Wie Sodbrennen behandelt wird

Die meisten Menschen leiden gelegentlich an Sodbrennen, gewöhnlich nach dem Essen, aber einige Menschen haben häufigeres oder schwerwiegenderes Sodbrennen. Um dieses Symptom zu lindern, können Sie eine Vielzahl von Hausmitteln, Änderungen der Lebensweise und rezeptfreien Produkten verwenden.

Sodbrennen wird auch als saurer Reflux bezeichnet, weil es auftritt, wenn Magensäure mit der Auskleidung der Speiseröhre in Kontakt kommt und Reizungen verursacht. Dies kann passieren, wenn der untere Speiseröhrenschliessmuskel (LES) – der Muskel, der sich zwischen Ihrer Speiseröhre und dem Magen öffnet und schliesst – geschwächt oder entspannt ist und seine Aufgabe nicht richtig erfüllt. Einige Behandlungen zielen darauf ab, Substanzen zu vermeiden, die den LES und die physische Beeinträchtigung seiner Funktion schwächen. Andere Behandlungen zielen darauf ab, die Produktion von Magensäure zu reduzieren, sie zu puffern oder eine Reizung der Speiseröhre zu vermeiden.

Hausmittel und Lebensstil

Sie können Sodbrennen lindern, indem Sie Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen, meiden und Lebensstilentscheidungen treffen, die Sodbrennen minimieren können.

Nicht rauchen

Nikotin entspannt den Ösophagussphinkter. Rauchen regt auch die Produktion von Magensäure an. Hören Sie mit dem Rauchen auf und vermeiden Sie Passivrauchen.

Abnehmen bei Übergewicht

Übergewicht oder Fettleibigkeit übt Druck auf den Unterleib aus und erhöht das Risiko für Sodbrennen. Die Verringerung von Sodbrennen ist einer von vielen gesundheitlichen Gründen, weshalb Sie einen Body-Mass-Index von 30 oder niedriger anstreben sollten.

Lösen Sie Ihren Hosenbund

Enge Kleidung um die Taille erhöht den Druck im Bauchraum. Gürtel, Strumpfhosen und Kompressionsbekleidung wie Spanks sind häufige Quellen.

Vermeiden Sie Auslöser für Essen und Trinken

Einige Auslöser für Sodbrennen sind häufig, während andere für jeden Einzelnen unterschiedlich sind.

• Alkoholkonsum vor, während oder nach den Mahlzeiten kann Sodbrennen verschlimmern, weil Alkohol den LES-Muskel schwächt. Darüber hinaus kann Alkoholkonsum dazu führen, dass man mehr isst, als man beabsichtigt hat, und eine schlechtere Auswahl an Lebensmitteln trifft.
• Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die den LES-Muskel schwächen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Schokolade, Pfefferminz, koffeinhaltige Getränke, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, fetthaltige Lebensmittel und fettige oder frittierte Speisen.
• Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die die Speiseröhre reizen können. Dazu gehören Zitrusfrüchte und -säfte, Tomaten und Produkte auf Tomatenbasis, Chilischoten und schwarzer Pfeffer.
• Schaffen Sie eine sodbrennfreundliche Ernährung, indem Sie ein Ernährungstagebuch führen, um festzuhalten, welche Lebensmittel für Sie sicherer sind und welche eher Sodbrennen auslösen können. Möglicherweise können Sie einige Lebensmittel gelegentlich oder in kleineren Mengen genießen, während Sie andere die meiste Zeit meiden sollten.

Essgewohnheiten

Neben dem, was man isst und trinkt, kann auch die Art und Weise, wie und wann man das tut, Sodbrennen auslösen.

• • Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Der Verzehr großer Mahlzeiten erhöht den Druck im Magen und auf den LES-Muskel. Es ist besser, fünf oder sechs kleine Mahlzeiten anstelle von drei größeren zu essen. Denken Sie daran, nicht zu schnell zu essen. Wenn Sie Ihre Gabel oder Ihren Löffel zwischen den Bissen hinlegen, kann Ihnen das helfen.
  • Legen Sie sich nach dem Essen zwei bis drei Stunden lang nicht hin. Wenn Sie sich gerne auf dem Sofa ausruhen, lesen, fernsehen oder Videos anschauen, tun Sie das im Sitzen oder zumindest mit erhobenem Kopf und Schultern.
  • Essen Sie nicht innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Schlafengehen. Nächtliches Sodbrennen ist häufig, und wenn Sie noch Essen im Magen haben, kann es provoziert werden. Sie können auch eine kleinere Mahlzeit zum Abendessen zu sich nehmen, und Sie sollten spätabendliche Snacks vermeiden.
  • Zu den Nahrungsmitteln und Getränken, die als natürliche Antazida verwendet wurden, gehören Bananen und Kamillentee. Auch frischer Ingwer und Kurkuma werden traditionell zur Unterstützung der Verdauung verwendet.
  • Es ist bekannt, dassdas Kauen von Kaugummi oder das 30-minütige Lutschen an einer Lutschtablette oder einem Bonbon nach einer Mahlzeit die Speichelproduktion anregt, was zur Linderung von Sodbrennen beitragen kann. Da Speichel alkalisch ist, kann er helfen, die Säure zu neutralisieren. Speichel badet die Speiseröhre und wäscht die zurückgeflossene Säure zurück in den Magen. Diese Lösung funktioniert jedoch nicht bei jedem, da sie zum Verschlucken überschüssiger Luft führen kann, was Blähungen und eine Zunahme der Blähungen zur Folge haben kann.

• Das Trinken von warmen Flüssigkeiten oder Kräutertee nach einer Mahlzeit kann die Magensäure verdünnen und aus der Speiseröhre spülen.

Schlafgewohnheiten

Fast 80 Prozent der Menschen mit Sodbrennen haben nachts Sodbrennen. Abgesehen davon, dass man es vermeidet, zu früh vor dem Schlafengehen zu essen, gibt es Möglichkeiten, das Brennen zu beruhigen, um einen guten Schlaf zu bekommen. Einige dieser Methoden sind:

• Schlafen Sie mit erhobenem Kopf und erhobenen Schultern. Wenn Sie sich flach hinlegen, drückt der Mageninhalt gegen die LES. Wenn der Kopf höher als der Magen liegt, hilft die Schwerkraft, diesen Druck zu verringern. Sie können Ihren Kopf auf verschiedene Weise um einige Zentimeter anheben. Legen Sie Ziegelsteine, Blöcke oder alles, was stabil ist, sicher unter die Beine Ihres Bettes am Kopf. Sie können auch ein zusätzliches Kissen oder ein keilförmiges Kissen verwenden, um den Kopf zu heben.
• Legen Sie sich auf die linke Seite
• Tragen Sie locker sitzende Pyjamas

Soda backen

Backpulver, auch als Natriumbikarbonat bekannt, ist ein natürliches Antazidum.

Wenn Sie einen Teelöffel Backpulver in 8 Unzen Wasser auflösen und trinken, kann es die Magensäure neutralisieren und vorübergehend das Sodbrennen lindern, das durch Säurereflux verursacht wird.

Diese Methode hat einige Nachteile. Wenn Sie Backpulver in Wasser geben, setzt es Kohlendioxid frei, wodurch es zischt. Dieses Sprudeln kann die LES öffnen, so dass Sie rülpsen können und der Druck der Blähungen gemildert wird. Leider kann das Öffnen des LES auch dazu führen, dass der Inhalt Ihres Magens in die Speiseröhre zurückfließt. Obwohl viele Menschen Backpulver verwendet haben, gibt es keine klinischen Studien, die die Wirkung von Backpulver bei Sodbrennen unterstützen.

Unbewiesene oder abgelehnte Hausmittel

Fans von Apfelessig vermuten, dass Sodbrennen auftritt, weil nicht genug Magensäure vorhanden ist. Sie glauben, dass die Einnahme von Apfelessig den Magensäuregehalt erhöht, wodurch der Magen die Nahrung richtig verdauen kann und das Sodbrennen abklingt. Dies ist jedoch das Gegenteil von dem, was medizinische Experten glauben. Ärzte empfehlen die Einnahme von Antazida und Medikamenten, um die Magensäure zu reduzieren und die Symptome des sauren Refluxes zu kontrollieren.

Es gibt keine veröffentlichten klinischen Studien, die die Verwendung von Apfelessig bei Sodbrennen unterstützen, und in einer Masterarbeit wurde kein Unterschied zur Verwendung von Essig oder einem Placebo bei Sodbrennen festgestellt.

Die unverdünnte Einnahme von Apfelessig könnte Ihren Mund und Ihre Speiseröhre reizen und Ihren Zahnschmelz erodieren, da er sehr sauer ist. Verdünnen Sie ihn mit Wasser, wenn Sie ihn verwenden wollen, z.B. 1-3 Teelöffel Essig auf eine Tasse Wasser. Essig kann Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie gleichzeitig einnehmen, hervorrufen. Anstatt Sodbrennen zu lindern, kann der Essig es sogar verschlimmern. Wenn Sie erwägen, Apfelessig zur Behandlung von Sodbrennen zu verwenden, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

Das Trinken von kühler Milch kann die Verbrennung des sauren Refluxes anfangs lindern. Später kann es jedoch zu einem Rückschlag kommen, wenn dasselbe Milchgetränk die Produktion von Magensäure auslöst oder die Magenentleerung verlangsamt (was ebenfalls eine Rolle bei Sodbrennen und GERD spielt). Dies scheint besonders auf Vollmilch zuzutreffen. Bei GERD-Diäten wird in der Regel Magermilch empfohlen – nicht als Heilmittel gegen Sodbrennen, sondern als Teil eines sodbrennenfreundlichen Mahlzeitenplans.

Over-the-Counter-Therapien

Sie haben heute mehrere Optionen für OTC-Mittel gegen Sodbrennen, von denen einige vor einigen Jahren nur auf Rezept erhältlich waren.

Freiverkäufliche Therapien sind für eine kurzfristige Linderung gedacht, und bei anhaltenden Sodbrennen-Symptomen sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Antazida

Antazida sind häufig verwendete Medikamente gegen Sodbrennen. Sie können gelegentliches

Sodbrennen und Verdauungsstörungen lindern. Die Wirkstoffe in Antazida neutralisieren die Magensäure, die für die Schmerzen verantwortlich ist.

Antazida werden unter den folgenden Markennamen verkauft, und jede kann verschiedene Formulierungen haben, die die gleichen oder verschiedene Inhaltsstoffe haben können:

• • Rolaids: Rolaids ist rezeptfrei in verschiedenen Stärken wie Ultra Strength, Extra Strength und Regular sowie in verschiedenen Formen wie Soft Chews und Liquid erhältlich. Alle Formulierungen enthalten Kalziumkarbonat und Magnesiumhydroxid.
  • Mylanta: Mylanta ist ein Antazidum, das Aluminiumhydroxid und Magnesiumhydroxid enthält. Mylanta Ultra Tabs, Kautabletten und Gelkapseln enthalten das Antazidum Kalziumkarbonat.
  • Kaugummi: Der Wirkstoff in Tums ist Kalziumkarbonat, das tendenziell stärker ist und etwas länger wirkt als einige Antazidum-Produkte. Kalziumkarbonat kann auch die Motilität (Bewegung) in der Speiseröhre erhöhen, wodurch die Säurebelastung vermindert wird.
  • Gaviscon: Gaviscon enthält Alginsäure und Natriumbicarbonat zusätzlich zu den säureneutralisierenden Inhaltsstoffen, die in den meisten Antazida (Aluminiumhydroxid und Magnesiumcarbonat) enthalten sind. Diese Kombination bildet eine Schaumbarriere, die auf der Magensäure schwimmt. Diese gelartige Barriere verdrängt die an der Verbindung von Speiseröhre und Magen vorhandene Säuretasche und kann dazu beitragen, die Anzahl der Refluxepisoden zu reduzieren. Sie kann auch eine länger anhaltende Wirkung gegen Sodbrennen bei Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) entfalten.
  • Chooz: Dies ist ein zuckerfreier Kaugummi mit Calciumcarbonat als Antazidum. Man kaut ein bis zwei Stück nach jeder Mahlzeit.

Anmerkung:

Frauen, die schwanger sind, sollten keine Antazida verwenden, die Natriumbikarbonat oder Magnesiumtrisylikat enthalten. Besprechen Sie die Verwendung von Antazida während der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt und besprechen Sie, was Sie stattdessen zur Linderung von Sodbrennen verwenden sollten.

Antazida sind nicht für die Langzeitanwendung gedacht. Wenn Sie Antazida länger als zwei Wochen einnehmen, kann das Sodbrennen durch ein ernsthafteres medizinisches Problem verursacht werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine weitere Untersuchung. Sie sollten Ihren Arzt sogar noch früher aufsuchen, wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die schwer genug sind, um Ihre Lebensweise zu beeinträchtigen.

Nebenwirkungen bei der Einnahme von Antazida

treten mit größerer Wahrscheinlichkeit auf, wenn sie über einen längeren Zeitraum oder in höheren Dosen als empfohlen eingenommen werden. Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Blähungen im Magen erfordern in der Regel keine ärztliche Behandlung, es sei denn, sie dauern an oder werden lästig.

Melden Sie sich sofort bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn sie auftreten:

• Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht, Anschwellen des Gesichts, der Lippen oder der Zunge (was auf eine allergische Reaktion hindeuten kann)
• Verwirrung
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit
• Übelkeit oder Erbrechen
• Unerklärliche Schwäche oder Müdigkeit

8 Beste Antazida zum Kaufen

H2-Blocker

H2-Blocker (auch H2-Rezeptorantagonisten genannt) sind Medikamente, die die Säuremenge im Magen reduzieren. Histamine-2 stimuliert die Parietalzellen in der Magenschleimhaut zur Säureproduktion. H2-Blocker reduzieren die Säureproduktion, indem sie Signale von Histamin blockieren, die den Magen anweisen, Säure zu produzieren.

H2-Blocker werden unter den folgenden Marken vertrieben:

• Oxid (Nizatidin)
• Pepcid (Famotidin)
• Tagamet (Cimetidin)
• Zantac (Ranitidin)

1. April 2020 Update: Die Food and Drug Administration (FDA) kündigte den Rückruf aller Medikamente an, die den unter dem Markennamen Zantac bekannten Inhaltsstoff Ranitidin enthalten. Die FDA riet auch davon ab, OTC-Formen von Ranitidin einzunehmen, und für Patienten, die verschreibungspflichtiges Ranitidin einnehmen, mit ihrem medizinischen Betreuer über andere Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen, bevor sie die Medikation absetzen. Weitere Informationen finden Sie auf der Website der FDA.

Nebenwirkungen bei der Einnahme von H2-Blockern

sind selten. Die meisten Menschen vertragen H2-Blocker gut, wenn sie wie angegeben eingenommen werden. Andere medizinische Bedingungen oder Medikamente könnten das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Nebenwirkungen, die Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin mitteilen sollten:

• Allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Jucken oder Nesselsucht, Anschwellen des Gesichts, der Lippen oder der Zunge
• Erregung, Nervosität, Depression, Halluzinationen
• Brustschwellung, Zärtlichkeit
• Rötung, Blasenbildung oder Schälen der Haut, auch im Mund
• Dunkler Urin
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Übelkeit oder Erbrechen
• Gelbfärbung der Haut oder Weißwerden der Augen

Wenn Sie seit zwei Wochen eine maximale OTC-Dosis eines H2-Blockers einnehmen und Sie immer noch Sodbrennen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Protonenpumpen-Inhibitoren (PPI)

Die Protonenpumpenhemmer (PPIs) wirken, indem sie die Produktion von Magensäure vollständig blockieren. Dazu schalten sie ein als Protonenpumpe bekanntes System im Magen ab. In diesem System wird ein nicht saures Kaliumion aus dem Magen entnommen und durch ein saures Wasserstoffion ersetzt. Indem die Wirkung der Pumpe gestoppt wird, wird die Säuresekretion in den Magen gestoppt.

Diese PPIs sind sowohl in rezeptfreier als auch in rezeptpflichtiger Stärke erhältlich:

• Nexium 24H (Esomeprazol)
• Prilosec OTC (Omeprazol)
• Prevacid 24H (Lansoprazol)
• Zegerid OTC (Omeprazol/Natriumbikarbonat)

PPIs werden im Allgemeinen in einem zweiwöchigen Rhythmus eingenommen und sollten nicht über einen längeren Zeitraum hinweg eingenommen werden. Wenn Sie dies mehr als einmal alle vier Monate tun müssen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Bei der Einnahme von PPIs könnenNebenwirkungen

auftreten. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn eine dieser möglichen Nebenwirkungen bei Ihnen auftritt:

• Kopfschmerzen
• Durchfall
• Verstopfung
• Magenverstimmung
• Erbrechen
• Magenschmerzen
• Husten
• Symptome der Erkältung
• Schwindelgefühl
• Leichter Ausschlag

Melden Sie sich sofort bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie Erfahrungen haben:

• Schwerer Hautausschlag mit Schwellung oder Peeling
• Bienenstöcke
• Schwellung von Gesicht, Mund, Lippen oder Zunge
• Anschwellen der Hände, Füße oder Knöchel
• Schwere Diarrhöe
• Heiserkeit

Rezepte

Sodbrennen ist ein Symptom von GERD. Wenn Sie Ihren Arzt wegen häufigem Sodbrennen aufsuchen, erhalten Sie möglicherweise ein Rezept für Medikamente gegen BERD.

Verschreibungspflichtige H2-Blocker

Neben den H2-Blocker-Produkten in OTC-Stärke wird Ihnen möglicherweise auch eine stärkere Dosierung verschrieben. Axid (Nizatidin), Pepcid (Famotidin), Tagamet (Cimetidin) und Zantac (Ranitidin) sind in der verschreibungspflichtigen Stärke erhältlich.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer (PPIs)

Ärzte verschreiben PPIs zur Behandlung von Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), Magengeschwürkrankheit oder anderen Verdauungsstörungen, die zu einem Überschuss an Magensäure führen können.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer sind unter den folgenden Markennamen erhältlich und können generische Formulierungen haben:

• Prilosec (Omeprazol)
• Prevacid (Lansoprazol)
• Protonix (Pantoprazol)
• Nexium (Esomeprazol)
• Aciphex (Rabeprazol)
• Dexilant (Dexlansoprazol)

Verschreibungspflichtige PPIs sind dazu bestimmt, unter ärztlicher Aufsicht und nur für eine begrenzte Zeit eingenommen zu werden. Die chronische Einnahme von PPIs wurde mit Herzinfarkten, Nierenerkrankungen und Knochenbrüchen in Verbindung gebracht.

Komplementärmedizin (CAM)

Es gibt einige Arten der Alternativmedizin, für deren Einsatz bei Sodbrennen einige Belege vorliegen.

Aloe Vera-Sirup-Produkte

Aloe Vera-Saft wurde in der traditionellen Medizin verwendet, um Reizungen der Speiseröhre zu heilen. Es ist unklug, unbehandelten Aloe Vera-Saft zu verwenden, da er abführende Verbindungen enthält, aber einige Produkte sind für die innere Anwendung formuliert. AloeCure enthält organischen Aloe-Saft und wird als ein rein natürliches Heilmittel für Verdauungsstörungen, einschließlich Sodbrennen, vermarktet. Einige Studien, darunter eine Studie aus dem Jahr 2015, haben gezeigt, dass Aloe Vera-Sirup bei Sodbrennen wirksam ist. Beachten Sie, dass der Verzehr von Aloe Ihren Blutzuckerspiegel senken kann. Besprechen Sie die Verwendung von Aloe mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie an Diabetes, Hypoglykämie, Schilddrüsenerkrankungen, Nieren- oder Herzkrankheiten oder Elektrolytanomalien leiden.

Deglycyrrhizinierte Lakritze

Deglycyrrhizinierte Lakritze

(DGL) ist ein natürliches Heilmittel, das manchmal empfohlen wird, um die Symptome von Sodbrennen und anderen Verdauungsbeschwerden zu lindern.
Lakritze kann den Blutdruck erhöhen und unerwünschte Wirkungen haben; daher wird manchmal deglycyrrhizinierte Lakritze verwendet, da diese Form von Lakritze nicht die gleichen Nebenwirkungen zu haben scheint.

Sie sollten jedoch keine DGL verwenden, wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde und/oder Sie sich in Behandlung wegen Bluthochdruck befinden. Sie finden DGL oder Lakritze in Form von Kautabletten, Pulver oder Tee im Handel. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Studien, die nicht genügend Beweise dafür liefern, dass Lakritze gegen Sodbrennen wirksam ist. Es gibt jedoch einige kleine Studien wie eine Studie aus dem Jahr 2012, die einige positive Ergebnisse zeigen.

Bedenken Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Produkte nicht reguliert oder auf Reinheit, Sicherheit oder Wirksamkeit überwacht werden.

Wie man Sodbrennen vorbeugt