Die einzige Möglichkeit, eine sexuell übertragbare Krankheit (STD) vollständig zu vermeiden, ist der Verzicht auf jeglichen intimen Kontakt. Das ist jedoch für die meisten Menschen nicht praktikabel. Glücklicherweise sind sexuell übertragbare Krankheiten weitgehend vermeidbar, wenn man Safer Sex sowohl korrekt als auch konsequent praktiziert.
Machen Sie diese Strategien zur Senkung Ihres Risikos, an einer Geschlechtskrankheit zu erkranken, zu einem Teil Ihres allgemeinen Engagements für Ihre Gesundheit.
Alle Geschlechter sicherer machen
Das Praktizieren von Safer Sex ist nur dann effektiv, wenn Sie es jedes Mal tun, wenn Sie eine Begegnung haben. Verwenden Sie bei jedem Intimkontakt ein Kondom, ein Frauenkondom, Handschuhe und/oder andere geeignete Barrieren.
Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigene sexuelle Gesundheit und bringen Sie Ihre eigenen Safer-Sex-Vorräte mit. Wenn Ihr Sexualleben Anal- oder Vaginalverkehr umfasst, verwenden Sie für den Geschlechtsverkehr immer ein Kondom. Wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner ein hohes Risiko für Geschlechtskrankheiten besteht, sollten Sie auch beim Oralverkehr konsequent auf die Verwendung von Barrieren (Kofferdam, Kondome) achten.
Barrieren schützen nicht zu 100 % vor allen Geschlechtskrankheiten, aber sie verringern Ihr Risiko erheblich.
Oralsex ist kein sicherer Sex
STD-Tests anstreben (und ermutigen)
Unabhängig davon, ob bei Ihnen ein hohes Risiko für eine Geschlechtskrankheit besteht oder nicht, sollten Sie und Ihr Partner dringend erwägen, sich vor dem Eingehen einer neuen sexuellen Beziehung testen zu lassen. Wenn bei einem oder beiden von Ihnen ein hohes Erkrankungsrisiko besteht, sollten Sie sich noch häufiger testen lassen.
Wenn Sie wegen einer Geschlechtskrankheit behandelt werden, warten Sie mit der Behandlung, bis Sie fertig sind, bevor Sie Ihre sexuelle Aktivität wieder aufnehmen. Wenn Sie das nicht tun, könnten Sie und Ihr Partner am Ende eine Infektion hin und her übertragen.
Wie Geschlechtskrankheiten diagnostiziert werden
Sex nur innerhalb einer gegenseitig monogamen Beziehung haben
Ein Vorteil der langfristigen Monogamie ist eine Verringerung der Wahrscheinlichkeit, eine neue Geschlechtskrankheit in die Beziehung einzubringen. Dies hängt natürlich davon ab, ob die Beziehung nach einem negativen Test begonnen hat und, was wichtig ist, ob das Vertrauen und das Engagement für dieses gemeinsame Versprechen fortbestehen.
Führen Sie mit Ihrem Partner ein offenes Gespräch über Ihre und seine Definition von Monogamie und darüber, ob er kürzlich auf Geschlechtskrankheiten getestet wurde und welche Tests durchgeführt wurden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Tests auf Geschlechtskrankheiten nicht 100% genau sind und sowohl falsch positive als auch falsch negative Ergebnisse auftreten können. Bei Herpes kann das Virus jahrelang schlummern und unentdeckt bleiben, bevor ein Wiederaufflammen auftritt. Wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner trotz langfristiger Monogamie Herpes diagnostiziert wird, könnte dies der Grund dafür sein.
Monogamie und Ihr STD-Risiko
Ihre Grenzen kennen
Es kann schwer sein, „im Moment“ klar und kritisch zu denken. Deshalb ist es ratsam, es durchzudenken und vorbereitet zu sein, bevor es heiß hergeht. Seien Sie klar mit Ihren eigenen Absichten und wissen Sie, wie weit Sie bereit sind, die Dinge zu gehen, bevor Sie sich treffen.
Eine Entscheidung im Voraus zu treffen, kann Ihnen zwar helfen, eine klare Tagesordnung zu haben, auf die Sie sich später stützen können, aber es ist auch wichtig, mit Kondomen vorbereitet zu sein, falls Sie Ihre Meinung ändern sollten.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Eine klare Kommunikation ist wichtig, um Geschlechtskrankheiten zu verhindern. Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin über Sex, Safer Sex und Tests auf Geschlechtskrankheiten. Eine offene und ehrliche Kommunikation ist in allen Aspekten einer Beziehung wichtig, auch in dieser Beziehung.
Es ist auch wichtig, dass Sie sich wohl fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner über Ihren Beziehungsstatus sprechen, ob Sie exklusiv sind oder nicht und was Monogamie für Sie bedeutet. Die Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten wird Ihr Sexualleben nicht nur sicherer machen, sondern kann es auch erfüllender machen.
Vor dem Sex nicht trinken und keine Drogen nehmen
Es ist schwierig, verantwortungsvolle Entscheidungen über Ihr Sexualleben und die Ausübung von Safer Sex zu treffen, wenn Sie durch Drogen oder Alkohol beeinträchtigt sind. Wenn eine Person unter Drogeneinfluss steht, ist es wahrscheinlicher, dass sie Sex mit jemandem hat, den sie sich vielleicht nicht aussuchen würde, wenn sie nüchtern wäre. Darüber hinaus kann Betrunkenheit es erschweren, daran zu denken, Safer Sex zu praktizieren.
Seien Sie beruhigt und sagen Sie „Nein“.
Wenn Sie keinen Sex haben wollen, sagen Sie es. Sex ist nichts, was Sie jemandem „schulden“, weil er Sie zum Beispiel zum Essen eingeladen hat oder weil Sie eine bestimmte Anzahl von Verabredungen hatten.
Impfung in Betracht ziehen
Es gibt Impfstoffe zum Schutz gegen Hepatitis B und das humane Papillomavirus (HPV), sexuell übertragbare Krankheiten, die Langzeitfolgen haben können.
Eine Hepatitis-B-Infektion
kann zu einer leichten Erkrankung mit Fieber, Müdigkeit, Erbrechen und Gelbsucht führen, aber sie kann auch schwerwiegender sein und zu Leberversagen führen.
Der Impfstoff wird als Serie von Impfungen über mehrere Monate hinweg verabreicht und wird bei der Geburt empfohlen. Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die zuvor noch nicht geimpft wurden, sollten die Impfung in Betracht ziehen.
Das Virus hinter Genitalwarzen, HPV
, kann zu bestimmten Krebsarten führen. Der Impfstoff, bekannt als Gardasil, Gardasil 9 und Cervarix, verhindert die Infektion mit den HPV-Typen 16 und 18, die etwa 70% der Gebärmutterhalskrebserkrankungen verursachen.
Der Impfstoff wird im Alter von 11 oder 12 Jahren empfohlen und kann im Alter von 9 bis 26 Jahren verabreicht werden.
Gardasil vs. Cervarix für die HPV-Impfung
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Wie Sie sexuell übertragbare Krankheiten verhindern können.
- Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Welche Tests auf sexuell übertragbare Krankheiten sollte ich machen lassen?
- Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Genital-Herpes-Screening: HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN.
- U.S. Nationalbibliothek für Medizin: MedlinePlus. Impfstoff gegen Hepatitis B.
- Nationales Krebsinstitut. Impfstoffe gegen humane Papillpmaviren.