Die wilde Yamswurzel (wissenschaftlicher Name Dioscorea villosa
) ist eine Pflanze, die in Nordamerika, Mexiko und einem Teil Asiens beheimatet ist. Die Wurzel und die Zwiebel der Pflanze werden seit langem für die traditionelle Medizin verwendet. In den letzten Jahren wurde das Phytosteroid Diosgenin als die wichtigste medizinische Komponente identifiziert. Phytosteroide sind Steroide auf pflanzlicher Basis, die den im menschlichen Körper produzierten Steroiden ähnlich sind.
Diosgenin aus wilder Yamswurzel wird zur Herstellung einer Vielzahl von Steroiden für medizinische Zwecke verwendet, darunter Progesteron, Kortison und Dehydroepiandrosteron (DHEA). Einige gehen davon aus, dass Wild Yamswurzelextrakte viele der gleichen Vorteile wie diese pharmazeutisch hergestellten Steroide bieten können.
Wild Yamswurzel wird in den Vereinigten Staaten meist als Nahrungsergänzungsmittel oder als topische Creme verkauft.
Nutzen für die Gesundheit
Es wird vermutet, dass die wilde Süßkartoffel den Hormonhaushalt in einer Weise beeinflusst, die Bedingungen wie Morgenübelkeit, prämenstruelles Syndrom (PMS), Hitzewallungen, Menstruationskrämpfe, vaginale Trockenheit, geringe Libido und Osteoporose begünstigen kann.
Hersteller von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln werden wilde Yamswurzel oft als „natürliches Östrogen“ oder „natürliches DHEA“ bezeichnen, obwohl Diosgenin im Körper nicht in eines dieser Steroide umgewandelt werden kann.
Darüber hinaus ist Diosgenin im Gegensatz zu gesundheitsbezogenen Angaben kein Phytoöstrogen (pflanzliches Östrogen) und interagiert in keiner Weise mit Östrogenrezeptoren im Körper.
Heilpraktiker werden oft behaupten, dass wilde Süßkartoffel Magenverstimmung, Divertikulose, Gallenblasenschmerzen, Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel, Diabetes und rheumatische Arthritis behandeln kann. Die Beweise für diese Behauptungen sind im Allgemeinen schwach.
Menstruationsbedingte Probleme
Seit dem 18. Jahrhundert verwenden Kräuterkundige wilde Yamswurzel zur Behandlung von Menstruationskrämpfen und Problemen im Zusammenhang mit der Geburt und den Wechseljahren. Obwohl wilde Süßkartoffel keine direkte östrogene Wirkung hat, scheint sie die Hormone ähnlich wie Östrogen zu beeinflussen.
Leider sind diese Behauptungen durch die Forschung nicht gut untermauert worden, was zum Teil daran liegt, dass so wenig getan wurde. Die National Institutes of Health
haben ihrerseits festgestellt, dass es „unzureichende Beweise“ dafür gibt, dass wilde Süßkartoffel bei der Behandlung von PMS, Unfruchtbarkeit, schmerzhaften Perioden, geringer Libido oder vaginaler Trockenheit helfen kann.
Obwohl der Verwendung von wilder Yamswurzel in den Wechseljahren etwas mehr Forschung gewidmet wurde, waren die Ergebnisse bestenfalls unschlüssig. Die meisten Studien konzentrierten sich auf die Verwendung von topischen Salben aus wilden Yamswurzeln.
Eine vierwöchige Studie aus Australien ergab, dass Wildjamswurzelsalbe zwar sicher ist, aber im Vergleich zu einem Placebo wenig bis gar keine Wirkung auf Wechseljahrsbeschwerden hat und weder Gewicht, Blutdruck, Blutzucker noch Cholesterinspiegel beeinflusst.
Darüber hinaus bedeutet das Fehlen östrogener Effekte, dass wilde Yamswurzel wahrscheinlich nicht zur Vorbeugung von Osteoporose bei postmenopausalen Frauen beiträgt.
Natürliche Heilmittel gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren
Arthritis
Die wilde Yamswurzel erhielt den Spitznamen „Rheumawurzel“ im 19. Jahrhundert, als sie regelmäßig zur Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen verwendet wurde, die historisch als „Rheuma“ bezeichnet wurden. Diese gesundheitsbezogenen Behauptungen haben bis ins 20. und 21. Jahrhundert überdauert.
Heute glauben viele Heilpraktiker, dass die wilde Süßkartoffel die Symptome der rheumatoiden Arthritis (der autoimmunen Form der Arthritis) wirksam behandeln kann. Sie behaupten, dass wilde Süßkartoffel eine starke entzündungshemmende Wirkung ausübt, die die für die Krankheit charakteristischen Schwellungen, Schmerzen und Entzündungen lindern kann. Dafür gibt es einige Belege.
Eine 2013 veröffentlichte Studie des BMC für Komplementär- und Alternativmedizin berichtete, dass ein täglicher Trockenextrakt aus wilder Yamswurzel die Entzündungsmarker in den Blutproben von Labormäusen mit medizinisch induzierter Entzündung signifikant reduziert.
Höhere Dosen von wilder Süßkartoffel (400 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht) schienen Nervenschmerzen zu lindern, während niedrigere Dosen (200 Milligramm pro Kilogramm) die Gesamtentzündung reduzierten. Es wurden keine nennenswerten Nebenwirkungen oder Toxizitäten festgestellt.
Diese Befunde deuten darauf hin, dass wilde Süßkartoffel bei der Behandlung von Osteoarthritis („Abnutzungsarthritis“), einem durch chronische Entzündungen gekennzeichneten Zustand, hilfreich sein könnte. Ihre Verwendung bei der Behandlung der rheumatoiden Arthritis ist weniger sicher, da die Quelle der Entzündung – nämlich das körpereigene Immunsystem – weniger von entzündungshemmenden Substanzen betroffen ist.
Es ist klinische Forschung am Menschen erforderlich, um festzustellen, ob wild wachsende Süßkartoffel irgendeine Wirkung auf eine dieser Formen von Arthritis hat oder ob sie möglicherweise bei der Behandlung von Nervenschmerzstörungen helfen kann.
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Mögliche Nebenwirkungen
Wilde Süßkartoffeln gelten als sicher, wenn sie oral eingenommen oder als topische Creme verwendet werden. Abgesehen davon gibt es keine Studien, die sich mit der Langzeitanwendung von wilden Süßkartoffeln befassen. Nebenwirkungen, wenn überhaupt, sind in der Regel mild und können Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen umfassen. Nebenwirkungen treten am wahrscheinlichsten bei höheren Dosen auf.
Als Phytosteroid kann wilde Yamswurzel den Hormonspiegel beeinflussen. Menschen mit hormonabhängigen Erkrankungen wie Endometriose, Gebärmuttermyomen oder Brust-, Eierstock-, Gebärmutter- oder Prostatakrebs sollten keine wilde Süßkartoffel einnehmen.
Aufgrund fehlender Forschung ist nicht bekannt, ob wilde Süßkartoffel während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie sie. Dasselbe gilt für die Einnahme von wilder Süßkartoffel bei Kindern.
Es ist nicht bekannt, ob wilde Süßkartoffel mit anderen Arzneimitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln Wechselwirkungen eingehen kann.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine Richtlinien, die die angemessene Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln oder Cremes mit wilden Yamswurzeln regeln. Nahrungsergänzungsmittel mit wilden Yamswurzeln werden normalerweise in Kapseln und Tabletten in Dosen von 100 Milligramm bis 400 Milligramm verkauft. Sie sind im Allgemeinen sicher, wenn sie ein- oder zweimal täglich mit oder ohne Nahrung eingenommen werden.
Wild Yamswurzelsalben werden in der gleichen Weise wie Progesteroncremes verwendet. Sie können die Creme ein- oder zweimal täglich auf einen Arm vom Handgelenk bis zur Schulter auftragen. Wilde Yamswurzel-Cremes sind nicht zur intravaginalen Anwendung bestimmt.
Worauf Sie achten müssen
Da Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten weitgehend unreguliert sind, kann die Qualität von einer Marke zur nächsten variieren. Dies gilt insbesondere für pflanzliche Arzneimittel, von denen viele weder die Dosierung noch eine vollständige Liste der Inhaltsstoffe aufführen.
Um Qualität und Sicherheit besser zu gewährleisten, wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von bekannten Herstellern mit einer etablierten Marktpräsenz. Wählen Sie Produkte, die Dioscorea villosa oder D. villosa
auf dem Produktetikett enthalten. Vermeiden Sie Produkte, die nicht die Milligramm-Dosis oder andere aktive oder inaktive Inhaltsstoffe (wie Gelatine oder Reismehl) aufführen.
Wenn Sie die Verwendung von wilder Süßkartoffel in Erwägung ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben.
Andere Fragen
Kann man frische wilde Süßkartoffeln kaufen?
Da wilde Yamswurzel nicht als Nahrungsmittel verwendet wird, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sie in Lebensmittelgeschäften oder in etwas anderem als Nahrungsergänzungsmitteln oder Cremes finden. Selbst wenn Sie zufällig auf einen Lieferanten stoßen sollten, gibt es über 600 Arten von wilder Süßkartoffel, von denen nur sechs ungiftig sind.
Hinzu kommen ökologische Bedenken hinsichtlich der Nachhaltigkeit von wilden Yamswurzeln. Dioscorea villosa
steht derzeit auf der United Plant Savers „At Risk“-Liste der gefährdeten Heilpflanzen.
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Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Jesus M, Martins AP, Gallardo E, Silvestre S. Diosgenin: Jüngste Höhepunkte zur Pharmakologie und analytischen Methodik. J Analmethoden Chem. 2016;2016:4156293. doi:10.1155/2016/4156293
- Penn State Hershey Milton S. Hershey Medical Center. Wilde Süßkartoffel. Aktualisiert am 1. Januar 2017.
- Der Berg Sinai. Wilde Süßkartoffel.
- MedlinePlus. Wilde Süßkartoffel. Aktualisiert am 18. April 2018.
- Kräuter des einundzwanzigsten Jahrhunderts. Rheuma-Wurzelkomplex.
- Lima CM, Lima AK, Melo MG, u.a. Bioassay-gesteuerte Bewertung von Dioscorea villosa – eine akute und subchronische Toxizität, antinokokzeptiver und entzündungshemmender Ansatz. BMC ergänzen Altern Med. 2013;13:195. doi:10.1186/1472-6882-13-195
- Abschlussbericht der geänderten Sicherheitsbewertung des Wurzelextrakts von Dioscorea Villosa (Wilde Yamswurzel). Int J Toxicol. 2004;23 Suppl 2:49-54. doi:10.1080/10915810490499055
- Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel klug einsetzen. Aktualisiert Januar 2019.
- Lee Gesundheit. Wilde Süßkartoffel. Aktualisiert am 1. Januar 2017.
- Vereinigte Pflanzenretter. Wilde Süßkartoffel – Dioscorea villosa,D. spp,
Zusätzliche Lektüre
- Komesaroff, P.; Black, C.; Cable, V. et al. Auswirkungen von wildem Yamswurzelextrakt auf Wechseljahresbeschwerden, Lipide und Sexualhormone bei gesunden Frauen in den Wechseljahren. Klimakterium. 2001 Jun;4(2):144-50.
- Lima, C.; Lima, A.; Melo, M. et al. Bioassay-gesteuerte Bewertung von Dioscorea villosa – ein Ansatz für akute und subchronische Toxizität, antinokokzeptiv und entzündungshemmend. BMC als Ergänzung zu Altern Med. 2013;13:195. doi:10.1186/1472-6882-13-195.