Wenn Sie mit jemandem mit Grippe in Kontakt gekommen sind, sind Sie möglicherweise besorgt, sich anzustecken. Sie fragen sich vielleicht auch, wie lange es dauert, bis Sie nach der Exposition krank werden, und wie lange Sie ansteckend sind, wenn Sie sie haben.
Grippe Inkubationszeit
Die typische Grippe-Inkubationszeit – die Zeit zwischen der Exposition und dem Beginn der Symptome – liegt zwischen 24 Stunden und vier Tagen, wobei der Durchschnitt bei zwei Tagen liegt. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie dem Grippevirus ausgesetzt sind und sich infizieren, Grippesymptome wie Fieber und Körperschmerzen zwischen 24 Stunden und vier Tagen nach der Exposition auftreten.
Wann sind Sie ansteckend?
Ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt, wie sich die Grippe ausbreitet, ist, wann genau Sie ansteckend sein können. Im Gegensatz zu vielen verbreiteten Krankheiten, die nur dann ansteckend sind, wenn Sie Symptome haben, kann die Grippe bereits 24 Stunden vor dem Auftreten Ihrer Symptome ansteckend sein, so dass Sie das Virus wahrscheinlich verbreiten, bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie es haben. Wenn man das zu der Zahl der Menschen hinzufügt, die versuchen, ihre Symptome durchzusetzen und andere ihren Keimen auszusetzen, wenn sie krank sind, dann ist leicht zu erkennen, warum die Grippe jedes Jahr so viele Menschen betrifft.
Nach dem Auftreten der Symptome können Erwachsene das Virus fünf bis zehn Tage lang verbreiten. Nach drei bis fünf Tagen nimmt die Menge der Virusverbreitung jedoch deutlich ab. Erwachsene sind ab 24 Stunden vor dem
Auftreten der Symptome bis drei bis fünf Tage danach am ansteckendsten mit der Grippe.
Kinder können das Virus über einen längeren Zeitraum von bis zu 10 Tagen und manchmal sogar darüber hinaus verbreiten. Menschen, die ernsthafte Probleme mit dem Immunsystem haben, können die Grippe noch Wochen oder sogar Monate nach ihrer Ansteckung verbreiten.
Grippesymptome treten im Allgemeinen nicht allmählich auf. Häufiger beschreiben Menschen den Ausbruch der Grippe so, als wären sie „von einem Lastwagen überfahren“ worden. Man fühlt sich gut, und dann plötzlich, eine Stunde später, hat man das Gefühl, sich kaum noch bewegen zu können. Die Grippe ist definitiv nicht nur eine schlimme Erkältung – sie ist etwas ganz anderes.
Wie breitet sich die Grippe aus?
In den kalten Wintermonaten breitet sich die Grippe rasch aus. Wir wissen, dass sie hoch ansteckend ist und sich ausbreiten kann, bevor Sie überhaupt Symptome haben. Aber wissen Sie , wie
sie sich so leicht von Mensch zu Mensch verbreitet und weitergegeben wird?
Entgegen der landläufigen Meinung ist sie nicht auf kaltes Wetter zurückzuführen. Obwohl die kalte, trockene Luft dazu führen kann, dass das Virus sich leichter bewegt und Menschen infiziert, ist es nicht die eigentliche Ursache der Krankheit. Es wird auch nicht wirklich über die Luft verbreitet, wie viele Menschen glauben.
Tröpfchen-Übertragung
Die Influenza wird durch Tröpfchen verbreitet, d.h. wenn Sie husten, niesen oder Tröpfchenmaterial aus Ihren Atemwegen auf irgendetwas übertragen, kann es auf andere übertragen werden. Dies kann auf zwei Arten geschehen.
Erstens, wenn Sie niesen, husten oder sprechen, werden mikroskopisch kleine Tröpfchen in die Luft freigesetzt, die bis zu 6 Fuß von Ihnen entfernt sind. Jeder um Sie herum kann diese Tröpfchen, die das Grippevirus enthalten, einatmen.
Eine andere Möglichkeit ist, dass die Tröpfchen, die Sie geniest, gehustet oder ausgeatmet haben, auf Gegenständen landen und die nächste Person, die diesen Gegenstand berührt und dann Augen, Mund oder Nase berührt, infiziert werden kann. Wenn das Immunsystem dieser Person nicht in der Lage ist, das Virus abzutöten, wird sie innerhalb von ein bis vier Tagen nach der Infektion Symptome entwickeln. Sie verbreiten das Virus jetzt auch selbst, noch bevor die Symptome einsetzen.
Wie Keime übertragen werden
Sich selbst und andere schützen
Die meisten Menschen wissen, dass sie zu Hause bleiben sollten, wenn sie an so etwas wie einer Grippe erkrankt sind (obwohl viele Menschen das nicht wissen). Es ist jedoch ziemlich schwierig, die Übertragung des Virus zu vermeiden, wenn man noch nicht einmal weiß, dass man es hat.
Dies ist einer der Gründe, warum Grippeimpfstoffe so wichtig sind. Wenn Sie gegen die Grippe geimpft sind, hat Ihr Körper eine Chance, sie abzuwehren, bevor sie sich in Ihrem Körper ausbreitet, und es ist unwahrscheinlicher, dass Sie das Virus an andere Menschen weitergeben oder selbst erkranken.
Wenn Sie erkranken, bleiben Sie zu Hause.
Wissen Sie, wann Sie sich krank melden müssen, waschen Sie sich häufig die Hände und sorgen Sie dafür, dass diejenigen, die mit Ihnen in Kontakt kommen, das Gleiche tun. Decken Sie Ihren Husten ab und tun Sie alles, was Sie können, um zu vermeiden, dass Sie sich in der Nähe von Menschen aufhalten, bei denen ein hohes Risiko für schwere Grippekomplikationen besteht.
Es ist unser aller Aufgabe, die Ausbreitung des Grippevirus zu verhindern. Selbst wenn Sie glauben, dass es für Sie nicht ernst ist, wenn Sie es bekommen, könnte es für jemanden sein, dem Sie es weitergeben.
Vorbeugung der Grippe nach der Exposition
Obwohl es verschiedene Produkte und Heilmittel gibt, die den Anspruch erheben, der Krankheit vorzubeugen, wenn Sie einmal der Grippe ausgesetzt waren, hat sich keines davon als wirksam erwiesen. Die beste Vorbeugung gegen die Grippe ist die jährliche Grippeimpfung. Er ist zwar nicht zu 100 Prozent wirksam, um der Grippe vorzubeugen, aber er gibt Ihnen eine viel bessere Chance, die Krankheit zu vermeiden, als alles andere.
Fakten zur schnellen Grippeimpfung, die jeder kennen sollte
Wenn Sie einer Person mit Grippe ausgesetzt sind, vermeiden Sie engen Kontakt mit der Person und waschen Sie sich häufig die Hände.
- Vitamin C: Obwohl Vitamin C weit verbreitet ist und viele Vorteile hat, gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass es Ihnen hilft, eine Krankheit wie Grippe oder eine Erkältung zu vermeiden.
- Luftbefeuchter: Es gibt Hinweise darauf, dass sich Viren wie Erkältung und Grippe in kalter, trockener Luft leichter verbreiten. Dies ist einer der Gründe dafür, dass sie im Winter häufiger vorkommen. Der Betrieb eines Luftbefeuchters in Ihrer Wohnung während des Winters kann dazu beitragen, Ihre Nasenwege feucht zu halten. Und obwohl es keine Garantie dafür gibt, dass Sie dadurch nicht krank werden, kann es nicht wehtun (solange Sie ihn richtig gereinigt halten).
- Antivirale Medikamente: Wenn Sie ein hohes Risiko für Komplikationen durch die Grippe haben und wissen, dass Sie ihr ausgesetzt waren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die Einnahme von antiviralen Medikamenten. Sie können dazu beitragen, die Grippe bei manchen Menschen zu verhindern, und verringern den Schweregrad der Symptome bei denen, die sie bekommen.
Natürlich sollten Sie Ihr Bestes tun, um eine Grippe gar nicht erst zu bekommen. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich gegen Grippe impfen lassen, waschen Sie sich oft die Hände und meiden Sie Menschen, die an der Grippe erkrankt sind. Die Grippe sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, und wenn Sie sie bekommen, halten Sie sich von anderen Menschen fern, wenn Sie krank sind.
Wie lange dauert eine Grippe an?
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- US Centers for Disease Control & Prevention, „Wichtige Fakten über Grippe (Influenza)“.
- National Health Service (UK), „Wie lange ist jemand nach einer Virusinfektion infektiös?
- US Centers for Disease Control & Prevention, „Wie Grippe sich ausbreitet“.
- US-Zentren für Krankheitsbekämpfung und -prävention, „Grippe: Was tun, wenn Sie krank werden?