Husten ist eine Möglichkeit, Ihre Luftröhre (Trachea) und Lungen von Flüssigkeit, Nahrungsmitteln, Partikeln oder Reizstoffen zu befreien. Husten führt auch dazu, dass Schleim bis zum Rachen transportiert wird, wo er ausgespuckt werden kann.
Wie Husten funktioniert
Husten ist nur ein Grunzen, aber mit mehr Kraft. Tatsächlich sind Ächzen, Husten und Räuspern im Wesentlichen die gleiche Handlung.
Grunzen Sie, als würden Sie etwas sehr Schweres heben. Nur zu – wir werden es niemandem sagen – jetzt grunzen Sie so, als ob Sie es ernst meinen. Achten Sie genau darauf, wie Sie dieses anstrengende Geräusch erzeugen. Sie haben gerade in Zeitlupe gehustet. Natürlich geht es beim Husten darum, schnell zu arbeiten, der Luftstrom, den ein Husten erzeugt, ist die Art und Weise, wie Dinge aus Ihren Atemwegen bewegt werden.
Dieser Luftstrom tritt mit einer Geschwindigkeit von bis zu 64 Meilen pro Stunde aus und schickt Schleim, Partikel und Tröpfchen vor sich her, die mehr als einen Meter vor Ihnen herausschießen. Wenn diese Tröpfchen Bakterien oder Viren enthalten, bedeutet das, dass Sie andere Menschen infizieren könnten – ein guter Grund, diesen Husten zu verdecken.
Ziehen des Hustenauslösers
Nun, da wir wissen, was ein Husten ist, was veranlasst uns dazu? Husten scheint ein einfaches Problem zu sein, aber in Wirklichkeit ist es sehr kompliziert. Es gibt drei Arten von Husten:
- Freiwilliger Husten: Wir husten absichtlich, wie Sie es nach dem Lesen der obigen Schritte getan haben.
- Reflex: Das ist die Art von Husten, die Sie wahrscheinlich dazu bringt, dies überhaupt erst zu lesen, und die Art von Husten, mit der wir mehr Zeit verbringen werden. Unser Körper mag es nicht, wenn Dinge den Luftstrom in unseren Lungen und Atemwegen blockieren. Alles, was kitzelt, berührt oder die Atemwege blockiert, verursacht bei uns also einen Hustenreiz. Je stärker dieser Drang, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir ihn nicht stoppen können. Je stärker der Drang, desto stärker ist auch der Husten.
- Verhalten: Manchmal ist es die Handlung, an die wir uns gewöhnen. Sie haben Gewohnheiten und Verhaltensweisen, auf die die Leute um Sie herum wahrscheinlich schon hingewiesen haben. Vielleicht berühren Sie Ihre Nase die ganze Zeit. Vielleicht spielen Sie mit Ihren Haaren. Manche Menschen husten.
Der wichtigste von diesen dreien ist ein Reflexhusten. Infektionen, Reizstoffe wie Rauch, einige Herzkrankheiten, Asthma und Atemwegsobstruktionen lösen alle einen Reflexhusten aus. Wenn Sie im Internet nach Ursachen und Behandlungen des Hustens suchen, fragen Sie nach dem Reflexhusten.
Reflexhusten ist ein so komplizierter Vorgang, dass wir noch nicht ganz verstehen, wie er funktioniert. Es gibt keine einzige Stelle in der Lunge, im Rachen oder in den Atemwegen, die einen Husten auslöst. Es gibt keine bestimmte Stelle im Gehirn, die den Hustenreiz verarbeitet. Es ist alles mit mehreren möglichen Auslösern und Grauzonen verbunden, manchmal kontrollierbar und manchmal nicht.
Wenn Sie keine Luft durch Ihre Atemwege (Bronchien oder Luftröhre) bewegen können, fühlen Sie sich möglicherweise kurzatmig oder haben das Bedürfnis zu husten – oder beides. Verengte Atemwege durch Schwellungen, Entzündungen oder Schleimhäute können dieses Gefühl verursachen.
Meine Großeltern sprachen immer von einem „Kitzeln“ im Hals, wenn sie husten mussten, das von einer Art Reizung wie Rauch oder sogar von der gleichen Art von Allergien herrühren konnte, die Juckreiz auf der Haut verursachen.
Wir wissen mit Sicherheit, dass Flüssigkeit oder Gegenstände, die mit den Stimmbändern (im Kehlkopfbereich) in Kontakt kommen, diese verkrampfen und Husten verursachen. Denken Sie daran, dass es beim Husten darum geht, Ihre Atemwege und Lungen zu schützen.
Husten-Mittel
Die einzige Möglichkeit, einen Husten wirklich zu behandeln, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache zu beheben. Viele Hustenmedikamente gibt es auf dem Markt in rezeptpflichtiger Form und rezeptfrei, aber nichts funktioniert perfekt. Einige Hustenmittel werden heute nur noch als Hustenmittel verkauft, weil sie es schon immer waren, auch nachdem die Forschung ihre Wirksamkeit nicht nachgewiesen hat.
Wenn Ihr Husten von Atemnot begleitet wird, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Ihnen die Kurzatmigkeit Angst macht, ist es Zeit, den Notruf anzurufen.
Da Husten eine Möglichkeit ist, die Atemwege zu schützen und Schleim und Keime aus den Lungen zu entfernen, ist es vielleicht keine gute Idee, einen Husten loszuwerden – insbesondere einen, der Schleim produziert. Einige Hustenmittel sind nicht dazu gedacht, den Husten zu unterdrücken. Vielmehr sollen sie den Schleim dünner machen und dazu beitragen, dass der Husten besser funktioniert. Diese Medikamente werden als schleimlösende Mittel bezeichnet. Medikamente, die den Husten unterdrücken, werden als Hustenmittel bezeichnet. Lesen Sie immer das Etikett, um zu sehen, ob Sie ein Hustenmittel oder ein schleimlösendes Mittel kaufen.
Hausmittel gegen Husten gibt es im Überfluss. Wir können hier nicht alle möglichen Beispiele aufzählen, aber je nach Art des Hustens gibt es ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können, die keinen Gang in die Apotheke erfordern.
Ein Beispiel ist einfacher Honig. In einer Studie schnitt Honig besser ab als Dextromethorphan – ein übliches Hustenmittel – und verringerte den nächtlichen Hustenreiz bei Kindern. Dextromethorphan wirkte in etwa so gut wie gar keine Behandlung. Zu sagen, Honig sei besser als gar nichts, legt also die Messlatte nicht wirklich hoch, aber es ist buchstäblich besser als gar nichts.