Ein Physiotherapeut ist ein Spezialist, der ausgebildet ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um Ihre Aktivität, Kraft und Bewegung nach einer Verletzung oder Operation wiederherzustellen. Physiotherapeuten können spezifische Übungen, Dehnungen und Techniken lehren und spezielle Geräte einsetzen, um Probleme anzugehen, die ohne diese spezielle physiotherapeutische Ausbildung nicht bewältigt werden können.
Physiotherapeutische Therapie und Rehabilitation
Physiotherapeuten werden ausgebildet, um Defizite in der Biomechanik des Körpers zu erkennen. Die Arbeit mit einem Physiotherapeuten kann auf spezifische Schwachstellen in der Funktionsweise unseres Körpers abzielen. Sie können Stress abbauen und dem Körper helfen, schmerzfrei zu funktionieren.
Physiotherapeuten kennen sich mit chirurgischen Verfahren und Behandlungszielen aus und können ihre Bemühungen auf die Verbesserung ihres Wohlbefindens abstimmen. Nach chirurgischen Eingriffen ist es wichtig, dass sich die Therapie an dem chirurgischen Verfahren orientiert. Physiotherapeuten kennen sich mit den Einschränkungen Ihres Körpers nach der Operation aus und können dazu beitragen, ein erfolgreiches Ergebnis sicherzustellen.
Dehnung verspannter Muskeln und Gelenke
Dehnung ist für die Aufrechterhaltung eines guten Bewegungsumfangs der Gelenke und die Flexibilität der Muskeln von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie steife Gelenke oder angespannte Muskeln haben, können normale Aktivitäten, wie das Treppensteigen oder das Erreichen von Überkopfhöhe, stark beeinträchtigt werden. Durch richtiges Dehnen können diese Funktionen erhalten werden.
Nach einer Verletzung oder Operation bildet sich Narbengewebe und das Weichteilgewebe zieht sich zusammen. Es ist wichtig, sich in diesen Situationen regelmässig zu dehnen, um sicherzustellen, dass die Narbenbildung Ihrer Rehabilitation nicht im Wege steht.
Übungen zur Kräftigung Ihres Körpers
Es werden Kräftigungsübungen durchgeführt, um Ihnen zu helfen, die Funktion Ihrer Muskeln zu verbessern. Ziel ist es, die Kraft zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.
Postoperative Übungen sollten immer unter Anleitung Ihres Arztes und Physiotherapeuten durchgeführt werden, da es spezifische Einschränkungen für Ihre Verletzung geben kann. Die folgenden Richtlinien können Ihnen bei Knieverletzungen, Schulterverletzungen, Rückenverletzungen und Nackenverletzungen helfen.
Kernstärkung und Stabilität
Eine der jüngsten Entwicklungen in der Physiotherapie ist die Betonung der Stärkung und Stabilität des Kerns. Der Kern Ihres Körpers ist wie das Fundament Ihres Hauses. Wenn Sie Ihr Haus auf einem schwachen Fundament bauen würden, könnten Sie Schäden riskieren und zusammenbrechen. In ähnlicher Weise sind Körper mit einem schwachen Kern anfällig für akute Verletzungen und chronische Überlastungssyndrome.
Bei der Stärkung des Kerns werden die Muskeln des Rückens und des Beckens betont. Einige Übungsprogramme, insbesondere Pilates, sind fantastisch geeignet, die Stabilität des Körperkerns zu erhöhen. Das ist der Grund, warum viele professionelle Athleten regelmäßig Pilates-Trainings durchführen.
Eis- und Wärmeanwendung
Eis und Wärme sind nützlich zum Aufwärmen und Abkühlen der Muskeln. Darüber hinaus können diese Methoden die Durchblutung anregen und Schwellungen verringern. Dies können wichtige Aspekte des therapeutischen Prozesses sein. Der Schlüssel zur richtigen Eis- und Wärmebehandlung ist das Wissen, wann eine Verletzung vereist und erwärmt werden muss.
Ultraschall
Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen (nicht in dem Bereich, den wir hören können), um die tiefen Gewebe im Körper zu stimulieren. Wenn Sie eine Ultraschallsonde über Ihren Körper führen, wird das tiefe Gewebe durch die Vibration der Schallwelle stimuliert. Dies führt zu einer Erwärmung und einer erhöhten Durchblutung dieser Gewebe.
Elektrische Stimulation
Die elektrische Stimulation ist eine Therapie, bei der ein elektrischer Strom an ein betroffenes Gebiet geleitet wird. Die Nervenleitung innerhalb der Region wird verändert, was wiederum die Muskelkontraktilität verändern kann. Der Blutfluss zu diesen Geweben wird durch die elektrische Stimulation ebenfalls erhöht. Die Patienten verspüren nach dieser elektrischen Stimulation der Behandlung oft verminderte Schmerzen.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
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