Wie man die beste Sonnenbrille auswählt

Die ultraviolette Strahlung der Sonne kann mit zunehmendem Alter kumulative Schäden an Ihren Augen verursachen, aber Sie können Ihre Sehkraft schützen, indem Sie jeden Tag eine Sonnenbrille tragen, selbst bei bewölktem Wetter. Hier erfahren Sie, was Sie über die Wahl der besten Sonnenbrille wissen müssen, um altersbedingten grauen Star und anderen Augenproblemen im Laufe der Zeit vorzubeugen.

UV-Strahlung und das alternde Auge

Wenn wir älter werden, unterliegen unsere Augen physiologischen Veränderungen, die Sehprobleme und Augenkrankheiten wie altersbedingte Makuladegeneration und Glaukom verursachen können. Das ultraviolette Licht der Sonne trägt drei Arten von Strahlung in sich: UVA-, UVB- (die Photoalterung und Faltenbildung unserer Haut verursacht) und UVC-Strahlen. Da UV-Licht mehr Energie trägt als sichtbares Licht, kann es unseren Augen größeren Schaden zufügen. Mit zunehmendem Alter haben die Schäden einfach mehr Zeit, sich anzusammeln: Es wird angenommen, dass ein Grauer Star (Trübung der Linse) zum Beispiel durch jahrelange Exposition gegenüber hellem Sonnenlicht verursacht wird.

Sonnenbrillen, die so konstruiert sind, dass sie UVA- und UVB-Strahlen zu 100% blockieren, schützen Ihre Augen vor diesen kumulativen Schäden.

Ist die Dunkelheit der Linse von Bedeutung?

Während sehr dunkle Linsen einen größeren Schutz zu bieten scheinen, wirkt sich die Dunkelheit der Linse nur auf das sichtbare Licht aus, nicht auf das ultraviolette Licht.

Natalie Hutchings, außerordentliche Professorin an der School of Optometry and Vision Science der University of Waterloo, sagt, dass dunkle Linsen tatsächlich dazu führen können, dass sich die Pupille Ihres Auges vergrößert, um mehr Licht durchzulassen, wodurch der UV-Schutz noch wichtiger wird.

„Der Grad der Dunkelheit und die Farbe oder Tönung der Linsen sind nicht die Faktoren, die Ihre Augen schützen“, sagt sie mir. „Es ist entscheidend, Gläser zu wählen, die das gesamte UV-Licht, sowohl UVA- als auch UVB-Licht, zu 100% blockieren. Dieser Schutz kann eine Funktion des Materials, aus dem die Brille besteht, der Dicke des Materials oder einer Beschichtung auf der Linse sein – auch bei Linsen ohne jegliche Farbe oder Tönung. Es ist die 100%ige UV-Blockierung, auf die Sie auf dem Etikett achten sollten, da Sie nicht allein durch einen Blick auf die Brille erkennen können, ob sie diese haben“.

Tipps für die Wahl der besten Sonnenbrille

Nach Angaben der American Academy of Ophthalmology (AAO) bieten die besten Sonnenbrillen:

• 100% UV-Schutz
• Hohe optische Qualität (Linsen sind frei von Herstellungsfehlern wie Blasen oder Wellen, die Ihre Augen stören könnten
• Kratzfeste Linsen
• Ein größerer Rahmen, der eine bessere Abdeckung des Augenbereichs bietet

Suchen Sie sich außerdem eine Sonnenbrille aus, die bequem ist und sich Ihrem Gesicht gut anpasst, da Sie dann eher geneigt sein werden, sie zu tragen. Da die Haut um die Augen dünn und lichtempfindlich ist, können größere Sonnenbrillen und/oder Wickelsonnenbrillen, die nicht nur die Augen, sondern auch die Haut um die Augen herum bedecken, vor Alterungsveränderungen und Melanomen schützen.

Die Wirksamkeit polarisierter Linsen

Hutchings sagt, dass polarisierte Linsen im sichtbaren Licht (nicht UV-Strahlen) funktionieren, indem sie polarisiertes Licht, das von einer horizontalen Oberfläche wie Schnee, Wasser oder einer heißen Straße reflektiert wird, blockieren. Ziehen Sie polarisierte Gläser in Betracht, wenn Sie Ski fahren, in der Nähe von Wasser leben oder sich beim Fahren wohler fühlen. Obwohl diese Gläser in der Regel teurer sind, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie sie bevorzugen, wenn Sie blendungsempfindlich sind und/oder hellere Augenfarben haben.

Wann Sie zum Schutz Ihrer Augen eine Sonnenbrille tragen sollten

Die AAO empfiehlt das Tragen einer Sonnenbrille, wann immer Sie sich im Freien aufhalten, insbesondere im Sommer, wenn die UV-Strahlung dreimal so hoch ist wie zu anderen Jahreszeiten. Darüber hinaus sollten Sie darauf achten, dass Sie auf dem Wasser oder im Schnee, wenn die Lichtstrahlen reflektiert werden, eine Sonnenbrille tragen.

Ältere Erwachsene mit Grauem Star und lichtempfindlichere Personen müssen laut Natalie Hutchings möglicherweise häufiger als früher eine Sonnenbrille tragen, weil das Licht, das durch Hornhaut und Linse fällt, stärker gestreut wird. Dieser Streueffekt kann ablenkend und lästig sein, aber er wird durch die Verwendung von Sonnenbrillen gemildert, insbesondere durch größere, die das von den Seiten einfallende Licht blockieren.

Tragen einer Sonnenbrille nach Katarakt-Operation

Bei der Kataraktoperation wird eine neue Intraokularlinse (IOL) eingesetzt, um die alte trübe Linse zu ersetzen. Die meisten Intraokularlinsen absorbieren jetzt UV-Licht. Wenn Ihre Kataraktoperation schon einige Zeit zurückliegt, kann es sein, dass Ihre Linse kein UV-Licht absorbiert, und Sie sollten eine Sonnenbrille tragen, die diesen Schutz bietet. Die AAO empfiehlt auch Personen mit UV-absorbierenden Linsen nach einer Kataraktoperation das Tragen einer Sonnenbrille, die diesen Schutz bietet.

Andere Möglichkeiten, die Augen vor der Sonne zu schützen

Sonnenbrillen bieten nur eine Form des Schutzes für alternde Augen. Die kanadische Gesundheitsbehörde und andere Behörden raten dazu, auch im Freien ein Visier oder einen breitkrempigen Hut zu tragen und Zeiten mit der hellsten und intensivsten Sonneneinstrahlung zu vermeiden, wie etwa an Sommertagen zwischen 11 und 16 Uhr (wenn der UV-Index am höchsten ist).

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