin, deshalb sollte er beim Kauen des Kaugummis oder bei der Verwendung von Nikotinersatzpflastern nicht eingenommen werden.
  • Lanoxin (Digoxin): Personen mit Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) sowie Personen, die Digoxin einnehmen, sollten keinen Schachtelhalm einnehmen, da das Kraut in der Lage ist, den Kaliumspiegel zu senken (was sich darauf auswirken kann, wie regelmäßig das Herz schlägt, und Herzrhythmusstörungen verschlimmern kann).

Bevor Sie irgendeine Art von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, sollten Sie sich zunächst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin beraten, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Freiverkäufliche Medikamente, natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine können auch Wechselwirkungen mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Schachtelhalm aufweisen. Seien Sie immer vorsichtig und befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin zur Verwendung von Schachtelhalm und allen anderen Heilkräutern.

Auswahl, Zubereitung und Lagerung

Medizinische Präparate, die mit Schachtelhalm aus Equisetum hergestellt werden, gelten in der Regel als sicher, jedoch wurde festgestellt, dass eine andere Schachtelhalmart, Equisetum palustre

, für Pferde giftig ist.

Vorbereitung

Schachtelhalm ist sowohl als getrocknetes Kraut zur Verwendung in Tee und anderen Mischungen als auch in flüssiger Form erhältlich. Kapseln und Tinkturen sind ebenfalls erhältlich.

Wie bei allen anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln hängt die Dosis von Schachtelhalm von vielen Faktoren ab, u.a. vom Alter und Gesundheitszustand einer Person. Diese Faktoren sind nicht ausreichend untersucht worden, um eine sichere und wirksame Dosis bei der Einnahme von Schachtelhalm zu ermitteln.

Halten Sie sich unbedingt an die Anweisungen des Naturheilkundigen, Apothekers, Arztes oder sonstigen medizinischen Fachpersonals und lesen und befolgen Sie stets die Packungsbeilage/Etikette bezüglich der Dosierung.

Unabhängig von den Berichten über die Toxizität von Schachtelhalm empfehlen einige Kräuterexperten immer noch dessen Verwendung. Zum Beispiel, James A Duke, Phd.

Die durchschnittliche Dosis von Schachtelhalm hängt von der zu behandelnden Erkrankung ab, durchschnittliche Dosen können enthalten sein:

• Spröde Nägel: Eine bestimmte Art von topischer Formulierung (einschließlich Schachtelhalm und anderer chemischer Elemente), die in klinischen Studien 29 Tage lang jede Nacht (oder 14 Tage lang jeden zweiten Tag) angewendet wird.
• Diuretikum: Ein Trockenextrakt aus Schachtelhalm, der 0,026% Gesamtflavonoide enthielt, wurde in einer Dosis von 300 mg dreimal täglich oral verabreicht.
• Wundheilung: Bei postpartalen Müttern wurde 10 Tage lang alle 12 Stunden eine 3%ige Schachtelhalmsalbe auf die Episiotomiestelle aufgetragen.

Penn State Hershey

Dosierungen von Schachtelhalm enthalten:

• Eine Kapsel: Die Standarddosis enthält 10 bis 15% Kieselsäure.
• Ein Kräutertee: 2 bis 3 Teelöffel getrockneter Schachtelhalm, dreimal täglich
• Eine Tinktur: Das Verhältnis sollte 1:5 sein (die Dosierung sollte von einem Gesundheitsversorger festgelegt werden)
• Eine Kompresse (für Wunden oder Hautbehandlung): 10 Gramm Kräuter pro 1 Liter Wasser pro Tag

Lagerung

Alle Präparate sollten in einem versiegelten dunklen Behälter aufbewahrt und vor Lichteinwirkung geschützt werden.

Andere Fragen

Ist es sicher, Schachtelhalm zu essen?

Von der Schachtelhalm-Pflanze gibt es zwei Frühjahrsernte-Opfergaben; dazu gehören die fruchtbaren, lohfarbenen Triebe, die in der frühen Saison erscheinen – diese sind essbar.

Die jungen, braun gefärbten Triebe wurden traditionell von den Ureinwohnern Amerikas und den Japanern gegessen, aber die Sicherheit der Aufnahme der Pflanze ist nicht bewiesen. Die grünen Stängel, die später erscheinen, können für medizinische Zwecke verwendet werden, sind aber nicht

essbar.

Kann Schachtelhalm den Haarwuchs bei jedem Menschen fördern?

Es ist nicht bewiesen, dass Schachtelhalm Haare wachsen lässt, aber man nimmt an, dass das Kraut die Mineralien in der Nahrung (wie Selen), die bekanntermaßen ein gesundes Haarwachstum fördern, wieder auffüllt.

Es ist jedoch nicht bekannt, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für jedermann wirksam ist. Tatsächlich gibt es nur wenige Untersuchungen über Nahrungsergänzungsmittel und Haarausfall.

Trotz des Mangels an Forschungsdaten haben viele Haarausfallprodukte „aktive Inhaltsstoffe“, die Selen enthalten. Es ist wichtig zu beachten, dass die Toxizität von Selen gut dokumentiert ist und eine Nebenwirkung der Einnahme von zu viel Selen Haarausfall ist.

Ist es für Kinder sicher, Schachtelhalm zu verzehren?

Nein. Schachtelhalm weist Spuren von Nikotin auf und wird für Kinder nicht empfohlen.

Woher kommt sein Name?

Das Wort „Equisetum“ stammt von den lateinischen Wörtern „equus“ für Pferd und „seta“ für Borste. Dieser Name wurde von den borstenähnlichen Eigenschaften der Blätter der Schachtelhalm-Pflanze abgeleitet, daher der gebräuchliche Name „Flaschenbürste“.

Beachten Sie, dass es sich um eine andere Pflanze als Callistemon

handelt, die borstig rote Blüten hat, die wie ein Flaschenpinsel aussehen.

Schachtelhalm ist ein Kraut, das einige positive medizinische Eigenschaften haben kann, aber es sollte mit Vorsicht verwendet werden. Es gibt nicht nur Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und Wirksamkeit von Schachtelhalm, die Einnahme des Krauts durch den Mund kann den Thiaminspiegel des Körpers senken (B1).

Diejenigen, die Schachtelhalm täglich einnehmen, sollten täglich einen B-Komplex oder Multivitaminpräparat der Qualität B einnehmen. Wie bei allen anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln darf Schachtelhalm nur unter Aufsicht des behandelnden Arztes eingenommen werden.

Quellen der Artikel (einige auf Englisch)

1. Alasadi, TA. Was ist die Rolle von Silizium beim Menschen und bei Krankheiten? Professor der Chemie. Universität Wasit. Aktualisiert am 1. Januar 2016.
2. Bruno, G. Habt einen schönen Tag der Haare. Huntington College für Gesundheitswissenschaften. Aktualisiert 2009.
3. Safiyeh S, Fathallah FB, Vahid N, Hossine N, Habib SS. Antidiabetische Wirkung von Equisetum arvense L. (Equisetaceae) bei Streptozotocin-induziertem Diabetes bei männlichen Ratten. Pak J Biol Sci. 2007 15. Mai 2007;10(10):1661-6.
4. Carneiro DM, Freire RC, Honório TC, et al. Randomisierte, doppelblinde klinische Studie zur Beurteilung der akuten diuretischen Wirkung von Equisetum arvense (Ackerschachtelhalm) bei gesunden Freiwilligen. Evid-basierte Ergänzung Alternat Med. 2014;2014: doi:10.1155/2014/760683
5. James A. Duke, Ph.D. Das grüne Apothekenhandbuch. Emmaus, PA: Rodale Press, 1997:80.
6. Penn State Hershey. Medizinisches Zentrum Milton S. Hershey. Bibliothek mit Gesundheitsinformationen. Schachtelhalm. Aktualisiert am 2. Januar 2015.

Zusätzliche Lektüre

• Täglich Med. EQUISETUM ARVENSE- equisetum arvense top pellet. https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=857e1037-efaf-7ccf-e053-2a91aa0a3752.
• Sripanyakorn S, Jugdaohsingh R, Dissayabutr W, Anderson SH, Thompson RP, Powell JJ. Die vergleichende Absorption von Silizium aus verschiedenen Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Br J Nutr. 2009;102(6):825-834. doi:10.1017/S0007114509311757
• Swati D. Kotwal und Smita R. Badole, S.R.., Kotwal, S.D. Anabole Therapie mit Equisetum arvense zusammen mit knochenmineralisierenden Nährstoffen im ovariektomierten Rattenmodell der Osteoporose. Indische Zeitschrift für Pharmakologie; 2016; 48 (3): 312-315. doi:10.4103/0253-7613.182880.