Eisenmangel verursacht eine Eisenmangelanämie (niedrige rote Blutkörperchen), die mit Migräne, Kopfschmerzen und Schmerzen in Verbindung gebracht wurde. Während die Neigung zu wiederkehrenden Migräneattacken zum Teil genetisch bedingt sein kann, gibt es viele Auslöser, die eine Migräneattacke auslösen können, und ein niedriger Eisenspiegel ist einer der Faktoren, der zu diesen schmerzhaften Episoden beitragen kann.
Eisenmangel-Anämie
Eisen ist ein lebenswichtiges Mineral, das wir aus der Nahrung gewinnen. Der Körper verwendet Eisen zur Herstellung von Hämoglobin, dem Sauerstoff transportierenden Bestandteil der roten Blutkörperchen. Wenn Sie zu wenig Eisen zur Verfügung haben, kann Ihr Körper nicht genügend funktionierende rote Blutkörperchen bilden, ein Zustand, der als Eisenmangelanämie bekannt ist.
Die Eisenmangelanämie, die weltweit häufigste Ursache für Anämie, hat mehrere Ursachen, darunter
- Geringe Eisenaufnahme über die Nahrung: Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören rotes Fleisch, Spinat sowie Getreide und Brot, die mit Eisen angereichert sind. Wenn Sie nicht genug von diesen Nahrungsmitteln essen, können Sie eine Eisenmangelanämie entwickeln.
- Erhöhter Bedarf an Eisen, z.B. während der Schwangerschaft
- Beeinträchtigte Eisenabsorption im Darm, die bei Zöliakie, chronischer Diarrhöe und vielen Verdauungsproblemen auftreten kann
- Verlust roter Blutkörperchen durch gastrointestinale Blutungen, schwere Gebärmutterblutungen oder Trauma
Wie sich Eisenmangelanämie auf Migräne auswirkt
Eisenmangelanämie verursacht eine Vielzahl von Symptomen, darunter Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schwindel, Energielosigkeit, Angstzustände und Depressionen. Wenn die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers nicht optimal ist, kann dies zu generalisierten körperlichen Symptomen führen.
Eisenmangelanämie wurde auch mit Migräne, Kopfschmerzen und einer erhöhten Schmerzanfälligkeit in Verbindung gebracht. Es ist nicht ganz klar, wie diese Auswirkungen auftreten, aber eine geringe Sauerstoffzufuhr zum Gehirn beeinträchtigt die Energie, die Ihr Gehirn nutzen kann, und kann Sie geistig und körperlich erschöpfen.
Menstruelle Migräne
Von der menstruellen Migräne ist etwa die Hälfte der Frauen mit Migräne betroffen. Obwohl die genaue Ursache dieser wiederkehrenden Migräneanfälle nie vollständig geklärt ist, sind sich die meisten Experten einig, dass der vor der Menstruation auftretende Östrogenabfall bei diesem komplexen Phänomen eine grosse Rolle spielt.
Eisenmangelanämie durch den akuten Blutverlust während der Menstruation kann ebenfalls eine Rolle bei menstruationsbedingter Migräne spielen, insbesondere wenn sie gegen Ende der Regelblutung einer Frau auftritt. Einige haben diese Endmenstruations-Migräne als eine neue Form der Migräne bezeichnet.
Eine Kombination von Faktoren, darunter Östrogenmangel, Eisenmangelanämie und veränderte Serotoninspiegel, kann zur Entstehung einer menstruellen Migräne führen.
Man geht davon aus, dass der Rückgang des Östrogenspiegels Migräne unmittelbar vor oder während der ersten Tage der Regelblutung der Frau verursacht, während Eisenmangelanämie als möglicher Auslöser für Migräne in den letzten Tagen der Regelblutung der Frau vorgeschlagen wurde.
Behandlung
Im Allgemeinen sind Migränen, die mit einer Eisenmangelanämie einhergehen, weniger schwerwiegend und leichter zu behandeln als Migränen, die mit Veränderungen des Östrogenspiegels einhergehen. Die Behandlung kann rezeptfreie Schmerzmittel oder Migräneverordnungen wie Triptane umfassen.
Wenn Sie an Eisenmangelanämie leiden, ist die Behandlung dieses zugrunde liegenden Problems wichtig für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand und kann möglicherweise dazu beitragen, das Wiederauftreten einer endemstruellen Migräne zu verhindern. Eisenpräparate können Ihre Funktion der roten Blutkörperchen wiederherstellen, aber sie können auch Nebenwirkungen wie schwere Verstopfung verursachen. Erkundigen Sie sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unbedingt bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Migräne tritt im Allgemeinen regelmäßig wieder auf und kann Männer und Frauen betreffen. Wenn Sie zu Migräne neigen, können Episoden von Blutverlust oder Ernährungsproblemen dazu führen, dass Sie mehr Migräne haben als gewöhnlich. Besprechen Sie jede Veränderung in Ihrem Migränemuster unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, denn es kann eine Erklärung geben, die sich in den Griff bekommen lässt, die Ihre Gesundheit verbessert und Ihre Migräne verringert.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
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Zusätzliche Lektüre
- Gür-Özmen S, Karahan-Özcan R. Eisenmangelanämie liegt bei menstrueller Migräne vor: Eine Fall-Kontroll-Studie. Schmerz Med. 2015 Dez pii: pnv029. [Epub vor Drucklegung]
- Pamuk GE, Top MŞ, Uyanık MŞ, et al. Ist Eisenmangelanämie mit Migräne verbunden? Gibt es eine Rolle für Angstzustände und Depressionen? Wien Klin Wochenschr. 2016 Dec;128(Suppl 8):576-580. doi: 10.1007/s00508-015-0740-8. Epub 2015 Apr 9.
- Vuković-Cvetković V, Plavec D, Lovrencić-Huzjan A, Galinović I, Serić V, Demarin V. Steht die Eisenmangelanämie im Zusammenhang mit der menstruellen Migräne? Post hoc-Analyse einer Beobachtungsstudie zur Bewertung klinischer Merkmale von Patienten mit menstrueller Migräne. Acta Clin kroatisch. 2010 Dez;49(4):389-94.
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