Wie man normale Lebenszeichen Erwachsener misst

Vitalparameter sind Messungen der grundlegendsten Funktionen des Körpers – Körpertemperatur, Atemfrequenz (Atmung), Pulsfrequenz und Blutdruck. Medizinisches Fachpersonal verwendet diese vier Messungen auf vielfältige Weise, und Abweichungen von den normalen Lebenszeichen Erwachsener können sich als wichtig erweisen, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu beurteilen, Krankheiten anzuzeigen und die Wirksamkeit einer Behandlung zu überwachen.

Im Vergleich zu medizinischen Hightech-Tests ist die Messung der Vitalparameter einer Person relativ einfach und unkompliziert und erfordert kaum mehr als eine medizinische Grundausstattung – ein Thermometer, ein Stethoskop, eine Blutdruckmanschette – und eine Stoppuhr oder ein anderes Zeitmessgerät. Die Informationen, die gewonnen werden können, können in einigen Fällen eine Frage von Leben und Tod oder zumindest von Krankheit und Gesundheit sein.

Obwohl Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsniveau eine Rolle spielen können, was die Lebenszeichen einer Person anzeigen, besteht in der medizinischen Fachwelt Einigkeit darüber, was für Erwachsene im Allgemeinen normal ist.

Vitalparameter	Normales Ergebnis für Erwachsene
Körpertemperatur	97,8 bis 99,1 Grad F, mit einem Durchschnitt von 98,6 Grad F
Atmung (Atemfrequenz)	12 bis 18 Atemzüge pro Minute
Puls	60 bis 100 Schläge pro Minute
Blutdruck	90/60 mmHg bis 120/80 mmHg

Körpertemperatur

Die Körpertemperatur kann auch bei einer gesunden Person im Laufe des Tages schwanken. Normalerweise ist sie beim Aufwachen am niedrigsten und später am Tag höher.

Temperatur des Messkörpers

Die Temperatur eines Erwachsenen kann durch den Mund (oral), unter dem Arm (axillar) oder im Gehörgang (tympanisch) mit einem für diese speziellen Anwendungen entwickelten digitalen Thermometer gemessen werden.

Die Messwerte können variieren, je nachdem, welches dieser Instrumente verwendet wird.

Mündlich: Die allgemein akzeptierte durchschnittliche Mundtemperatur beträgt 98,6 Grad Fahrenheit, aber die normale Temperatur kann zwischen 97 und 99 Grad liegen. Eine Temperatur von 100,4 Grad weist am häufigsten auf eine Infektion oder Krankheit hin.
Achselhöhle: Eine Achselhöhlentemperatur ist gewöhnlich um 0,5 bis 1 Grad Fahrenheit (0,3 bis 0,6 Grad C) niedriger als die orale Temperatur.
Tympanisch: Die Temperatur im Ohr ist gewöhnlich um 0,5 bis 1 Grad Fahrenheit (0,3 bis 0,6 Grad Celsius) höher als die orale Temperatur.

Wie man ein Thermometer richtig benutzt

Gesundheitliche Implikationen einer anormalen Körpertemperatur

Eine Körpertemperatur, die höher als normal ist, wird als Fieber (Pyrexie)

bezeichnet und ist typischerweise ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, eine Krankheit oder Infektion zu bekämpfen, indem er das Virus oder die Bakterien, die sie verursachen, abtötet. Fieber ist auch ein Auslöser für das Immunsystem des Körpers.

Andere mögliche Ursachen von Fieber bei Erwachsenen sind

Bestimmte Medikamente, z.B. Antibiotika, Blutdruckmedikamente und Medikamente gegen Krampfanfälle
Hitzekrankheit (z.B. Hitzschlag, Hitzeerschöpfung)
Autoimmunkrankheit
Krebs

Ein Temperaturwert von unter 95 Grad F kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper Wärme schneller verliert, als er sie produzieren kann – ein medizinischer Notfall, der als Unterkühlung

bekannt ist und bei dem das Herz, das Nervensystem und andere Organe nicht normal arbeiten können. Unbehandelt kann die Unterkühlung zu einem vollständigen Versagen des Herzens und der Atmungsorgane und schließlich zum Tod führen.

Atmungsrate

Die Atmungsrate bezieht sich auf die Anzahl der Atemzüge, die pro Minute in Ruhe genommen werden. Sie ist einer der am einfachsten zu messenden Vitalparameter, da Sie nur eine Uhr oder einen Timer benötigen.

Messung der Atmungsrate

Um Ihre Atemfrequenz zu bestimmen, stellen Sie eine Zeitschaltuhr für eine Minute ein und zählen Sie die Anzahl der Auf- und Abwärtsbewegungen Ihrer Brust, bis die Zeitschaltuhr abgelaufen ist. Es kann hilfreich sein, einen geliebten Menschen oder einen Betreuer um Hilfe bei der Messung Ihrer Atmung zu bitten, da die Beobachtung Ihrer eigenen Atmung dazu führen kann, dass Sie langsamer atmen als Sie es von Natur aus tun würden, was zu einem ungenauen Ergebnis führen kann.

Die normale Anzahl von Atemzügen pro Minute für einen Erwachsenen in Ruhe beträgt 12 bis 18.

Gesundheitliche Implikationen einer anormalen Atmungsrate

Eine Atmungsrate, die langsamer als normal (Bradypnoe) oder schnell und flach (Tachypnoe

) ist, sind jeweils ein Hinweis auf mögliche Gesundheitsprobleme.

Mögliche Ursachen für anormale Atemfrequenz
Bradypnea	Tachypnoe
Betäubungsmittelkonsum (für medizinische oder Freizeitzwecke)	Fieber, Infektion
Alkoholkonsum	Dehydrierung
Stoffwechselprobleme (Hypothyreose)	Lungenkrankheiten (COPD, Lungenkrebs, Asthma)
Schlaf-Apnoe	Panik/Angst/Stress
Bestimmte Gehirnzustände, wie Schlaganfall oder Kopfverletzung	Azidose (Zunahme des Säuregehalts im Blut)
Drogen-Überdosis	Drogen-Überdosis

Puls (Herzfrequenz)

Der Puls einer Person wird durch den Blutstrom erzeugt, der durch die Arterien strömt, wenn das Herz schlägt. Die Pulsfrequenz

ist ein Maß dafür, wie oft pro Minute dieser Stoß erkannt werden kann.

Der normale Ruhepuls eines gesunden Erwachsenen reicht von 60 Schlägen pro Minute bis zu 100 Schlägen pro Minute, obwohl es Abweichungen geben kann – insbesondere bei Sportlern. Diejenigen, die viel Herz-Kreislauf-Training betreiben, haben möglicherweise einen Ruhepuls von nur 40 Schlägen pro Minute, weil ihr Herz stark genug ist, um eine größere als die normale Blutmenge pro Schlag zu pumpen.

Messimpuls

Am leichtesten lässt sich ein Puls an der Seite des Halses, an der Innenseite des Handgelenks (der Radialpuls) und an der Innenseite des Ellbogens fühlen – Bereiche, in denen sich die Arterien nahe der Hautoberfläche befinden.

Um den Puls am Handgelenk zu messen, benötigen Sie eine Uhr mit einem Sekundenzeiger:

Drücken Sie mit den Spitzen des ersten und zweiten Fingers (niemals mit dem Daumen) fest, aber sanft auf die Innenseite Ihres Handgelenks, bis Sie einen Puls spüren.
Sobald Sie den Puls geortet haben, behalten Sie Ihre Uhr im Auge; wenn der Sekundenzeiger die Zahl 12 erreicht, beginnen Sie jeden Schlag (Puls) 60 Sekunden lang kontinuierlich zu zählen (bis der Sekundenzeiger wieder die Zahl 12 erreicht). Alternativ können Sie 15 Sekunden lang zählen und das Ergebnis mit vier multiplizieren.

Die Pulsfrequenz kann auch am Hals gemessen werden, aber es ist wichtig, nicht auf die Pulse auf beiden Seiten des unteren Halses zu drücken; dies könnte den Blutfluss zum Gehirn blockieren.

Wie man jemandem den Puls nimmt

Gesundheitliche Implikationen eines abnormalen Pulses

Neben dem Zählen ist es wichtig, beim Überprüfen des Pulses von jemandem darauf zu achten, wie stark oder schwach er ist und wie stetig oder regelmäßig er ist. Die Geschwindigkeit, Stärke und der Rhythmus des Pulses können viel über die Gesundheit des Herzens aussagen und auf Anzeichen von Krankheiten oder Zuständen hinweisen, die die Herzfunktion beeinflussen können.

Ein langsamer Puls (Bradykardie) kann darauf hinweisen:

Eine Störung des Sinusknotens (ein Bereich von Zellen in der oberen rechten Herzkammer, der den Rhythmus des Herzens steuert): Wenn sie Symptome verursacht, ist eine Sinusbradykardie der häufigste Grund für die Notwendigkeit eines Herzschrittmachers, aber sie ist selten lebensbedrohlich.
Herzblock, bei dem einige oder alle elektrischen Impulse, die vom Sinusknoten erzeugt werden, blockiert werden, bevor sie die Ventrikel (die beiden unteren Herzkammern) erreichen

Ein schneller Puls (Tachykardie) kann darauf hinweisen:

Eine beliebige Anzahl normaler Zustände, in denen das Herz schneller als gewöhnlich schlägt, wie z.B. bei Belastung oder Stress
Eine von zwei Arten von Herzrhythmusstörungen (Anomalien in der Rate oder im Rhythmus des Herzens): die supraventrikulären Tachykardien, die in den Vorhöfen des Herzens entstehen, und die ventrikulären Tachykardien, die in den Ventrikeln entstehen.

Blutdruck

Der Blutdruck bezieht sich auf die Kraft des Blutes, die bei jedem Herzschlag gegen die Arterienwände drückt. Blutdruckmesswerte enthalten zwei Zahlen (z.B. 120/80 Millimeter Quecksilber oder mmHg):

Der erste (oben) ist der systolische Druck

. Dies ist die höchste Zahl, da dies der Druck ist, wenn sich das Herz zusammenzieht.

Die zweite (untere) Zahl ist der diastolische Druck

. Dies ist die niedrigste Zahl, da dies der Druck ist, wenn sich das Herz entspannt.

Blutdruck messen

Zur Blutdruckmessung wird ein Instrument namens Sphygmomanometer verwendet. Es besteht aus einer Manschette, die um den Oberarm gelegt wird, und einer kleinen Pumpe, die die Manschette mit Luft füllt und den Arm zusammendrückt, bis die Zirkulation unterbrochen wird.

An diesem Punkt öffnet sich ein kleines Ventil, damit die Luft langsam aus der Manschette entweichen kann. Während sie sich entleert, hält der Arzt ein Stethoskop an die Innenseite des Ellenbogens, um das Geräusch des durch die Arterien pulsierenden Blutes zu hören.

Das erste Geräusch ist der systolische Druck; das zweite Geräusch ist der diastolische Druck. Ein Messgerät, das Teil des Sphygmomanometers ist, zeigt die spezifischen Zahlen an, die den einzelnen Werten entsprechen.

Gesundheitliche Implikationen von abnormalem Blutdruck

Blutdruckwerte, die entweder höher als normal oder niedriger als normal sind, können auf bestimmte Gesundheitsprobleme hinweisen.

Die American Heart Association erkennt die folgenden Kategorien von Blutdruckmesswerten an, die höher als normal sind (Hypertonie

Kategorie	Blutdruck-Messung
Erhöhter Blutdruck	Messwerte, die durchweg zwischen 120 mmHg und 129 mmHg systolisch und weniger als 80 mmHg diastolisch liegen.
Bluthochdruck Stufe 1	Messwerte, die konsistent von 130 mmHg bis 139 mmHg systolisch oder 80 mmHg bis 89 mmHg diastolisch reichen.
Bluthochdruck Stufe 2	Messwerte, die konstant 140/90 mmHg oder höher sind
Hypertonische Krise	Ein Messwert, der plötzlich 180/120 mmHg überschreitet und hoch bleibt, wenn er nach fünf Minuten ein zweites Mal gemessen wird Dieses Stadium des Bluthochdrucks erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

Wenn hoher Blutdruck ein Notfall ist

Wenn der Blutdruck niedriger als normal ist (Hypotonie

), bedeutet dies, dass das Herz den Körper nicht mehr ausreichend mit Blut versorgen kann. Dies kann aufgrund einer gesundheitlichen Grunderkrankung wie z.B. einer Anämie, eines Herzproblems oder einer Infektion auftreten. Auch Dehydrierung oder bestimmte Medikamente können einen Blutdruckabfall verursachen.

Chronisch niedriger (oder sogar grenzwertig niedriger) Blutdruck kann sich nachteilig auf die Nieren auswirken. In seltenen Fällen kann ein dramatischer Blutdruckabfall zu Synkopen (Ohnmachtsanfällen), Schock, Koma und sogar zum Tod führen.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)