Wie Allergien Ihre Stimmung und Ihren Energielevel beeinflussen

Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen mit allergischer Rhinitis nicht nur unter Symptomen wie Niesen, Nasenverstopfung und juckenden Augen und Nase leiden, sondern auch unter nicht-nasalen Symptomen wie Müdigkeit und Depression. Allergischer Schnupfen kann die Konzentration bei der Arbeit oder in der Schule erschweren und Ihr Energieniveau und Ihre Schlafgewohnheiten beeinträchtigen.

Leider sind einige dieser „extranasalen“ Symptome schwieriger zu behandeln als die Allergien selbst.

Lassen Sie uns einen Blick auf einige der nicht-nasalen Symptome werfen, die in irgendeiner Weise mit Allergien in Verbindung gebracht wurden, warum diese Erkrankungen miteinander in Verbindung gebracht werden können und was Sie tun können, wenn Ihre Allergien mehr als nur Ihre Nase und Ihre Augen betreffen.

Müdigkeit

Studien haben übereinstimmend festgestellt, dass Müdigkeit bei Personen mit saisonalen Allergien häufig auftritt. Tatsächlich scheint Tagesmüdigkeit zwar seltener als nasale Symptome aufzutreten, jedoch häufiger als juckende Augen oder postnasaler Tropf zu sein. Während in einer Studie bei 60 Prozent der Allergiker Müdigkeit festgestellt wurde, geben überraschende 80 Prozent der Menschen an, sich aufgrund ihrer Allergiesymptome müde zu fühlen.

Stimmung

Zusätzlich zur Müdigkeit, oder vielleicht gerade deswegen, fühlte sich mehr als ein Drittel der Allergiker in einer Studie depressiv, und mehr als die Hälfte der Befragten fühlte sich aufgrund ihrer Symptome gereizt oder unglücklich. Andere Studien haben herausgefunden, dass die Inzidenz einer klinischen Depression unter Allergikern doppelt so häufig ist.

In gewisser Weise kann die Betrachtung von Allergien und Stimmung eine Frage von Huhn und Ei sein. Sind es die nasalen Symptome von Allergien, vielleicht begleitet von der Verlegenheit über diese Symptome, die die Ursache für Ihre flippige Stimmung sind, oder ist es die flippige Stimmung, die Allergien deutlicher hervortreten lässt? Es wurde festgestellt, dass chronischer Stress im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen das Risiko erhöht, dass sich jemand entwickelt und an Allergien leidet.

Aus noch einem anderen Blickwinkel könnte es sein, dass die allergischen Phänomene sowohl für die nasalen Allergiesymptome als auch für Stimmungsprobleme verantwortlich sind. Unsere Immunzellen reagieren mit den Allergenen in unserer Umgebung und produzieren Chemikalien, die als Zytokine bekannt sind. Zytokine wiederum sind für viele der Allergiesymptome, die wir erleben, verantwortlich. Zytokine verursachen jedoch nicht nur Entzündungen in den Nasenwegen, sondern scheinen auch die Frontallappen im Gehirn zu beeinflussen, ein Befund, der einige der Stimmungsschwankungen erklären könnte, die bei Allergikern so häufig auftreten.

Kognitive Wirkungen

Viele Menschen haben festgestellt, dass ihre Allergien sie „langsamer“ zu machen scheinen. Unabhängig davon, ob diese kognitiven Symptome mit Müdigkeit, den Nebenwirkungen von Allergiemedikamenten oder aufgrund eines Mechanismus aufgrund der Allergien selbst zusammenhängen, scheint die Forschung diese Gedanken zu untermauern.

Es hat sich gezeigt, dass Menschen mit Allergien insgesamt langsamer verbal argumentieren, langsamer Entscheidungen treffen und weniger schnell psychomotorisch reagieren, d.h. dass sie in der Zeit, in der sie am stärksten von ihren Allergiesymptomen betroffen sind, langsamer argumentieren und reagieren als normal.

Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADD)

Die Jury ist sich noch nicht einig, ob allergische Rhinitis und Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADD) manchmal Hand in Hand gehen können, doch gibt es einige Hinweise darauf, dass die Mechanismen der beiden Erkrankungen, die das Immunsystem mit dem Nervensystem verbinden, ähnlich sind.

Kinder und nonnasale Symptome

Als Eltern müssen Sie nicht unbedingt über Studien lesen, die eine Zunahme der Launenhaftigkeit bei Kindern mit Allergien zeigen. Sie haben es wahrscheinlich schon erlebt. Studien haben eine Zunahme von Reizbarkeit und Wutausbrüchen bei Kindern festgestellt, die wegen Allergien behandelt werden. Darüber hinaus sind andere Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit Allergien bei Kindern tendenziell dramatischer als bei Erwachsenen.

Wenn Ihr Kind Anzeichen dieser Symptome gezeigt hat, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in seine Fußstapfen zu treten. Kinder können im Gegensatz zu Erwachsenen den Zusammenhang zwischen ihren Allergien und Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule nicht so leicht erkennen. Stattdessen bemerken sie vielleicht nur die Ergebnisse, die ihre verminderte Konzentration mit sich bringt. Wenn man dazu noch das Stigma hinzufügt, unter dem viele Kinder mit Allergien leiden (an das wir als Erwachsene nicht so oft denken), dann sind die Auswirkungen von nicht-nasalen Symptomen von Allergien erheblich.

Warum wirken sich Allergien auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden aus?

Warum haben Allergien so dramatische Auswirkungen auf die Stimmung und das Wohlbefinden einer Person? Dies ist noch nicht vollständig geklärt, obwohl es auf die Ablenkung oder Schlafstörungen zurückzuführen sein könnte, die durch Allergiesymptome wie Niesen, Verstopfung und eine laufende Nase verursacht werden.

Darüber hinaus könnten Veränderungen der Stimmung und des Energieniveaus einer Person auch auf Nebenwirkungen üblicher Allergiemedikamente, wie z.B. Antihistaminika, zurückzuführen sein. Schließlich denken einige Forscher, dass diese Verhaltensänderungen durch bestimmte biochemische Signale verursacht werden könnten, die von Mastzellen (und anderen Immunzellen im Körper) freigesetzt werden und sich direkt auf das Gehirn einer Person auswirken.

Was Sie tun können

Es mag Sie vielleicht entmutigen, von den Zusammenhängen zwischen Müdigkeit, Stimmung und sogar kognitiven Fähigkeiten und Allergien zu hören, aber es gibt viele Dinge, die man tun kann, die wiederum sowohl vom Standpunkt der Allergie als auch vom Standpunkt der nicht-nasalen Symptome aus für Sie von Vorteil sein könnten. Wir haben bei den Methoden zur Behandlung der allergischen Rhinitis einen langen Weg zurückgelegt.

Aber jeder Mensch ist anders, und es bedarf oft einiger Versuche und Fehler, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Der erste Schritt besteht darin, einen Blick auf Ihre Umgebung zu werfen. Bei den Medikamenten, die uns zur Verfügung stehen, vergisst man manchmal leicht, dass es andere Methoden gibt, um Ihre Symptome zu bekämpfen, wie zum Beispiel die Vermeidung der Ursache. Möglicherweise möchten Sie auch die Pollenzahlen im Freien im Auge behalten und entsprechende Aktivitäten im Freien planen. Natürlich können eine gesunde Ernährung, genügend Schlaf und Stressbewältigung auf der ganzen Linie einen Unterschied machen.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Vermeiden keine Option ist, können Medikamente hilfreich sein. Finden Sie heraus, welche Medikamente für die Behandlung von Allergien am besten geeignet sind. Manche Menschen finden, dass Allergiespritzen am besten wirken und oft langfristig die größte Linderung bringen. Manche Menschen schwören auf alternative Behandlungsmethoden wie Neti Pot Nasenspülsysteme. Es scheint, dass Allergien viel mehr als nur unsere Nasen und Augen betreffen, aber Hilfe ist verfügbar.

Quellen für Artikel (einige auf Englisch)

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Zusätzliche Lektüre

• Melamed, I., und M. Heffron. Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom und allergische Rhinitis: Haben sie miteinander zu tun? Zeitschrift für immunologische Forschung. 2016. 2016:1596828.
• Postolache, T., Komarow, H., und L. Tonelli. Allergie: Ein Risikofaktor für Selbstmord? Aktuelle Behandlungsmöglichkeiten in der Neurologie. 2008. 10(5):363-76.
• Postolache, T., Langenberg, P., Zimmerman, S. et al. Veränderungen im Schweregrad der Allergie- und Angstsymptome sind bei Patienten mit rezidivierenden Stimmungsstörungen, die saisonalen Spitzenwerten von Aeroallergenen ausgesetzt sind, positiv korreliert. Internationale Zeitschrift für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung. 2008. 1(3):313-322.
• Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, P., Chantaphakul, H., und J. Klaewosongkram. Extranasale Symptome der allergischen Rhinitis. Internationale Allergologie. 2016. 65(2):199-203.