Die Traktion der Halswirbelsäule ist eine Behandlung, die häufig in der Physiotherapie zur Behandlung von Nackenschmerzen und zervikaler Radikulopathie (eingeklemmte Nerven) eingesetzt wird. Dabei wird der Hals sanft gedehnt und die Bandscheiben- und Gelenkflächen in der Halswirbelsäule (Nacken) getrennt.
Physikalische Therapie bei Nackenschmerzen
Wenn Sie Nackenschmerzen oder vom Nacken ausgehende Schmerzen im Arm haben, kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten (PT) überweisen, der Ihnen bei der Behandlung Ihrer Erkrankung hilft. Nackenschmerzen können Ihre Fähigkeit einschränken, den Kopf zu drehen, nach oben oder unten zu schauen oder normale Aktivitäten wie Schlafen oder Sport auszuüben.
Zu den Symptomen, die häufig von Ihrem Nacken ausgehen, gehören
- Schmerzen in der Mitte des Nackens
- Schmerzen in einer Seite des Nackens
- Schmerzen in einem oder beiden Schulterblättern
- Gelegentlich Schmerzen oder Taubheit und Kribbeln in Ihrem Arm oder Ihrer Hand
Wenn Sie zur Behandlung Ihrer schmerzhaften Nackenbeschwerden einen Physiotherapeuten aufsuchen, wird dieser wahrscheinlich eine erste Beurteilung vornehmen und dann verschiedene Behandlungen verschreiben. Eine dieser Behandlungen ist die Traktion der Halswirbelsäule.
Was bewirkt die Traktion der Halswirbelsäule?
Die zervikale Traktion kann für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt werden.
- Sie kann dazu beitragen, die Druckkräfte im Nacken zu verringern, wodurch der Druck von den Bandscheiben, die sich zwischen den Wirbeln (Wirbelknochen) im Nacken befinden, genommen werden kann.
- Sie kann auch die Räume öffnen, in denen Nerven aus dem Wirbelkanal austreten, was dazu beitragen kann, den Druck von einem komprimierten Nerv zu nehmen.
- Die Traktion kann auch dazu beitragen, die Muskeln und Gelenkstrukturen um den Hals zu dehnen.
Zu den häufigen Diagnosen, die von einer Traktion der Halswirbelsäule profitieren können, gehören unter anderem
- Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorwölbung im Nacken
- Nackenverspannungen
- Nacken-Arthritis
- Zervikale Muskelkrämpfe
- Radikulopathie
Wenn Sie eine dieser Erkrankungen oder Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und besuchen Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob eine Traktion der Halswirbelsäule für Sie geeignet ist. Ihr Arzt kann Ihnen zeigen, was Sie tun (und was Sie vermeiden sollten), um Ihre Nackenschmerzen richtig zu behandeln.
Funktioniert die Nackentraktion wirklich?
Wenn eine medizinische Behandlung in der PT-Klinik oder anderswo in Erwägung gezogen wird, hilft es zu verstehen, welche Forschungsergebnisse für die Behandlung zur Verfügung stehen und wie diese Ihrer Erkrankung helfen können. Was zeigt die Forschung für die Traktion der Halswirbelsäule?
In einer 2017 in der Zeitschrift Spine
veröffentlichten Meta-Analyse wurden sieben verschiedene Studien zur Traktion der Halswirbelsäule untersucht. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine Nackentraktion möglicherweise eine kurzfristige Linderung von Nackenschmerzen bieten kann. Die Forschung ist nicht schlüssig, wenn es darum geht, festzustellen, ob eine Traktion eine langfristige Linderung bietet, und es müssen weitere Studien über die Zervixtraktion durchgeführt werden, um dies festzustellen.
Wenn Sie die Zervikaltraktion bei Ihren Nackenschmerzen in Betracht ziehen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicher zu sein, dass sie für Sie richtig ist und um realistische Erwartungen an die Behandlung zu haben.
Wie wird die Nackentraktion angewendet?
Die zervikale Traktion kann auf viele verschiedene Arten angewendet werden. Ihr PT kann Ihnen helfen, die beste Methode zu bestimmen.
Zu den Optionen gehören:
-
- Manuelle Zervikale Traktion: Diese Art der Traktion wird von Ihrem Physiotherapeuten durchgeführt, der Ihren Nacken und Kopf in seinen Händen hält und dann sanft einen Zug oder eine Zugkraft auf Ihren Nacken ausübt. Gewöhnlich werden rhythmische Perioden des Ziehens und Ruhens angewendet, wobei jede Position bis zu 10 Sekunden lang gehalten wird.
- Mechanische zervikale Traktion: Bei der mechanischen Nackenzugkraft wird ein Gurt verwendet, der an Kopf und Nacken befestigt wird, während Sie auf dem Rücken liegen. Der Gurt ist an einer Maschine befestigt, die eine Zugkraft erzeugen kann, und die Maschine verfügt über ein Bedienfeld, so dass Ihr Physiotherapeut die Stärke der auf Ihren Nacken ausgeübten Kraft verändern kann.
- Über-die-Tür-Zugkraft: Diese Art der Traktion kann zu Hause angewendet werden und beinhaltet das Anlegen eines Gurtes an Kopf und Nacken, während Sie auf einem Stuhl sitzen. Der Gurt ist an einem Seil befestigt, das über ein Rollensystem über Ihrer Tür gespannt ist, und die Zugkraft wird mit Gewichten, einem Sandsack oder einem Wassersack, der am gegenüberliegenden Ende des Seils befestigt ist, aufgebracht.
Die Zugkraft ändert sich in der Regel je nach Position des Patienten, wobei in der Rückenlage weniger Kraft aufgewendet wird, da Sie die Schwerkraft nicht überwinden müssen. In dieser Position werden oft acht bis zehn Pfund empfohlen.
Die Kraft sollte 10 bis 20 Sekunden lang gehalten und dann langsam losgelassen werden. Erhöhte Zugkräfte bis zu 40 bis 50 Pfund können verwendet werden, und das rhythmische Ziehen und Loslassen sollte 10 bis 20 Minuten lang fortgesetzt werden.
Der Zug kann mehrmals am Tag angewendet werden. Achten Sie darauf, eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um bei der Entscheidung über die besten Behandlungsparameter für Ihre spezifische Erkrankung zu helfen.
Sollten sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt während der Behandlung verschlechtern, benachrichtigen Sie umgehend Ihren Physiotherapeuten. Er oder sie kann Anpassungen an Ihrer Behandlung vornehmen oder die Traktion ganz abbrechen und mit einer alternativen Behandlung beginnen, um Ihre Nackenschmerzen zu behandeln.
Kann ich die zervikale Traktion zu Hause durchführen?
Sie können zu Hause am Hals gezogen werden; dies ist am einfachsten mit einem Zuggerät über der Tür möglich, das in vielen Sanitätshäusern erhältlich ist. Wenn Sie ein solches Gerät kaufen, kann Ihnen Ihr Arzt beim Erlernen des Gebrauchs des Geräts behilflich sein und Sie bei der Wahl der für Ihre spezifische Erkrankung geeigneten Kraft beraten.
Wenn Sie von der mechanischen Zugkraft in der Klinik für Physiotherapie profitieren, sind kleinere Zuggeräte für den Heimgebrauch erhältlich, die das in der Klinik verwendete Gerät imitieren. Diese Geräte sind etwas teurer als Over-the-Door-Zuggeräte, aber sie sind weniger umständlich und einfacher zu bedienen als die an der Tür montierten Geräte. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, ein mechanisches Zuggerät für zu Hause zu erhalten, wenn er der Meinung ist, dass Sie davon profitieren würden.
Es ist keine gute Idee, jemanden zu haben, der nicht richtig ausgebildet ist, um einen Halswirbelzug an Ihrem Hals durchzuführen. Sie könnten Ihren Hals verletzen oder Ihren Zustand verschlechtern, wenn die korrekte Anwendung der Traktion nicht durchgeführt wird.
Wenn Sie Nackenschmerzen haben, haben Sie keine Angst. Die meisten Fälle von HWS- oder Nackenschmerzen lassen sich mit einer kurzen Physiotherapie beheben. Dennoch ist es ratsam, sich bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu melden, wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die Nackenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen im Nacken und in der Halswirbelsäule verursacht. Er oder sie kann Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen festzustellen und die richtige Behandlung für Ihre Erkrankung zu verschreiben. Häufig kann eine Überweisung zum PT bei Nackenschmerzen vorteilhaft sein, und während des PT kann eine Traktion der Halswirbelsäule angewendet werden.
Die Traktion der Halswirbelsäule kann eine wirksame Behandlung von Nackenschmerzen und damit verbundenen Halsproblemen wie Arthritis oder Bandscheibenvorwölbungen und -vorfällen sein. Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist, und Ihre physiotherapeutische Behandlung sollte auf Ihre spezifischen Probleme und Bedürfnisse zugeschnitten sein. Ihr physiotherapeutisches Programm für Nackenschmerzen sollte aktive Behandlungen wie Nackenübungen und Haltungskorrekturen umfassen, um Ihrem Zustand zu helfen.
Artikel-Quellen
- WissenschaftDirekt. Zervikale Traktion: Physikalische Modalitäten.
- U.S. Nationalbibliothek für Medizin, StatPearls. Zervikale Traktion. Aktualisiert am 10. September 2019.
- Yang JD, Tam KW, Huang TW, Huang SW, Liou TH, Chen HC. Intermittierende Zervikale Traktion zur Behandlung von Nackenschmerzen: Eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. Wirbelsäule (Phila Pa 1976). 2017;42(13):959-965. doi:10.1097/BRS.0000000000001948
- Nackentraktion nach Garg P. Home Care für einen Patienten mit Nackenschmerzen und Symptomen der zervikalen Radikulopathie: Ein Fallbericht. J Chiropr Med. 2019;18(2):127-130. doi:10.1016/j.jcm.2018.11.006