Das Schreiben und Vortragen einer Grabrede oder einer Gedenkrede kann entmutigend erscheinen. Zusätzlich zu dem Kummer und der Trauer, die Sie bereits empfinden, wenn Sie mit dem Verlust eines geliebten Menschen fertig werden, müssen Sie die Zeit finden, Ihre Gedanken zu organisieren, sie zu Papier zu bringen und Ihre Rede zu halten – und das alles innerhalb des ziemlich engen Zeitrahmens zwischen dem Tod und der Trauerfeier oder dem Gedenkgottesdienst. Auch wenn nur Sie den einzigartigen Ton Ihrer Trauerrede bestimmen können, werden Ihnen die folgenden fünf Tipps dabei helfen, eine berührende, aussagekräftige Trauerrede zu schreiben und in fast jedem Beerdigungs- oder Gedenkgottesdienst zu halten.
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Halten Sie Ihre Laudatio kurz
Dies ist nicht die Zeit, um den großen amerikanischen Roman zu schreiben, also reden Sie sich weiterhin ein, dass „weniger mehr ist“. Die Wahrheit ist, dass je länger Sie sprechen, desto wahrscheinlicher wird es, dass Sie umherschweifen und die Zuhörer sich unbehaglich, gelangweilt oder unwohl fühlen lassen. Stattdessen sollten Sie eine Lobrede verfassen, die Sie in etwa fünf Minuten halten können. Wenn möglich, fragen Sie den Bestattungsunternehmer, Geistlichen, Zelebranten oder andere Amtsträger vorher, wie viel Zeit Sie während des Gottesdienstes haben werden, aber fünf Minuten sind eine gute Faustregel.
Um Ihre Gedenkrede kurz zu halten, sollten Sie sich in Ihrer Grabrede auf eine oder zwei bestimmte Eigenschaften des Verstorbenen konzentrieren, die Sie bewundern, oder eine Geschichte über den Verstorbenen erzählen, die ein wichtiges Persönlichkeitsmerkmal oder einen prägenden Moment in seinem Leben zum Ausdruck bringt. Im Idealfall sollten Sie versuchen, etwas zu erzählen, das Sie aus erster Hand miterlebt haben oder das Sie persönlich betrifft, aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich etwas auszudenken, dann ist es in Ordnung, einen nahen Angehörigen um einige Ideen zu bitten.
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Halten Sie Ihre Lobrede persönlich
Die Zuhörer werden Ihre Lobrede nicht berührend finden, wenn Sie lediglich eine Liste mit trockenen Fakten vortragen, wie sie in den meisten Nachrufen zu finden sind. Und vermeiden Sie es, einfach eine lange Liste von Charaktereigenschaften herunterzurasseln, wie z.B. „Onkel Ben liebte die Jagd, Motorräder, die Green Bay Packers, Holzarbeiten usw.“. Dieser Ansatz wird sich als etwa so interessant erweisen, wie jemandem zuzuhören, der eine Einkaufsliste laut vorliest.
Erzählen Sie stattdessen eine Geschichte, die etwas illustriert, was Ihrem Liebsten Spaß gemacht hat – vor allem, wenn Sie auch Teil dieser Geschichte waren. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie und Onkel Ben einmal auf seinem Motorrad unterwegs waren, um die Packers Fussball spielen zu sehen. Das würde nicht nur ein tieferes Gefühl seiner Liebe zu Motorrädern und den Green Bay Packers vermitteln, sondern es würde Ihnen auch viel leichter fallen, andere Einsichten mitzuteilen, die die Zuhörer als bedeutsam empfinden werden. Auch hier gilt wieder: Wenn Ihnen keine Geschichte aus erster Hand einfällt, die Sie erzählen können, dann sprechen Sie mit einem engen Familienmitglied oder Freund und leihen Sie sich eine von ihnen.
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Halten Sie Ihre Lobrede positiv
Viele Filme und Fernsehkomödien haben sich auf die Hauptfigur konzentriert, die darum ringt, eine Lobrede über eine Person zu schreiben und zu halten, die sie verachtet hat, z.B. einen überheblichen Chef oder einen untreuen Ex-Ehepartner. Angenommen, Sie haben nicht die Aufgabe, eine Lobrede auf jemanden wie Ebenezer Scrooge zu halten, sollten Sie kein Problem haben, genügend Worte zu finden, um sich auf die positiven Dinge zu konzentrieren.
Aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, denken Sie daran, dass die Zuhörer nicht da sein werden, um Sie nach der Gründlichkeit Ihrer Ausführungen zu beurteilen. Wenn der Verstorbene ein schwieriger Mensch war oder ein unruhiges Leben führte, dann vertrauen Sie einfach darauf, dass die Zuhörer das bereits wissen, und es ist nicht Ihre Aufgabe, ihnen die Nachricht zu überbringen.
In manchen Fällen mag es Ihnen unmöglich erscheinen, etwas Negatives oder Unschmeichelhaftes über den Verstorbenen nicht zu erwähnen, auch wenn Sie versuchen, sich auf das Positive zu konzentrieren. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, dann sollten Sie auf einen Euphemismus zurückgreifen, um den unangenehmen Punkt in Ihrer Trauerrede zu überwinden und zu vermeiden, den Trauernden noch mehr Schmerz zuzufügen.
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Halten Sie Ihre Laudatio schriftlich fest
Sogar Menschen, die ihren Lebensunterhalt mit Reden verdienen, verwenden eine schriftliche Kopie ihrer Äußerungen. Häufig werden diese auf Telepromptern projiziert, damit sie leicht und unauffällig nachzulesen sind. Manchmal hat ein Redner einfach ein gedrucktes Exemplar auf einem Podium oder sogar nur einen Umriss auf Karteikarten in einer Tasche.
Wenn die Fachleute eine schriftliche Kopie ihrer Reden verwenden, dann sollten Sie das auch tun. Auch wenn Sie Ihre Lobrede auf jeden Fall mehrmals üben müssen, um sicherzustellen, dass sie lang genug ist und dass Sie sich mit ihr vertraut machen, gibt es keinen Grund, das Gefühl zu haben, dass Sie Ihre Bemerkungen aus dem Gedächtnis vortragen müssen.
Wenn Sie Ihre Grabrede oder Gedenkrede am Computer schreiben, drucken Sie sie zudem in einer Schriftgröße aus, die Ihnen gut lesbar erscheint, und lassen Sie den Ausdruck mit doppeltem Leerzeichen ausdrucken, damit Sie Ihren Platz besser einnehmen können. Zusätzlich zu Ihrer gedruckten Trauerrede sollten Sie auch ein Taschentuch oder Taschentücher dabei haben, falls Sie ein wenig emotional werden, und eine Flasche Wasser, falls sich Ihre Kehle trocken anfühlt.
Es kann eine nette Geste sein, der trauernden Familie ein Exemplar Ihrer Trauerrede zu schenken. Vielleicht möchten Sie zusätzliche Exemplare mitbringen oder sie in einer E-Mail zur Verfügung haben, um sie an Personen weiterzugeben, die um eine Kopie bitten werden.
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Halten Sie Ihre Lobrede gesprächig
Öffentliche Reden gehören traditionell zu den größten Ängsten der Menschen. Trotzdem haben die meisten Menschen kein Problem damit, mit ihren Familienmitgliedern, Freunden, Arbeitskollegen oder sogar mit Fremden zu sprechen, wenn die Situation es erfordert. Der Unterschied besteht natürlich darin, dass Sie in den letztgenannten Situationen von niemandem beobachtet werden.
Um Ihnen zu helfen, Ihre Lobrede wirkungsvoll zu halten, und um sie für die Zuhörer interessanter zu gestalten, sprechen Sie in einem Konversationston – so als ob Sie einfach mit einem Familienmitglied oder Freund sprechen würden. Dies dürfte einfacher sein, wenn Sie den obigen Rat befolgt haben und eine Geschichte oder andere Erkenntnisse aus erster Hand mitteilen.
Denken Sie außerdem daran, von Zeit zu Zeit zu Ihren Zuhörern aufzublicken und Augenkontakt herzustellen. Auf diese Weise wird sich Ihre Rede eher wie ein Gespräch anfühlen, und es ist unwahrscheinlicher, dass Sie die Lobrede überstürzen und/oder sie mit monotoner Stimme halten.
Wenn Sie jedoch nicht das Gefühl haben, dass Sie Ihre Zuhörer anschauen können, ohne emotional zu werden, dann konzentrieren Sie sich auf Ihre schriftlichen Bemerkungen und fühlen Sie sich nicht unsicher, wenn Sie einen Moment innehalten müssen, um sich selbst zu komponieren.
Oft findet eine Gedenkfeier kurz nachdem Sie den Verlust erlebt haben, statt. Sie und die anderen Trauernden befinden sich vielleicht früh in den Phasen der Trauer. Im Laufe der Zeit werden Sie vielleicht feststellen, dass eine Trauerbegleitung Ihnen helfen kann, oder Sie können anderen, die scheinbar mit dem Verlust zu kämpfen haben, eine Trauerbegleitung empfehlen. Trauer kann zu einer komplizierten Trauer werden, und Sie benötigen möglicherweise weitere Unterstützung.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Corless I, Limbo R, Bousso R, et al. Sprachen der Trauer: ein Modell für das Verständnis der Äußerungen der Hinterbliebenen. Gesundheitspsychologisches Verhalten Med. 2014;2(1):132-143. doi:10.1080/21642850.2013.879041
- Das Poesiezentrum der Universität von Arizona. Verfassen eines Lobgedichts.
- Bruin-mollenhorst J. Die musikalische Grabrede und andere Funktionen der Trauermusik. Omega (Westport). 2018;30222818799939. doi:10.1177/0030222818799939
- Nakajima S. Komplizierte Trauer: Neuere Entwicklungen bei Diagnosekriterien und Behandlung. Philos Trans R Soc Lond, B, Biol Sci. 2018;373(1754). doi:10.1098/rstb.2017.0273