Prednison ist eine Art von Kortikosteroid, das von Ärzten häufig zur Behandlung vieler entzündlicher Erkrankungen, einschließlich entzündlicher Darmerkrankungen (IBD), verschrieben wird. In einigen Fällen stellen Menschen fest, dass die Einnahme von Prednison zu einer Gewichtszunahme führen kann. Für Menschen, die aufgrund eines Gesundheitszustands untergewichtig sind, kann es hilfreich sein. Bei anderen kann es ein weiteres Problem darstellen, das einer Behandlung bedarf.
Verwendung von Prednison
Die Nebennieren produzieren eine natürliche Form des Steroids Cortisol. Cortisol spielt eine wichtige Rolle im Körper und wirkt bei der Regulierung des Stoffwechsels, der Immunfunktion, der Entzündung und der Reaktion auf Stress und Verletzungen. Prednison ist ein dem Cortisol ähnliches synthetisches Steroid, das, wenn es in höheren Dosen verschrieben wird, bei der Behandlung der Symptome von Entzündungskrankheiten wie IBD hilft.
Entzündungen, die durch IBD verursacht werden, führen zu Geschwüren in der Auskleidung des Verdauungstraktes und können weitere Komplikationen verursachen. Prednison wird seit vielen Jahren zur Behandlung der durch IBD verursachten Entzündung eingesetzt.
Prednison wird in der Regel als eine Behandlung eingesetzt, die schnell wirken kann, während ein anderer, weniger potenziell problematischer und nachhaltigerer langfristiger Behandlungsplan eingeführt wird.
Informationen, die Sie vor der Einnahme von Prednison wissen sollten
Nebenwirkungen
Obwohl Prednison oft hilfreich ist, um die Entzündung schnell unter Kontrolle zu bringen, kann es Nebenwirkungen haben. Eine mögliche Nebenwirkung ist ein erhöhter Appetit, der leider bei manchen Menschen zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen kann. Es gibt mehrere Gründe, warum die Einnahme von Prednison bei IBD zu einer Gewichtszunahme führen kann, darunter
- Flüssigkeitsretention
- Erhöhter Kalorienverbrauch
- Verminderte körperliche Aktivität
Die gute Nachricht ist, dass bei Kenntnis der Gründe für die Gewichtszunahme mit Prednison Schritte unternommen werden können, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, wenn dieses Medikament verschrieben wird, und um zu verstehen, wie man das Gewicht wieder abnehmen kann, wenn es doch passiert.
Wie Sie Ihre Prednison-Nebenwirkungen vermindern
Ursache der Gewichtszunahme von Prednison
Prednison veranlasst den Körper, Natrium (Salz) zurückzuhalten und Kalium zu verlieren. Diese Kombination kann zu Flüssigkeitsretention, Gewichtszunahme und Blähungen führen.
Prednison bewirkt eine Steigerung des Appetits, was bedeutet, dass auch mehr gegessen und mehr Kalorien aufgenommen werden. In einigen Fällen, wie z.B. bei IBD, kann dies sogar von Vorteil sein, wenn Appetitlosigkeit ein Problem darstellt.
Viele Menschen nehmen Prednison aufgrund einer entzündlichen oder chronischen Erkrankung ein. Diese Gesundheitsprobleme können körperliche Aktivität erschweren, was den Gesamteffekt der Gewichtszunahme noch verstärkt. Prednison kann auch zu einer Umverteilung von Fett führen, wodurch selbst eine kleine Menge an Gewichtszunahme unerträglicher wird.
Die Gewichtszunahme während einer Prednisontherapie findet im Gesicht, im Nacken und im Bauch statt.
Eines der Anzeichen von IBD ist ein unbeabsichtigter Gewichtsverlust. In einigen Fällen kann der Gewichtsverlust erheblich sein und Anlass zur Sorge geben. Aus diesem Grund ist die Gewichtszunahme zurück eines der Ziele der Behandlung. Prednison könnte helfen, einen Teil dieser Gewichtsabnahme rückgängig zu machen, was gut ist, solange es nicht zu weit in die andere Richtung geht.
Verhinderung der Gewichtszunahme durch Prednison
Der beste Weg, mit der Gewichtszunahme von Prednison umzugehen, ist der Versuch, sie von vornherein zu vermeiden.
Natriumarme Ernährung
Zu den Maßnahmen, die zur Vermeidung von Flüssigkeitsansammlungen eingesetzt werden können, gehören der Verzehr einer natriumreduzierten Diät und die Erhöhung der Kaliumaufnahme durch kaliumreiche Nahrungsmittel (wie Bananen, Cantaloupe, Grapefruit und Limabohnen). Es wird empfohlen, die Natriumzufuhr auf weniger als 2.000 mg pro Tag zu reduzieren, und die Vermeidung stark verarbeiteter Lebensmittel kann zur Erreichung dieses Ziels beitragen.
Kalorienreduzierte Diät
Um eine Gewichtszunahme trotz gesteigertem Appetit zu vermeiden, versuchen Sie, die täglich aufgenommenen Kalorien zu reduzieren, das Nahrungsfett abzubauen und mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei große zu essen. Es ist wichtig, sich darauf zu konzentrieren, leere Kalorien wie einfache Kohlenhydrate und verarbeiteten Zucker zu eliminieren. Stellen Sie stattdessen sicher, dass jede Kalorie zählt und aus nahrhaften Lebensmitteln stammt.
Übung
Wenn möglich, kann Bewegung auch dazu beitragen, eine Gewichtszunahme durch Prednison zu verhindern oder zu verringern. Sprechen Sie mit einem Arzt über den Beginn eines Fitnessprogramms, das nicht nur bei der Gewichtsabnahme von Prednison helfen, sondern auch die Gesundheit langfristig fördern kann. Eine Überweisung an einen Physiotherapeuten ist hilfreich, denn wenn eine chronische Grunderkrankung vorliegt, ist ein maßgeschneidertes Übungsprogramm wichtig.
Bei so vielen Faktoren, die zu einer möglichen Gewichtszunahme beitragen, kann es frustrierend sein, mit der Verhinderung der Gewichtszunahme oder dem Gewichtsverlust fertig zu werden, wenn das Prednison abgesetzt wird. Nicht jeder Mensch nimmt während der Einnahme von Prednison viel an Gewicht zu, aber die meisten Menschen werden etwas zunehmen.
Wie man durch Prednison Gewicht verliert
Die gute Nachricht ist, dass sich die Nebenwirkung der Gewichtszunahme tendenziell umkehrt, wenn die Dosierung von Prednison unter 10 mg/Tag liegt. Flüssigkeitsretention und erhöhter Appetit werden ebenfalls abnehmen, wenn das Prednison reduziert und abgesetzt wird.
Jede Gewichtszunahme, die während der Einnahme von Prednison eintrat, wird sich jedoch nicht automatisch sofort rückgängig machen. Um die Pfunde abzunehmen, müssen Sie sich an einen gesunden Ernährungsplan halten, Ihre Kalorienziele erreichen und sich regelmäßig bewegen.
Beides wird einfacher, wenn das Gesundheitsproblem, das zur Verschreibung von Prednison geführt hat, entweder gelöst oder unter guter Kontrolle ist.
Ein Arzt kann Ihnen den besten Ernährungs- und Fitnessplan empfehlen, der für Ihren speziellen Lebensstil und Ihre gesundheitlichen Beschwerden geeignet ist.
Leider gibt es keinen einfachen Weg zur Gewichtsabnahme, weshalb so viele Diätpläne und Pillen eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen. Der beste Weg zur Gewichtsabnahme ist ein gesunder Lebensstil: Verringerung des Kalorienverbrauchs und regelmäßige Bewegung.
Die Gewichtsabnahme sollte langsam und stetig erfolgen, um die beste Chance zu haben, die Pfunde dauerhaft zu verlieren. Das Führen eines Diät- und Bewegungstagebuchs kann helfen, Gewicht zu verlieren und motiviert zu bleiben.
Gewichtszunahme und -abnahme ist etwas, das manchen Menschen mit IBD passiert. Es kann schwierig sein, ein angemessenes Gewicht beizubehalten, wenn das Gewicht aufgrund eines Schreckens abnimmt oder aufgrund einer Therapie mit Prednison oder anderen Medikamenten wieder zugenommen hat. Bei IBD ist es immer wichtig, sich so gesund wie möglich zu ernähren und genügend Nährstoffe zu erhalten, um den Körper zu ernähren.
Etwas Gewicht zuzunehmen ist nicht immer schlecht; in einigen Fällen kann es gesünder sein, weil es einige gesundheitliche Bedenken gibt, nicht genügend Körperfett zu haben. Es ist wichtig, das Gleichgewicht zu halten, und die Zusammenarbeit mit einem Gastroenterologen und Ernährungsberater kann dazu beitragen, das Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
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Zusätzliche Lektüre
- Johns Hopkins Vaskulitis-Zentrum. „Behandlungen – Prednison.“ Johns Hopkins Vasculitis Center, Abteilung für Rheumatologie 2015.
- Lupus-Stiftung von Amerika.„Behandlung von Lupus„. „Lupus-Stiftung von Amerika, Inc. 25. Juli 2013.
- Medizinisches Zentrum der UCSF.„ILD-Ernährungshandbuch: Prednison und Gewichtszunahme.“ UCSF-Gesundheit.org. 2017.