Wie man erhöhten Schleim in der Lunge behandelt

Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die dazu beitragen können, die übermäßige Schleimbildung bei Lungenerkrankungen wie Bronchiektasen und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) zu reduzieren.

Zu diesen Optionen gehören Methoden wie kontrolliertes Husten, Medikamente wie Expektorantia und Techniken wie Brustphysiotherapie. Ihr Arzt kann empfehlen, mehr als eine Methode zur Kontrolle des Schleims einzusetzen.

Erhöhter Schleim in der Lunge ist bei Lungenerkrankungen häufig, und die Sekrete können bereits verengte Atemwege blockieren und Ihnen das Atmen erschweren. Schleim kann auch zu einem Nährboden für Krankheitserreger werden.

Diese Behandlungsmöglichkeiten können nicht nur dazu beitragen, die mit der Schleimproduktion verbundenen Symptome zu verringern, sondern sie können Ihnen auch helfen, Infektionen wie bakterielle Lungenentzündung zu vermeiden.

Hausmittel und Lebensstil

Wenn Sie an einer Lungenerkrankung leiden, können Sie zu Hause verschiedene Übungen erlernen, um den Schleim in Ihren Lungen zu verhindern und abzubauen. Diese einfachen Techniken sind am wirksamsten, wenn sie regelmäßig angewendet werden, bevor sich übermäßiger Schleim ansammelt.

Kontrolliertes Husten

Kontrolliertes Husten ist eine therapeutische Technik, die die Brust- und Bauchmuskulatur in einer Weise in Anspruch nimmt, die die Schleimbeseitigung verbessert. Es gibt zwei gängige Methoden des kontrollierten Hustens.

Tiefes Husten:

• Setzen Sie sich bequem in einen Stuhl mit den Füßen auf den Boden.
• Legen Sie Ihre Arme um den Bauch und atmen Sie tief ein.
• Halten Sie die Lippen gespült und husten Sie kräftig, während Sie die Arme fest gegen die Bauchmuskeln pressen. Dadurch wird das Zwerchfell gezwungen, mehr Arbeit zu verrichten.

Huff-Husten:

• Atmen Sie tief und langsam ein, um die Lungen vollständig zu füllen.
• Spannen Sie dann Ihre Bauchmuskeln an und machen Sie drei schnelle Ausatmungen mit geöffnetem Mund, wobei Sie bei jedem Ausatmen ein „ha“-Geräusch machen.
• Wiederholen Sie dies so lange, bis Sie spüren, wie sich der Schleim auflöst, und halten Sie dabei Ihren Kern fest. Dann können Sie tief husten, um Ihre Lungen zu entlasten.

Tiefes Einatmen

Bei den Übungen zur tiefen Atmung werden längere Atemzüge gemacht, um die Lungen beim Einatmen (Einatmen) zu expandieren und beim Ausatmen (Ausatmen) überschüssige Luft auszustoßen.

Dies gehört zu einer Gruppe von Therapien, die als Lungenhygiene-Techniken beschrieben werden, bei denen Modifikationen der physischen Positionierung zur Reinigung der Lungensekrete eingesetzt werden.

Ihr Therapeut kann Ihnen Tiefatmungstechniken beibringen, die Sie zu Hause nach einem regelmäßigen Zeitplan durchführen können.

Atemübungen als Hilfe bei Lungenkrankheiten

Over-the-Counter (OTC)-Therapien

Es gibt verschiedene OTC-Medikamente, die helfen können, überschüssigen Schleim aus Ihren Lungen zu entfernen. Schleimlöser sind in der Regel ohne Rezept erhältlich, obwohl einige Kombinationsschleimlöser Bestandteile enthalten können, die einen solchen benötigen. Robitussin und Mucinex (beides Versionen von Guaifenesin) sind Beispiele für häufig verwendete Schleimlöser.

Diese Medikamente verdünnen den Schleim, indem sie ihn einfetten, so dass er leicht ausgehustet werden kann. Expektoranzien können auch die Produktion von Muzinen, dem Hauptprotein im Schleim, blockieren.

Rezepte

Mukolytika verdünnen die Lungensekrete mit einem anderen Mechanismus als Expektoranzien. Diese Medikamente sind oft nur auf Rezept erhältlich.

Zu den Mukolytika gehören N-Acetylcystein und Carbocystein. Sie wirken, indem sie die chemischen Bindungen im Schleim aufbrechen und so dazu beitragen, dass die Sekrete leichter abgehustet werden können.

Physiotherapie der Brust

Die Brustphysiotherapie (CPT) umfasst Techniken, die entweder manuell oder mit einem mechanischen Gerät durchgeführt werden. Einige Techniken können allein durchgeführt werden, während andere die Hilfe eines Partners, z.B. eines Therapeuten oder eines Familienmitglieds zu Hause, erfordern.

Bei der manuellen CPT werden Perkussion (bei der schalenförmige Hände wiederholt gegen die Brust oder den Rücken geklatscht werden) und Vibration (bei der flache Hände die Brustwand vibrieren) kombiniert, um den Schleim zu lösen und einen Husten auszulösen.

Ihr Therapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie in eine Position gelangen, die die Schwerkraft nutzt, um den Schleimabfluss zu unterstützen.

Atemwegsfreigabegeräte sind handgehaltene Geräte, die hochfrequente Vibrationen, niederfrequente Schallwellen und andere Techniken verwenden, um den Schleim aufzulockern. Sie sind leicht selbst zu bedienen. Einige der Geräte werden wie eine Weste getragen, während andere erfordern, dass Sie wie eine Flöte in sie hineinatmen.

Diese Schleimlösungsübungen sollten in regelmäßigen Abständen durchgeführt werden, um Ihre Atemwege frei zu halten. Während der Brustphysiotherapie sollten Sie langsam und vollständig ein- und ausatmen, bis der Schleim locker genug ist, um ausgestoßen zu werden. Die Durchführung der Routine kann zwischen 20 Minuten und einer Stunde dauern.

Durchführung einer Haltungsdrainage für Menschen mit COPD

Alternative Medizin

Sie können auch natürliche Heilmittel verwenden, um den Schleim in Ihren Lungen zu verringern. Denken Sie daran, dass einige Therapien der Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) trotz ihrer Natürlichkeit Nebenwirkungen haben können. Zu den CAM-Therapien, die helfen können, den Schleim zu entfernen, gehören

• • Warme Flüssigkeiten: Das Trinken warmer (nicht heißer) Flüssigkeiten kann helfen, verdickten Schleim zu lösen, indem es Ihre Brusttemperatur erwärmt. Zu den Optionen gehören Tee, warme Brühe oder heißes Wasser mit Zitrone.
  • Dämpfen: Zum Einatmen von warmer Luft können Sie ein Gerät wie einen Kühlnebel-Luftbefeuchter oder Dampfverdampfer verwenden. Alternativ können Sie eine heiße Dusche nehmen oder Dämpfe aus einem Topf mit siedendem Wasser einatmen. Bei diesen Methoden wird feuchte Luft in Ihre Atemwege eingebracht, wodurch sich der Schleim lösen kann.
  • Honig: Honig kann Entzündungen und Hustensymptome lindern. Es ist nicht klar, ob Honig spezifisch beim Husten von Schleim hilft.
  • Chinesische Medizin: Chinesische Kräuter und Behandlungen wurden zur Behandlung aller medizinischen Erkrankungen eingesetzt, oft mit anekdotischen Berichten über Besserung. Die Daten sind jedoch nicht klar über den Nutzen in Bezug auf die Reduzierung von Schleim in der Lunge. Einige wenige Kräuter – Mao Huang(Herba ephedrae), Tao ren(Semen persicae) und Huang qin(Radix scutellariae) sowie Qigong – wurden als Alternativen vorgeschlagen, die die Symptome von Atemwegserkrankungen lindern können.
  • Ätherische Öle: Öle werden sehr populär. Da sie häufig eingeatmet werden, können sie Lungenkrankheiten beeinflussen. Zu den Ölen, die zur Behandlung von Symptomen von Lungenkrankheiten vorgeschlagen wurden, gehören Eukalyptus, Pfefferminze, Bergamotte (Orange), Rosmarin und Oregano. Sie können ein paar Tropfen in einen Verdampfer geben oder ein hausgemachtes Dampfreiben erzeugen, indem Sie 12 Tropfen ätherisches Öl mit einer Vierteltasse Kokosnussöl mischen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder Öle ausprobieren. Seien Sie sehr vorsichtig mit eingeatmeten Ölen, da diese eine entzündliche oder allergische Lungenreaktion auslösen können.

Die Reduzierung von Schleimabsonderungen und das Aushusten des Materials können helfen, Infektionen zu verhindern. Daher ist es wichtig, regelmäßig schleimreduzierende Strategien anzuwenden – nicht nur dann, wenn die Wirkung nachlässt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Atemtherapeuten über die besten Strategien zur Behandlung Ihres überschüssigen Schleims, wenn bei Ihnen eine Lungenerkrankung diagnostiziert wurde.

Pflanzliche und alternative Heilmittel bei COPD

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

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Zusätzliche Lektüre

• Cohen HA, Hoshen M, Gur S, Bahir A, Laks Y, Blau H. Wirksamkeit und Verträglichkeit eines Hustensirups auf Polysaccharid-Harz-Honig-Basis im Vergleich zu Carbocystein-Sirup bei Kindern mit Erkältungen: eine randomisierte, einfach verblindete, multizentrische Studie. World J Pediatr. 2017 Feb;13(1):27-33. doi:10.1007/s12519-016-0048-4. Epub 2016 15. Juli 2016.
• Poole P, Sathananthan K, Fortescue R. Mukolytische Wirkstoffe versus Placebo bei chronischer Bronchitis oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung. Cochrane-Datenbank Syst Rev. 2019 20. Mai;5:CD001287. doi:10.1002/14651858.CD001287.pub6.