Unabhängig davon, ob Sie an Typ-1- oder Typ-2-Diabetes leiden, können Blutzucker-Überwachungsgeräte, so genannte Glukometer, zu Hause wertvolle Informationen darüber liefern, ob Ihr Blutzucker zu niedrig, zu hoch oder in einem für Sie guten Bereich liegt. Diese tragbaren elektronischen Geräte geben Ihnen ein sofortiges Feedback und lassen Sie sofort wissen, wie hoch Ihr Blutzucker ist.
Die regelmäßige Überwachung ist eine besonders hilfreiche Methode, um Ihren Diabetes in den Griff zu bekommen und Ihren Blutzucker zu kontrollieren, daher ist es wichtig zu wissen, wie Sie das Gerät richtig einsetzen.
Über Glukometer
Glukosemessgeräte, die auch als Glukosemessgeräte bekannt sind, sind hochentwickelt, benötigen nur einen einzigen Tropfen Blut und sind handlich und tragbar. Sie sind klein genug, um auch unterwegs mitgenommen zu werden, und können, je nach Ihrem Komfort, überall und jederzeit eingesetzt werden.
Wer sollte ein Glucometer verwenden?
Wenn Sie an Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes, latentem Autoimmundiabetes bei Erwachsenen (LADA) leiden oder während der Schwangerschaft ein Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, sollte ein wichtiger Teil Ihres Behandlungsplans die regelmäßige Messung Ihres Blutzuckerspiegels mit einem Blutzuckermessgerät sein.
Die häufige Verwendung eines Blutzuckermessgeräts kann Ihnen helfen:
- Prüfen Sie, wie kontrolliert Ihr Blutzucker ist und ob er hoch oder niedrig ist
- Erkennen Sie Muster, wenn bei Ihnen die Wahrscheinlichkeit eines Glukoseanstiegs oder -absturzes größer ist
- Sehen Sie, wie Ihr Glukosespiegel nach körperlicher Anstrengung oder in Zeiten von Stress reagiert
- Überwachung der Auswirkungen von Diabetes-Medikamenten und anderen Therapien
- Beurteilen Sie, wie gut Sie bestimmte Behandlungsziele erreichen
Wann testen
Besprechen Sie mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, wie oft und zu welcher Tageszeit Sie testen sollten und was zu tun ist, wenn Ihre Ergebnisse niedrig oder hoch sind. Ihre Testhäufigkeit kann von Ihrem spezifischen Diabetestyp und Ihrem persönlichen Behandlungsplan abhängen.
Typ 1
Wenn Sie an Typ-1-Diabetes leiden, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Allgemeinen vier bis zehn Mal pro Tag testen. Sie werden wahrscheinlich vor dem Verzehr von Nahrungsmitteln (Mahlzeiten oder Snacks), vor und nach dem Sport, vor dem Schlafengehen und möglicherweise während der Nacht testen. Da Ihr Zustand durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, ausreichend Insulin zu produzieren, müssen Sie häufiger testen, um sicherzustellen, dass Sie genügend Insulin haben, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Wenn sich Ihre Routine ändert oder wenn Sie krank werden, müssen Sie unter Umständen noch öfter tagsüber/nachts testen.
Typ 2
Wenn Sie an Typ-2- oder Schwangerschaftsdiabetes leiden, müssen Sie möglicherweise nur zwei bis vier Mal pro Tag testen, je nachdem, ob Sie Insulin einnehmen oder nicht. Im Allgemeinen sollten Sie vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen testen. Wenn Sie Ihren Diabetes mit nicht insulinpflichtigen Medikamenten behandeln, müssen Sie Ihren Zucker möglicherweise nicht einmal täglich testen, nachdem Sie Ihre typischen Muster kennen gelernt haben.
Wie man ein Glucometer benutzt
Wenn Sie sich nicht mit einem zertifizierten Diabetesberater getroffen haben, kann es vorkommen, dass Ihr Arzt Ihnen ein Rezept für ein Blutzuckermessgerät ausgestellt hat, ohne Ihnen ausdrücklich zu sagen, wie Sie es verwenden sollen. Und obwohl die meisten Gebrauchsanweisungen benutzerfreundlich sind, kann diese Aufgabe entmutigend erscheinen, wenn Sie neu im Testen sind oder nicht so technisch versiert. Befolgen Sie diese Richtlinien für sichere und einfache Tests.
Was Sie für die Verwendung eines Glukometers benötigen
- Alkohol-Präparat (oder Seife und Wasser, wenn Sie Zugang zu einem Waschbecken haben)
- Lanzette
- Teststreifen
- Glukometer
- Ein Notizbuch zur Aufzeichnung der Ergebnisse
Gebrauchsanweisungen für das Glukometer
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- Legen Sie zunächst Ihr Blutzuckermessgerät, einen Teststreifen, eine Lanzette und ein Alkohol-Prep-Pad bereit.
- Waschen Sie sich die Hände, um Infektionen zu vermeiden. Wenn Sie sich nicht in der Nähe eines Waschbeckens befinden, ist es in Ordnung, einfach den Alkoholtupfer zu verwenden. Wenn Sie an einem Waschbecken stehen und sich gründlich die Hände waschen, müssen Sie keinen Alkoholtupfer verwenden.
- Manchmal hilft es, sich zuerst die Hände zu wärmen, um den Blutfluss zu erleichtern. Sie können Ihre Hände zügig aneinander reiben oder sie unter warmes Wasser halten – achten Sie nur darauf, sie gut abzutrocknen, da nasse Hände die Blutprobe verdünnen können, was zu einer geringeren Anzahl führt.
- Schalten Sie das Blutzuckermessgerät ein und legen Sie einen Teststreifen in das Gerät, wenn das Gerät bereit ist. Achten Sie auf den Indikator für das Auflegen des Blutes auf den Streifen.
- Vergewissern Sie sich, dass Ihre Hand trocken ist, wischen Sie den ausgewählten Bereich mit einem Alkoholvorbereitungspad ab und warten Sie, bis der Alkohol verdunstet ist.
- Stechen Sie Ihre Fingerkuppe an der Seite des Fingers zwischen der Unterseite des Fingernagels und der Nagelspitze ein (vermeiden Sie die Pads, da diese stärker einklemmen können). Die Art des erforderlichen Tropfens Blut wird durch die Art des verwendeten Streifens bestimmt (einige verwenden einen „hängenden Tropfen“ Blut im Gegensatz zu einem kleinen Tropfen für Streifen, die das Blut mit Kapillarwirkung ansaugen).
- Legen Sie den Blutstropfen auf oder seitlich an den Streifen.
- Das Blutzuckermessgerät benötigt einige Augenblicke, um den Blutzuckerwert zu berechnen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für jeden Blutzuckermesswert, den Sie erhalten.
- Sie können die Stelle, an der Sie das Blut entnommen haben, mit dem Alkoholpräparat abtupfen, wenn sie noch blutet.
- Schreiben Sie Ihre Ergebnisse auf. Das Führen von Aufzeichnungen erleichtert es Ihnen und Ihrem Arzt, einen guten Behandlungsplan aufzustellen. Einige Blutzuckermessgeräte können Ihre Ergebnisse in einem Speicher speichern, um die Aufzeichnung zu erleichtern.
Kontinuierliche Glukose-Überwachung
Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen ihren Zucker möglicherweise häufiger testen, und in diesen Situationen kann ein kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM) sehr hilfreich sein. Ein CGM ist ein Glukosemessgerät, das am Körper befestigt bleibt und so die Notwendigkeit mehrerer Fingerabdrücke reduziert (wenn auch nicht vollständig eliminiert). Sie bringen einfach einen Sensor auf Ihrer Haut an (normalerweise in Ihrem Oberarm, Bauch oder Oberschenkel), der in vorgegebenen Intervallen – normalerweise alle paar Minuten – eine Glukoseanzeige an ein Überwachungsgerät übermittelt. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine CGM das Richtige für Sie ist.
Kontinuierliche Glukose-Überwachung: Abwägen der Vor- und Nachteile
Zielbereiche
Auch wenn Ihr persönlicher Zielbereich etwas enger gefasst ist, gibt es für die meisten Menschen mit Diabetes etablierte Fenster für die als normal geltenden Glukosewerte. Ihre Werte können je nach Alter, Aktivitätsniveau, Geschlecht und Art des Diabetes variieren.
Nach Angaben der American Diabetes Association gilt der folgende Zielbereich für die meisten nicht schwangeren Erwachsenen. Der Zielbereich für Hämoglobin A1c (ein Test, der den Durchschnitt Ihres Blutzuckers über die letzten zwei bis drei Monate misst) kann je nach Alter/Geschlecht und anderen Faktoren unterschiedlich sein.
| Markierung | Zielwert |
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| Präprandiale Blutzuckerwerte (vor der Mahlzeit) | 80 bis 130 mg/dL | |
| Postprandialer Blutzucker (nach der Mahlzeit) | Weniger als 180 mg/dL | |
| A1c | Weniger als 7%. |
Tipps für erstmalige Tests
Lesen Sie unbedingt die mit Ihrem Blutzuckermessgerät mitgelieferte Bedienungsanleitung, da die Testverfahren von Gerät zu Gerät leicht variieren können. Hier sind ein paar weitere hilfreiche Tipps für Einsteiger:
- Wenn Sie den Vorgang als sehr schmerzhaft empfinden, müssen Sie möglicherweise Ihre Lanzettenlehre (Dicke) wechseln. Lanzetten gibt es in verschiedenen Dicken. Je höher die Zahl, desto dünner ist die Lanzette. Eine 21-Gauge-Lanzette ist möglicherweise nicht so komfortabel wie eine 30-Gauge-Lanzette.
- Sie können auch die Einstellung an Ihrer Stechhilfe anpassen, um darzustellen, wie weit die Nadel die Haut durchdringt. Die meisten Menschen können eine angemessene Probe von irgendwo in der Mitte entnehmen. Wenn Ihre Lanzette zum Beispiel nummeriert ist, stellen Sie sie auf die Einstellung Nummer 2 ein. Wenn das nicht funktioniert, können Sie die Einstellung erhöhen.
- Verwenden Sie nur Teststreifen, die für Ihr Blutzuckermessgerät vorgesehen sind.
- Einige Geräte erfordern größere Blutproben – stellen Sie sicher, dass Sie die für Ihr Gerät erforderliche Blutprobengröße verwenden.
Häufig zu vermeidende Probleme
Es ist wichtig, Ihr Blutzuckermessgerät regelmäßig zu warten, um mögliche Probleme zu vermeiden. Befolgen Sie diese Tipps, um eine gute Funktion zu gewährleisten:
- Achten Sie darauf, dass Sie die zu Ihrem Blutzuckermessgerät passenden Batterien vorrätig haben.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Teststreifen nicht abgelaufen sind, da abgelaufene Teststreifen ein ungenaues Ergebnis liefern können.
- Nachdem Sie einen Teststreifen entnommen haben, schließen Sie den Deckel fest zu. Zu viel Licht oder Feuchtigkeit kann den Streifen beschädigen.
- Reinigen Sie Ihr Gerät in regelmäßigen Abständen und führen Sie bei Aufforderung Qualitätskontrollprüfungen durch.
Glukose-Tests unterwegs
Wenn Sie auf Reisen sind, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorräte mitnehmen und besonders vorsichtig sein, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckermessgerät weiterhin ordnungsgemäß funktioniert.
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- Wenn Sie unterwegs testen, vergewissern Sie sich, dass Sie für alle Fälle doppelt so viele Teststreifen und Lanzetten haben, wie Sie denken, dass Sie sie brauchen.
- Bewahren Sie Ihr Blutzuckermessgerät und die Teststreifen an einem sauberen, trockenen Ort auf. Und vermeiden Sie extreme Temperaturen. Lassen Sie zum Beispiel Ihr Messgerät und die Teststreifen nicht im Auto liegen, wenn es draußen kalt ist oder im direkten Sonnenlicht oder auf der Heizung.
- Entsorgen Sie Ihre Lanzetten in einem stichfesten Behälter, vorzugsweise in einem für diesen Zweck vorgesehenen Behälter mit scharfen roten Punkten. Eine solche erhalten Sie bei Ihrem Arzt oder in der Apotheke. Falls kein solcher Behälter zur Verfügung steht, verwenden Sie eine dicke Plastikflasche mit Schraubverschluss, um Nadelstichverletzungen zu vermeiden. Viele Krankenhäuser und Apotheken haben ein Programm für die Abgabe von scharfen Gegenständen, bei dem Sie Ihren Behälter mitbringen können, wenn er voll ist.
- Wenn Sie mehrere Tage auf Reisen sind, bringen Sie ein Hartplastik-Stiftemäppchen mit, in dem Sie Ihre weggeworfenen Lanzetten aufbewahren können, und bringen Sie sie wieder mit, bis Sie sie ordnungsgemäß entsorgen können.
- Achten Sie darauf, dass Sie immer einen kleinen Vorrat an schnell wirkenden Kohlenhydrat-Snacks, zusätzlichem Insulin oder zusätzlichen Medikamenten für den Notfall dabei haben.
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Tipps für Kinder
Genauso wichtig ist es für Kinder mit Diabetes (Typ 1 oder Typ 2, obwohl Typ 1 häufiger vorkommt), ihren Blutzuckerspiegel ebenfalls regelmäßig zu testen.
Wenn Sie Ihr Kind mit regelmäßigen Glukosetests vertraut machen, hat dies folgende Vorteile:
- Fehlerbehebung bei Problemen im Behandlungsplan
- Ein Gefühl der Kontrolle über das Geschehen
- Verstehen der Auswirkungen bestimmter Nahrungsmittel, Sport und Medikamente auf den Blutzuckerspiegel
Kinder müssen unter Umständen häufiger testen als Erwachsene, insbesondere wenn sie Insulin einnehmen. Kinder können auch höhere Glukose-Zielbereiche haben als Erwachsene. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes über ihren individuellen Zielbereich. Kinder, die Probleme mit Hypoglykämie-Episoden haben, müssen unter Umständen mitten in der Nacht und auch an Krankheitstagen getestet werden.
Die Aufzeichnung des Glukosespiegels kann besonders hilfreich sein, wenn Kinder beginnen, Trends zu erkennen, wie ihr Blutzuckerspiegel nach bestimmten Faktoren, wie z.B. unterschiedlichen Nahrungsmitteln, körperlicher Aktivität und Medikamenten, in die Höhe schnellt und abstürzt.
Hilfe für den Selbsttest von Kindern
Üben Sie die Verwendung des Blutzuckermessgeräts häufig mit Ihrem Kind, und wenn Ihr Kind alt genug ist, kann es möglicherweise selbst mit dem Testen beginnen. Geben Sie ihm die Werkzeuge und das Know-how an die Hand, die es braucht, um effektiv für sich selbst zu sorgen.
Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass die Glukose-Selbstkontrolle eine große Verantwortung ist – und eine, die bei der Bewältigung seines Zustands sehr nützlich ist, wenn es älter und unabhängiger wird.
Wie Typ-1-Diabetes behandelt wird
- Amerikanische Diabetes-Gesellschaft. Das große Ganze: Kontrolle Ihres Blutzuckers
- KinderGesundheit. Überwachung des Blutzuckerspiegels
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. Aktualisiert Februar 2018.